Chude mleko chroni kolana kobiet.

U kobiet, które często piją chude lub odtłuszczone mleko zmiany zwyrodnieniowe w stawach kolanowych rozwijają się wolniej niż u amatorów jogurtu oraz sera – informuje pismo „Arthritis Care & Research”. Osteoartroza, czyli choroba zwyrodnieniowa stawów wiąże się z zaburzeniem powiązanych ze sobą procesów degradacji i syntezy chrząstki stawowej. Objawia się obrzękiem i bólem stawów oraz ograniczeniem ich ruchomości, a na zdjęciach rentgenowskich zwężeniem szpary stawowej. Szacuje się, że w Polsce na chorobę zwyrodnieniową stawów cierpi około 2 milionów osób, choć niektórzy autorzy mówią nawet o 17 proc. społeczeństwa. Czytaj dalej

Redukcja wagi i jej utrzymanie wpływają korzystnie na obniżenie ryzyka występowania chorób kardiowaskularnych u osób w podeszłym wieku.

Stosowanie Programu Odchudzania Cambridge skutecznie redukuje masę ciała, pomaga utrzymać wagę oraz obniża czynniki ryzyka występowania chorób kardiowaskularnych u starszych, otyłych osób ze zwyrodnieniem stawu kolanowego.
Program Odchudzania Cambridge wraz z odpowiednio rozpisaną dietą redukcyjną i z jednorocznym programem utrzymania wagi został przetestowany na starszych osobach otyłych ze zwyrodnieniem stawu kolanowego. Badania dowiodły:
 skuteczną redukcję masy ciała,
 skuteczną redukcję symptomów (ból),
 utrzymanie zredukowanej masy ciała przez kolejny rok,
 utrzymanie zredukowanego, istotnego klinicznie ciśnienia tętniczego przez kolejny rok,
 utrzymanie zredukowanego obwodu talii przez kolejny rok,
 zwiększenie poziomu witaminy D we krwi (w ostatnim, szesnastym tygodniu fazy odchudzania). Czytaj dalej

Indiana University: jak można pokonać ból i depresję?

Nagłe wahania nastroju, depresje, nerwice lękowe – to skutki przewlekłych dolegliwości bólowych. Lekarze amerykańscy opracowali prostą metodę skutecznego łagodzenia zarówno bólu, jak i depresji.
Okazuje się, że właściwie dobrane leki oraz zabiegi psychoterapeutyczne łagodzą zarówno cierpienie fizyczne, jak i psychiczne. Czytaj dalej

Żona lat 80 ma zniszczony staw kolanowy. Czy w tym wieku jest jeszcze możliwość leczenia? List od Leszka P.

Żona lat 80 – zniszczenie stawu kolanowego. Czy w tym wieku jest jeszcze możliwość leczenia ?. Czy jest jakaś metoda mniej inwazyjna niż ewentualnie wymiana stawu. Będę wdzięczny za odpowiedź. Leszek P. Czytaj dalej