Przed wakacyjnym wyjazdem warto wyrobić EKUZ.

Przed wakacyjnym wyjazdem do innego kraju UE lub EFTA warto wyrobić kartę EKUZ – przypomina NFZ. Karta uprawnia do korzystania ze świadczeń zdrowotnych na terenie innego państwa na takich samych zasadach, jakie dotyczą ubezpieczonych w danym kraju. Europejską kartę ubezpieczenia zdrowotnego, która potwierdza ubezpieczenie zdrowotne można otrzymać nieodpłatnie w oddziale wojewódzkim NFZ. EKUZ uprawnia do korzystania z opieki medycznej w niezbędnym zakresie, czyli do tzw. rzeczowych świadczeń zdrowotnych, które stają się niezbędne z przyczyn medycznych w czasie pobytu w innym państwie członkowskim UE/EFTA. Decyzję o tym, czy dane świadczenie jest niezbędne, każdorazowo podejmuje lekarz przyjmujący w państwie pobytu. Czytaj dalej

„Polska The Times”: Tajemnica udanych wakacji.

Co zrobić, żeby na urlopie odpocząć i wrócić z niego zadowolonym – radzą psycholodzy na łamach „Polski The Times”. Zwracają uwagę, że wypoczynek powinien składać się z dwóch faz: odreagowania i resetu. Według psycholożki Joanny Heidtman nie ma sprawdzonego schematu odpoczynku i każdy szuka własnego sposobu na to, by był on udany. Ale urlop jest niezbędny, żeby się nie wypalić – zaznacza.
Sekret udanych wakacji tkwi w miłych skojarzeniach – ocenia. Najważniejsze jest, z jakimi emocjami kończymy odpoczynek: właśnie je pamiętamy po urlopie, a nie piękną katedrę w Akwizgranie – wskazuje Heidtman. Czytaj dalej

„Caritas” apeluje o oddawanie krwi w czasie wakacji.

„Oddaj krew w wakacje” – apeluje Caritas w Polsce w ramach kampanii społecznej „Podaruj Kroplę Miłości”. Kampania została zainicjowana podczas Światowego Dnia Chorego w 2012 r. i od tamtej pory prowadzona jest nieprzerwanie. Honorowe oddawanie krwi jest szczególnie ważne w okresie letnim, gdy zdarza się więcej wypadków, a honorowi dawcy krwi wyjeżdżają na urlopy. Ks. Jacek Bazarnik, kapelan w Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie, podkreśla: „Zawsze odnoszę to do Najdroższej Krwi Pana Jezusa; ona ma wartość zbawienną, a więc taki dobry czyn czy taki gest miłości ma jakiś udział w krwi Pana Jezusa”. Czytaj dalej

Wakacyjne porady Rzecznika Praw Pacjenta.

Wyjeżdżając za granicę, nie zapomnij o karcie ubezpieczenia EKUZ, zadbaj o zapas przyjmowanych leków, upoważnij krewnych opiekującym się twoim dzieckiem do wyrażania zgody na jego leczenie – radzi biuro Rzecznika Praw Pacjenta w „Wakacyjnym poradniku pacjenta”. Poradnik jest dostępny na stronie internetowej Rzecznika Praw Pacjenta. Biuro RPP podkreśla, że na czas urlopu lekarza podstawowej opieki zdrowotnej powinien być wyznaczony jego zastępca.
Przypomina także, że każdy ubezpieczony w trakcie pobytu poza miejscem zamieszkania może udać się do dowolnej przychodni mającej kontrakt z NFZ, gdzie ma prawo skorzystać z bezpłatnych świadczeń podstawowej opieki zdrowotnej. Po godzinach pracy przychodni, w sytuacjach nagłej choroby można skorzystać z nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Czytaj dalej

W czasie wakacji dzieci częściej tyją.

W czasie wakacji dzieci częściej tyją niż podczas roku szkolnego, przynajmniej w USA – ostrzega „American Journal of Public Health”. Wskazują na badania 5 380 uczniów przeprowadzone w 310 szkołach amerykańskich. W USA na terenie szkoły dzieci nie mogą objadać się fast foodami oraz równie tuczącymi słodzonymi napojami. Sprzedaż tych produktów jest tam po prostu zabroniona. Uczniowie nie mają okazji, że sięgać po niezdrowe potrawy. Czytaj dalej

Tornister pełen uśmiechu.

Wakacje dopiero na półmetku, ale wielu rodziców już się martwi, za co kupi swoim dzieciom wyprawki do szkoły. Z pomocą najuboższym wychodzi Caritas, organizując po raz kolejny ogólnopolską akcję „Tornister pełen uśmiechu”. Ponad 2 tys. pustych plecaków przekazała do parafii Caritas archidiecezji gdańskiej. Mówi jej dyrektor, ks. Janusz Steć.
„W plecaku umieszczona jest mała ściąga – co dobrze byłoby, gdyby się tam znalazło – czyli zeszyty, ołówki, kredki, długopisy, przybory szkolne. Darczyńcy biorą te plecaki, zapełniają je. W taki sposób, mogą dołożyć coś od siebie. Potem te zapełnione plecaki wracają do parafii i dalej przekazywane są one tym, którzy najbardziej potrzebują pomocy” – powiedział ks. Steć. Czytaj dalej

Krótki urlop zdrowszy niż długie wakacje.

Idealny odpoczynek nie powinien trwać dłużej niż trzy dni, a miejsce, które wybierzemy, nie powinno być oddalone od naszego domu o więcej niż cztery godziny drogi – przekonuje dr David Lewis z brytyjskiego Uniwersytetu Sussex. O jego matematycznym przepisie na idealne wakacje informuje „Daily mail”. Badania, które psycholog przeprowadził na zlecenie sieci hoteli Holiday Inn, świadczą o tym, że wielu urlopowiczów doświadcza tyle stresu podczas wakacji za granicą, że wracają do domu bardziej zmęczeni niż zregenerowani. Po wzięciu pod uwagę takich czynników jak ilość wolnego czasu, koszt wakacji, nuda, relaks czy lęk i obawy (związane m.in. z nagromadzeniem się zaległości w pracy), dr Lewis obliczył, że maksymalny relaks przy minimalnej dawce obaw osiągniemy wybierając się na krótkie wakacje stosunkowo niedaleko. Czytaj dalej

Niechciane pamiątki z wakacji, czyli groźne wirusy, bakterie i pasożyty

Bakterie, wirusy i pasożyty – spotkanie z nimi może zamienić nasz urlop w prawdziwy koszmar. Świadomość zagrożeń i przestrzeganie zasad higieny, zdaniem specjalistów Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, są kluczem do udanych i bezpiecznych wakacji.
Wakacje są okresem wyczekiwanego przez nas relaksu i wypoczynku. Mało kto pamięta, że każdy wyjazd zarówno krajowy jak i zagraniczny łączy się z zagrożeniami zdrowotnymi. A właśnie umiejętność zatroszczenia się o zdrowia własne i najbliższych jest gwarancją udanego urlopu.
- Ostatnie wydarzenia związane z epidemią Escherichia coli pokazują jak niebezpieczne i nieoczekiwane zagrożenia na nas czyhają nawet w krajach wysokorozwiniętych – mówi portalowi rynekzdrowia.pl dr Jolanta Szych, kierownik Pracowni Diagnostyki Bakteryjnych Zakażeń Przewodu Pokarmowego Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny. Czytaj dalej

Papież radzi, co czytać w czasie wakacji!

Audiencja ogólna: Papież radzi, co czytać w czasie wakacji

? Zabierzcie Biblię na wakacje ? zachęcał Benedykt XVI w czasie pierwszej powakacyjnej audiencji ogólnej. Papież przebywa jeszcze w Castel Gandolfo. Od poniedziałku wznowił już jednak normalną papieską posługę. Dziś spotkał się z pielgrzymami na placu przed swą letnią rezydencją. Przybyło ich ponad 5 tys. Ojciec Święty zapowiedział, że w najbliższe środy będzie kontynuował zawieszony przed wakacjami cykl katechez o modlitwie. Dziś jednak mówił o czym innym. Słynący z bibliofilstwa Papież zachęcił do dobrej lektury w czasie wakacji. Czytaj dalej

Rodzice – dbajcie o bezpieczeństwo dzieci w Internecie.

W czasie wakacji dzieci częściej korzystają z internetu, m.in. z różnego rodzaju portali społecznościowych i czatów, a to mogą chcieć wykorzystać pedofile – ostrzegają policjanci. Apelują do rodziców, by zwracali uwagą na to, z kim ich dzieci kontaktują się w sieci. – Kończy się szkoła, wakacje to czas, kiedy młodzi ludzie mają więcej wolnego czasu. Korzystają więc np. z internetu, nawiązują znajomości poprzez portale społecznościowe czy czaty. Powinniśmy ich uczulać na niebezpieczeństwa, które mogą się z tym wiązać. Nie wszystkie osoby, z którymi zaczną rozmawiać, są tymi, za które się podają, czyli np. ich rówieśnikami” – podkreśla Karol Jakubowski z wydziału prasowego Komendy Głównej Policji. Czytaj dalej

Rzecznik praw dziecka apeluje do uczniów o ostrożność podczas wakacji.

Prawo do odpoczynku jest jednym z podstawowych praw każdego dziecka, nie mniej ważnym, niż pozostałe – przypomina w przededniu wakacji rzecznik praw dziecka Marek Michalak, apelując jednocześnie o ostrożność podczas letniego wypoczynku.
Z okazji zakończenia roku szkolnego RPD wystosował list do rozpoczynających wakacje uczniów. Apeluje w nim o zachowanie ostrożności. „Gdziekolwiek będziecie ? bądźcie zawsze ostrożni. Nie każde jezioro jest miejscem bezpiecznym dla kąpieli, nie każdy człowiek, którego poznacie jest godzien zaufania. Najważniejsze, byście cali, zdrowi i zadowoleni wrócili do szkoły. Bardzo Was proszę ? bądźcie rozważni i nie narażajcie siebie ani innych na niebezpieczeństwo” – pisze rzecznik. Przypomina także bezpłatny numer Dziecięcego Telefonu Zaufania Rzecznika Praw Dziecka ? 800 12 12 12, który może być przydatny w czasie wakacji. Czytaj dalej

Eksperci PZH radzą, jak zdrowo spędzić wakacje.

Jeść tylko żywność z pewnego źródła, pić butelkowaną lub przegotowaną wodę, często myć ręce, uważać na kleszcze i osy – takie rady mają eksperci z Państwowego Zakładu Higieny dla osób, które chcą zdrowo i bezpiecznie spędzić wakacje. O tym, na co uważać i czego się wystrzegać podczas urlopowych wyjazdów, by uniknąć nieprzyjemnych, a czasem groźnych dla zdrowia konsekwencji mówili eksperci PZH podczas zorganizowanej niedawno w Warszawie konferencji prasowej. „Podczas wakacji szczególnie częste są zatrucia i zakażenia pokarmowe. Są one następstwem spożycia pokarmów lub wody zanieczyszczonych chorobotwórczymi bakteriami, wirusami lub pasożytami. Sprzyja im wysoka temperatura oraz zmiana warunków, związana z podróżowaniem i wypoczynkiem” – mówiła dr Jolanta Szych z Zakładu Bakteriologii PZH . Czytaj dalej

Świąd ? pamiątka z wakacji.

Mateusz Paulo, Medycyna Praktyczna, Konsultowali dr Maria Wesołowska, parazytolog; dr med. Adam Reich, dermatolog
Świąd ? pamiątka z wakacji.

Wyjazdy wakacyjne, a zwłaszcza letnie kolonie dla dzieci, sprzyjają zakażeniom świerzbowcem i wszami ? wie o tym większość rodziców, choć paradoksalnie przeczą temu informacje z raportów PZH. Można w nich było wyczytać, że większość zgłoszeń rejestrowano w miesiącach zimowych. Można było, bo począwszy od 2009 roku wszawica i świerzb zniknęły z listy chorób zakaźnych, podlegających obowiązkowemu zgłoszeniu. Nie ma nowych raportów dotyczących tych dwóch chorób i ? jak twierdzą eksperci ? bardzo dobrze, bo ich wiarygodność była praktycznie żadna. Czytaj dalej

W wakacje wzrasta spożycie alkoholu przez dzieci i młodzież!

Wakacje to czas, w którym wzrasta spożycie alkoholu przez dzieci i młodzież. Do picia przyznaje się ponad 90 proc. nieletnich, znaczna część z nich rozpoczyna już w wieku 12 lat. Najpopularniejszym trunkiem jest piwo – wynika z danych Państwowej Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Napoje alkoholowe są najbardziej rozpowszechnioną substancją psychoaktywną używaną przez młodych ludzi. Większość nastolatków przyznaje się do podejmowania prób zakupu alkoholu, które kończą się powodzeniem. Czytaj dalej

Czy istnieje możliwość umówienia się na wizytę- moim problemem sa brodawki płaskie na twarzy! Krystyna.

Szanowny Panie Doktorze! Chciałabym zapytać czy istnieje możliwość umówienia się na wizytę w lipcu, sierpniu lub wrześniu. Jestem studentką i musiałabym dojechać do Tarnowa, dlatego zależy mi na terminie podczas wakacji studenckich. Moim problemem są brodawki płaskie na twarzy z którymi borykam się od roku. Chciałabym również prosić o zarezerwowanie terminu dla mojej mamy w tym samym dniu, jeżeli oczywiście jest to możliwe. Pozdrawiam. Krystyna. Czytaj dalej