Czekolada poprawia nastrój i działa antynowotworowo.

Poprawia nastrój, koncentrację, spowalnia procesy starzenia, działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo – tych zalet nie odmawiają jej nawet lekarze. W sobotę przypadał Światowy Dzień Czekolady. „Może nam dać witaminy z grupy A, B, E oraz składniki potrzebne do produkcji serotoniny, zwanej hormonem szczęścia. Działa antynowotworowo, chroni pamięć, opóźnia starzenie, działa przeciwzapalnie, nawilżająco, tonizująco, rewitalizująco. Oprócz poprawy nastroju, na pewno poprawia koncentrację. W święto czekolady życzę wszystkim smacznego” – powiedziała PAP okulistka dr Bogumiła Wójcik-Niklewska z Uniwersyteckiego Centrum Okulistyki i Onkologii w Katowicach. Czytaj dalej

Niedobór witaminy A w ciąży osłabia układ odpornościowy dziecka.

Ilość witaminy A konsumowanej przez kobietę w okresie ciąży ma wpływ na układ odpornościowy potomstwa przez całe jego życie – wykazały badania naukowców z Holandii, o których informuje tygodnik „Nature”. Witamina A odgrywa ważną rolę na każdym etapie życia, począwszy od rozwoju płodu. Jej niedobór może zwiększać ryzyko m.in. ślepoty czy problemów reprodukcyjnych. Badania przeprowadzone na myszach wskazują, że ma ona także kluczowe znaczenie dla rozwoju układu odpornościowego, zwłaszcza węzłów chłonnych i kępek Peyera (skupisk grudek limfatycznych w błonie śluzowej jelita cienkiego). Czytaj dalej

Mam problem z trądzikiem!

Sz. P. Doktorze! Ponieważ często czytam porady Pana Doktora w internecie, postanowiłam napisać.Chodzi o problem z trądzikiem. Zauważyłam nie tylko u siebie, ale również u niektórych moich kolegów i koleżanek z roku, pojawienie się problemów skórnych po 4 roku studiów.Wcześniej oczywiście zmiany skórne tez występowały ale sporadycznie. Moje poszukiwania doprowadziły mnie do wniosku, ze jest to związane z niedoborem witamin w organizmie, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie skory. Stres unieczynnia tak ważną dla skóry witaminę A, właśnie przed egzaminami stan mojej skory jest najgorszy, gdy egzaminy mijają wszystko się poprawia. Czytaj dalej

Dieta bogata w karotenoidy obniża ryzyko złamań u szczupłych panów.

Dieta bogata w karotenoidy, z których w organizmie powstaje witamina A, obniża ryzyko złamań szyjki kości udowej u szczupłych mężczyzn w starszym wieku – wynika z badań naukowców z Singapuru.
Badacze z Narodowego Uniwersytetu Singapurskiego zaprezentowali wyniki swoich badań na 3. spotkaniu Międzynarodowej Fundacji Osteoporozy (IOF) dla regionu Azji i Pacyfiku, które odbywa się w dniach 13-16 grudnia w Kuala Lumpur w Malezji.
Złamanie szyjki kości udowej (popularnie określane jako złamanie biodra) u starszych osób jest najczęściej powikłaniem osteoporozy. Jest to choroba, która stopniowo niszczy kości, powodując zmniejszenie ich masy oraz zaburzenie struktury.
Osteoporoza jest jednym z najważniejszych problemów zdrowia publicznego. Cierpi na nią ponad 200 mln ludzi na świecie, w tym ok. 3 mln w Polsce. Choroba występuje u jednej trzeciej kobiet po menopauzie oraz u ok. 8 proc. mężczyzn po 50. roku życia. Konsekwencje złamania szyjki kości udowej mogą być bardzo poważne u obu płci. Szacuje się, że ok. 20 proc. kobiet i 30 proc. mężczyzn umiera w ciągu roku od tego zdarzenia, a ok. 50 proc. pacjentów staje się niepełnosprawna. Czytaj dalej

Lek na trądzik może być nadużywany.

Roaccutane, najsilniejszy lek stosowany w leczeniu trądziku może między innymi powodować depresję. Dlatego niepokojące jest coraz częstsze stosowanie tego preparatu u młodych ludzi – czasami bez istotnej potrzeby – twierdzi brytyjski dermatolog Tony Chu, cytowany przez serwis „BBC News/Health”. Roaccutane zawiera substancję przypominającą witaminę A. Reguluje powstawanie wierzchniej warstwy skóry oraz wydzielanie łoju. W niektórych schorzeniach skóry jest jedynym skutecznym preparatem. Może jednak powodować poważne skutki uboczne – między innymi uszkodzenie płodu (ciąża jest przeciwwskazaniem do jego stosowania, a u leczonych w ten sposób kobiet w wieku rozrodczym konieczna jest bardzo skuteczna antykoncepcja – nawet jeszcze przez rok po zaprzestaniu przyjmowania preparatu). Innym poważnym skutkiem ubocznym może być depresja. Tymczasem doktor Chu obserwował pacjentów, którym rejonowy dermatolog przepisywał Roaccutane z powodu czterech czy pięciu krostek. Czytaj dalej

Witamina A mogłaby uratować życie 600 000 dzieci rocznie.

Podawanie suplementów witaminy A mogłoby zapobiec chorobom i śmierci setek tysięcy dzieci w krajach o niskich i średnich dochodach – informuje „British Medical Journal”. Witamina A jest jedną z najważniejszych substancji niezbędnych dla zachowania zdrowia – prawidłowa dieta musi ją zawierać. Dzieci z niedoborem witaminy A są bardziej narażone na choroby zakaźne, takie jak odra czy też biegunki, często też dochodzi u nich do utraty wzroku. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z powodu niedoboru witaminy A cierpi 190 milionów dzieci poniżej 5. roku życia. Mimo podejmowanych działań, pomoc nie dociera do wszystkich potrzebujących. Zespół naukowców z Wielkiej Brytanii i Pakistanu przeanalizował wyniki 43 badań nad podawaniem suplementów witaminy A, przeprowadzonych z udziałem ponad 200 000 dzieci w wieku od 6 miesięcy do 5 lat. Uwzględniono różnice w projekcie i jakości badań. Czytaj dalej

Suplementy: nie stosujmy ich na zapas.

Minerały i witaminy są niezbędne do życia, ale przyjmowanie suplementów nie zawsze wychodzi na zdrowie – powiedział dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Collegium Medicum UJ, podczas konferencji, która odbyła się 12 stycznia w Warszawie. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu wymaga dostarczania licznych pierwiastków. Częste są niedobory wapnia, magnezu czy potasu. Według brytyjskich badań nad sposobem odżywiania, w ostatnich 15 latach spadło spożycie witaminy A, miedzi, cynku i jodu, ale wzrosło ? witaminy C i B6 oraz wapnia i potasu. ? Nawet jeśli brakuje nam określonych witamin czy minerałów, nie jest to powód, by przyjmować preparaty wielowitaminowe ? przekonywał dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Katedry Farmakologii. Podkreślał, że preparaty witaminowo-mineralne powinno się stosować tylko, gdy są wskazane, nigdy na zapas ani przewlekle. Czytaj dalej

Większość karmiących matek nie odżywia się prawidłowo

Za mało żelaza, kwasów tłuszczowych oraz witaminy A i E, a także zbyt duże spożycie białka – orzekli hiszpańscy naukowcy, którzy analizowali skład mleka matek karmiących piersią. Jak informuje serwis EurekAlert, odpowiedniej diety nie stosuje około 94 proc. matek.
Jose Luis Gomez Llorente i Cristina Campoy Folgoso z Wydziału Pediatrycznego Uniwersytetu Granady pobrali 100 próbek mleka od 34 karmiących matek z prowincji Granada i Almeria. Przez trzy dni przed pobraniem próbek matki wypełniały kwestionariusze, w których dokładnie informowały o tym, co jadły. Czytaj dalej

Jaka jest możliwa przyczyna zaburzeń towarzyszących niedoborowi oraz nadmiarowi witaminy A w organiźmie?

Naukowcy z Uniwersytetu w Saragossie zidentyfikowali możliwą przyczynę zaburzeń towarzyszących niedoborowi oraz nadmiarowi witaminy A w organizmie. Jak zauważył zespół kierowany przez Rebekę Acín-Pérez, retinol – podstawowy składnik witaminy A – jest istotnym regulatorem aktywności mitochondriów, czyli centrów energetycznych komórki. Czytaj dalej

Terapia genowa przywraca wzrok!

Wszystko wskazuje na to, że amerykańscy urzędnicy złagodzili nieco swoje negatywne stanowisko wobec terapii genowej. Ledwie wczoraj informowaliśmy o skutecznym leczeniu jednej z chorób płuc za pomocą zmodyfikowanych genetycznie wirusów, a już dziś na łamach serwisu EurekAlert! pojawiło się doniesienie o wynikach badań nad podobną formą leczenia w ciężkim schorzeniu siatkówki oka. Czytaj dalej

Wit. A w leczeniu chorób dermatologicznych.

Jeden z enzymów odpowiedzialnych za syntezę kwasów tłuszczowych odgrywa także istotną rolę w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry i włosów – twierdzą badacze z Instytutu Chorób Sercowo-Naczyniowych w amerykańskim Gladstone. Odkrycie może wpłynąć na kierunek badań nad nowymi formami leczenia niektórych chorób dermatologicznych. Czytaj dalej

Wirtualne Targi Zdrowego Życia- Firma „Biochefa” prezentuje Biocynkosel A- suplement diety.

BIOCYNKOSEL A suplement diety. FIRMA: Farmaceutyczny Zakład Naukowo-Produkcyjny „Biochefa” prof. medycyny Florian Ryszka. Tabletki z selenem, cynkiem i witaminą A Kompleks minerałów cynku z selenem to klucz do walki z wolnymi rodnikami. Dodatek witaminy A potęguje ich antyoksydacyjne działanie oraz dobroczynnie wpływa na wygląd skóry oraz na widzenie. Czytaj dalej