Śpiewanie w chórze poprawia samopoczucie.

Śpiewanie w chórze może być bardzo korzystne dla psychicznego samopoczucia – doszli do wniosku naukowcy z Oxford Brookes University. Wyniki swoich badań zaprezentowali na dorocznej konferencji Sekcji Psychologii Klinicznej Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego (DCP). Kierujący badaniem Nick Stewart za pośrednictwem internetu przeanalizował przypadki 375 osób należących do trzech określonych grup: osoby będące członkami chórów i czynnie się w nich udzielające, osoby lubiące śpiewać, ale w pojedynkę, i osoby będące członkami drużyn sportowych. Badacza interesowało, jak uczestnicy określają swoje samopoczucie, zadowolenie z życia itp. Czytaj dalej

Lepiej dobrze wykorzystać czas wolny na emeryturze.

Dobra organizacja wolnego czasu jest ważniejsza dla jakości życia na emeryturze niż jego ilość – przekonują naukowcy na łamach czasopisma „Applied Research in Quality of Life”. Badacze z I-Shou University w Tajwanie doszli do wniosku, że osoby potrafiące efektywnie zarządzać swoim czasem po przejściu na emeryturę są bardziej zadowolone z życia niż ludzie, którzy biernie spędzają wolne chwile, nie planując swoich działań i nie wyznaczając sobie żadnych celów. Czytaj dalej

Towarzyskie osoby są bardziej zadowolone z życia.

Ludzie, którzy w wieku młodzieńczym byli otwarci na świat i ludzi, oraz cechowali się stabilnością emocjonalną są szczęśliwsi w późniejszym wieku – informuje „Journal of Research in Personality”. Brytyjscy naukowcy z University of Southampton, University of Edinburgh i University College London powiązali konkretne cechy osobowości (ekstrawersję i neurotyzm), ujawniające się we wczesnej młodości z poziomem dobrostanu psychicznego i satysfakcji życiowej odczuwanym w późnej dorosłości. Czytaj dalej