Wiśnie pomagają na dnę moczanową.

Osoby, które jedzą wiśnie są mniej narażone na ataki dny moczanowej, popularnie nazywanej podagrą – informuje pismo „Arthritis & Rheumatism”. Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów spowodowany zbyt wysokim poziomem mocznika we krwi. Jego kryształki odkładają się pod skórą i w okolicach stawów – zwłaszcza stóp – powodując bardzo bolesne ataki i obrzęk. Może także dochodzić do uszkodzenia kłębuszków nerkowych i kamicy nerkowej. Wystąpieniu choroby sprzyjają niezdrowy tryb życia – nadwaga, nadmiar alkoholu, za duże spożycie mięsa – oraz stosowanie niektórych leków. Dotyka mniej więcej jedną osobę na sto, przy czym mężczyźni cierpią na nią 2 do 3 razy częściej. Jak wykazał zespół doktora Yuqinga Zhanga z Boston University, pacjenci z dną moczanową, którzy dwa dni wcześniej spożywali wiśnie byli o 35 proc. mniej narażeni na bolesne ataki dny niż ci, którzy wiśni nie jedli. W badaniach wzięło udział 633 pacjentów chorych na dnę, przede wszystkim mężczyzn – średnia ich wieku wynosiła 54 lata. Losy badanych śledzono online przez rok, odnotowując między innymi szczegóły dotyczące diety i zgłaszanych objawów. Ogółem w ciągu całego okresu badań odnotowano 1247 ataków dny. Wiśnie lub wyciąg z nich spożywało około 42 proc. badanych. Czytaj dalej

Liczenie wiśni zamiast baranów.

Z myślą o spokojnym, zdrowym i długim śnie jedni piją ciepłe mleko, inni melisę, a okazuje się, że mogliby też sięgnąć po zwykły sok czy koncentrat z wiśni. Naukowcy z Northumbria University zauważyli bowiem, że dorośli, którzy codziennie piją 2 szklanki soku z wiśni, śpią dłużej (średnio o 39 min) i lepiej, co oznacza, że spędzają większość czasu w łóżku na odpoczynku, a nie przekręcaniu z boku na bok (tzw. efektywność snu wzrasta o 6%).
Zespół doktora Glyna Howatsona potwierdził, że wiśnie zwiększają w organizmie poziom melatoniny – hormonu regulującego dobowy rytm snu i czuwania. Z tego powodu przygotowywany z nich koncentrat przyda się osobom pracującym na zmiany, cierpiącym z powodu bezsenności czy doświadczającym zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (ang. jet lag syndrome). Czytaj dalej

Sok z wiśni naturalnym sposobem na bezsenność.

Codzienne picie soku z wiśni pomaga na bezsenność i przyspiesza zasypianie – wynika z badań opublikowanych przez „Journal of Medicinal Food”. Naukowcy podejrzewają, że swoje korzystne działanie wiśnie mogą częściowo zawdzięczać zawartości melatoniny, naturalnego przeciwutleniacza, który reguluje rytm aktywności i snu.
Zespół naukowców z Uniwersytetu Pensylwania, Uniwersytetu Rochester i Canandaigua VA Medical Center przeprowadził pilotażowe badania w grupie 15 starszych osób, które przez dwa tygodnie rano i wieczorem piły około 225 gramów soku z wiśni, a przez kolejne dwa tygodnie inny sok owocowy. Okazało się, że w okresie picia soku z wiśni problem bezsenności został w znacznym stopniu zredukowany, a badani zasypiali średnio o 17 minut wcześniej niż wtedy, gdy pili inny sok. Czytaj dalej

Sok wiśniowy na zaśnięcie!

Codzienne picie soku wiśniowego zmniejsza nasilenie bezsenności i skraca czas bezsilnego liczenia baranów po udaniu się na nocny odpoczynek (Journal of Medicinal Food). Zespół naukowców z Uniwersytetu Pensylwanii, University of Rochester oraz Canandaigua VA Medical Center przeprowadził pilotażowe badania dotyczące nawyków sennych 15 starszych dorosłych. Przez dwa tygodnie rano i wieczorem ochotnicy wypijali 0,23 l napoju z cierpkich wiśni. Również przez 14 dni spożywali identyczną objętość innego soku. Po soku CheriBundi znacznie zelżały objawy bezsenności, a uczestnicy eksperymentu wspominali o skróceniu średnio o 17 minut okresu leżenia w łóżku przed zaśnięciem. Amerykanie sądzą, że korzystny wpływ wiśni to skutek stosunkowo dużej zawartości melatoniny. Jest ona pochodną tryptofanu, która koordynuje działanie nadrzędnego zegara biologicznego ssaków, a więc i cykl snu oraz czuwania. Niewielkie jej ilości powstają w pinealocytach szyszynki. Czytaj dalej

W stolicy przybędzie drzew i krzewów.

Ponad 15 tys. roślin przybędzie tej jesieni w Warszawie. Wśród nowo sadzonych drzew dominować będą klony, lipy i platany, które wykazują dużą odporność na zanieczyszczone spalinami powietrze. Pojawią się też ozdobne drzewa owocowe takie jak wiśnie czy grusze – poinformowała rzeczniczka Zarządu Oczyszczania Miasta Iwona Fryczyńska. Czytaj dalej

Borówka amerykańska stała się modna!

Podczas gdy producenci wiśni ponoszą straty, właściciele plantacji borówek amerykańskich liczą zyski. Bo choć ceny są niższe niż w ubiegłych latach to i tak opłacalne. Sezon zbioru w pełni – podaje Agencja Rolna TVP. Krzysztof Jarosiński rozpoczął uprawę borówek amerykańskich dwadzieścia lat temu. Początki były trudne. – W sklepach były brane w komis nie chcieli ludzie płacić bo nie wiedzieli jak się sprzedaje czy będzie na to zbyt czy nie – mówi. Czytaj dalej

Wiśnie – smaczne antyoksydanty.

Codzienne jedzenie wiśni znacząco wspomaga procesy ochrony naszego organizmu przed szkodliwymi wolnymi rodnikami – poinformowali naukowcy z Michigan na spotkaniu poświęconym biologii eksperymentalnej w Nowym Orleanie. Ich badania wykazały, że dorośli, którzy jedli półtorej filiżanki mrożonych wiśni dziennie mieli zwiększony poziom 5 różnych antocyjanin – naturalnych przeciwutleniaczy nadających wiśniom ich głęboko czerwony kolor. Czytaj dalej

Wiśnie w postaci pigułki łagodzą bóle związane ze zwyrodnieniem stawów.

Cierpkie w smaku wiśnie – w postaci pigułki – mogą pomóc łagodzić bóle związane ze zwyrodnieniem stawów (osteoartrozę) – wynika z amerykańskich badań, o których informuje serwis internetowy Newswise. Osteoartroza (inaczej choroba zwyrodnieniowa stawów) jest najczęstszą chorobą stawów na świecie. Stopniowo niszczy ona chrząstkę stawową i prowadzi do znacznego ograniczenia sprawności ruchów. Czytaj dalej