Eksperci: co trzecia Polka sięga po suplementy, na ogół niepotrzebnie.

Co trzecia Polka i co czwarty Polak sięgają po suplementy diety, których zażywanie – poza niektórymi wyjątkami – na ogół nie jest potrzebne dla zachowania zdrowia. To zbędny wydatek – przekonywali we wtorek specjaliści na konferencji prasowej w Warszawie. Eksperci alarmowali, że coraz częściej zdarzają się przypadki przedawkowania spożywanych w preparatach sztucznych witamin i minerałów. Czytaj dalej

Metaanaliza potwierdza korzyści dla serca wynikające z suplementacji witaminy C.

Z nowej metaanalizy wynika, że codzienna suplementacja witaminy C może obniżyć poziom cholesterolu LDL (szkodliwego) o pięć procent, a następnie zredukować czynniki ryzyka związane z chorobami układu sercowo-naczyniowego.
Zgodnie z metaanalizą 13 randomizowanych, badań klinicznych opublikowanych w czasopiśmie Journal of Chiropractic Medicine, dawki wynoszące co najmniej 500 miligramów na dobę były konieczne, aby wywołać ten efekt, któremu towarzyszyło obniżenie poziomu trójglicerydów o 8,8 procent. ”Chociaż wielkość zmian w zakresie cholesterolu LDL i trójglicerydów wydaje się niewielka, można oszacować […], że zmiana stężenia cholesterolu LDL o 7,9 mg/dl może potencjalnie przekładać się na zmniejszenie częstości występowania choroby wieńcowej o 6,6 procent, a zmiana stężenia trójglicerydów o 20,1 mg/dl może przełożyć się na zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej o 2,4 procent” pisze Marc McRae z National University of Health Sciences w Lombard, stan Illinois. Choroby serca są przyczyną blisko 50 procent zgonów w Europie i szacuje się, że rocznie kosztują one gospodarkę europejską około 169 mld euro (116 mld funtów brytyjskich). Czytaj dalej

Medycyna komórkowa Dr Ratha- jelito cienkie.

Nieznany organ – jelito cienkie. Okazuje się, iż niewiele wiemy o tym ważnym dla zachowania naszego zdrowia i dobrego samopoczucia organie. Czy wiedzą Państwo, że praktycznie całe jelito cienkie zawieszone jest na krezce, części otrzewnej, w której przebiegają naczynia krwionośne, limfatyczne, jak również włókna nerwów jelitowych, czy że dzięki strukturze jelita (kosmki jelitowe) powierzchnia trawienia i wchłaniania składników pokarmowych wynosi prawie 100 m²? Znajdujące się pod śluzówką naczynia krwionośne i limfatyczne transportują dalej zresorbowane z jelita cząsteczki pokarmowe. Dodatkowo w śluzówce jelita znajdują się komórki śluzotwórcze, produkujące substancję konieczną do przesuwania się brei pokarmowej, jak również komórki produkujące enzymy, czy hormony (konieczne do inicjowania działania innych organów trawiennych, jak: żołądek, wątroba, czy trzustka). Dalej śluzówka jelita stanowi dzięki limfocytom „wał obronny”, chroniący cały organizm przed zarazkami, które wraz z pokarmem mogą przedostać się do układu trawiennego. Co możemy zrobić, by poprawić funkcje jelita? Czytaj dalej

Witamina C zwalcza objawy alzheimera.

Terapia witaminą C może rozpuścić neurotoksyczne blaszki amyloidowe w mózgach osób z chorobą Alzheimera. Kiedy potraktowaliśmy tkankę mózgową myszy cierpiących na alzheimeryzm witaminą C, mogliśmy zobaczyć, jak rozpuszczają się złogi białka o nieprawidłowej konformacji. Nasze wyniki demonstrują nieznany wcześniej model oddziaływania witaminy C na blaszki amyloidowe ? opowiada Katrin Mani z Uniwersytetu w Lund. Innym interesującym odkryciem jest fakt, że użyteczne dawki witaminy C nie muszą pochodzić ze świeżych owoców. Pokazaliśmy, że witamina C może być również wchłaniana w większych ilościach w postaci kwasu dehydroaskorbinowego [utlenionego kwasu askorbinowego] z soku, który był przez noc przechowywany np. w lodówce. Czytaj dalej

Kamienie nerkowe. List od Internautki.

Witam serdecznie,
przeczytałam Pana artykuł o naukowcach z AGH . Jestem po operacji nerki i moczowodu. Zostały wyciągnięte kamienie o bardzo ciekawej budowie i strukturze.W związku z Pana artykułem mam pytanie – czy byłaby możliwość zbadania tych kamieni ? Wiem, że znając ich skład można zapobiec chorobie jak i zastosować odpowiednią dietę. Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam B. M. Czytaj dalej

Twoje dziecko ma gorączkę: co jest ważne, leczenie czy żywienie? Dr A.Niedzwiecki, Dr med. Bilwa Bhanap.

Jeżeli dziecko ma gorączkę, większość z nas natychmiast sięga po
Tylenol?, Motrin?, aspirynę albo inne lekarstwo dostępne w każdej aptece. Oczywiście chętniej wybieramy tabletki do ssania lub syrop smakowy przeznaczony specjalnie dla dzieci. Czy tak właśnie należy robić? Czy te lekarstwa naprawdę są korzystne i bezpieczne dla twojego dziecka? Niniejszy artykuł przedstawia informacje na temat: czym jest gorączka, jaką rolę spełnia w naszym organizmie i jak można ją bezpiecznie kontrolować. Informacje te nie mają na celu zastąpienia porady lekarza. Ludzie, podobnie jak inne organizmy stałocieplne, mają wewnętrzny system, sterowany przez podwzgórze,
który utrzymuje temperaturę naszego ciała na poziomie 36.6? C.
Temperatura ta zapewnia optymalny przebieg reakcji biochemicznych w naszych komórkach. O stanie podgorączkowym mówimy wtedy, gdy
temperatura ciała wynosi powyżej 37? C, zaś o gorączce, gdy przekroczy 38? C. Czytaj dalej