Wydajny sen związany z niższą śmiertelnością wśród kobiet w rakiem piersi.

Wydajny sen, który ocenia się dzieląc faktycznie przespany czas przez czas spędzony w łóżku, ma związek z dłuższą przeżywalnością kobiet z zaawansowanym rakiem piersi – informuje pismo „Sleep”. Naukowcy ze Stanford University (Kalifornia, USA) doszli do takich wniosków po przebadaniu 97 kobiet z zaawansowanym rakiem piersi. Na trzy kolejne dni kobietom założono na nadgarstek aktygraf, który pozwala ocenić rytm aktywności i różne parametry snu. Średnio panie spędzały co noc osiem godzin w łóżku, ale przesypiały ok. 6,5 godziny. Czytaj dalej