Złe wspomnienia można łatwo zneutralizować.

Skupienie uwagi na kontekście, zamiast na emocjach, pomaga złagodzić negatywny wpływ przykrych wspomnień na samopoczucie – czytamy w czasopiśmie „Social Cognitive and Affective Neuroscience”. Rozpamiętywanie przeszłych wydarzeń, którym towarzyszyły nieprzyjemne emocje, jak smutek, wstyd czy strach może prowadzić do pogorszenia samopoczucia, a nawet wystąpienia zaburzeń psychicznych w postaci depresji lub lęku. Jednak naukowcy z Uniwersytetu Illinois (USA) przekonują, że wystarczy odwrócić uwagę od emocji i skierować ją na kontekst sytuacji, np. wygląd ludzi, warunki pogodowe, aby zneutralizować nieprzyjemne wrażenia, jakie niesie ze sobą dane wspomnienie. Czytaj dalej

Większość rodziców rozprasza się za kierownicą.

90 proc. rodziców przyznało, że podczas wożenia swoich dzieci samochodem wykonuje jednocześnie różne inne czynności, m.in. rozmawia przez telefon, pisze SMS-y i zmienia płyty – dowodzą badania przeprowadzone w University of Michigan. Rodzice-kierowcy rozpraszają się też w inny sposób – ok. 70 proc. deklaruje, że wykonuje czynności związane z dzieckiem, jak karmienie czy podnoszenie upuszczonej zabawki. Również 70 proc. przyznaje, że w samochodzie dba o siebie, np. je czy wykonuje zabiegi pielęgnacyjne. Czytaj dalej

Leki na ADHD zmniejszają przestępczość.

Nastolatki i ludzie dorośli cierpiący na nadpobudliwość psychoruchową z deficytem uwagi (ADHD) rzadziej popełniają przestępstwa, gdy zażywają leki kontrolujące to zaburzenie – wykazały badania w Szwecji opublikowane przez „New England Journal of Medicine”.
Wcześniejsze badania sugerowały, że osoby z ADHD częściej wchodzą w konflikt z prawem i sięgają po narkotyki. Teraz się okazuje, że można temu zapobiec dzięki odpowiedniemu leczeniu. Warunkiem jest jednak dobrowolne poddanie się terapii – przyznaje autor raportu dr Paul Lichtenstein z Instytutu Karolinska w Sztokholmie. Uczony wykorzystał zgromadzone w Szwecji dane dotyczące 16 tys. chłopców i 10 tys. dziewcząt powyżej 15. roku życia z wykrytą nadpobudliwość psychoruchową z zaburzeniem uwagi. Sprawdził, które z nich weszło w konflikt z prawem w latach 2006-2009. Czytaj dalej

Akupresura pomaga przy pourazowym uszkodzeniu mózgu.

Akupresura, wywodząca się z medycyny chińskiej metoda leczenia za pomocą uciskania określonych punktów ciała, poprawia funkcjonowanie poznawcze osób z łagodnym pourazowym uszkodzeniem mózgu (ang. traumatic brain injury, TBI).
Odkryliśmy, że badani z lekkim pourazowym uszkodzeniem mózgu, których poddano akupresurze, lepiej funkcjonowali poznawczo, zdobywając znacznie więcej punktów w testach na pamięć roboczą niż przedstawiciele grupy kontrolnej. To zasugerowało nam, że akupresura może być skuteczną terapią dodaną dla osób z TBI ? twierdzi prof. Theresa Hernandez z University of Colorado Boulder. Czytaj dalej

Kto popełnia przestępstwa urzędnicze?

Profesor Adrian Raine z University of Pennsylvania przeprowadził pilotażowe badania z 21 osobami, które popełniły przestępstwa urzędnicze czy gospodarcze, np. oszustwa związane z kartami płatniczymi czy realizacją ukradzionych czeków. Okazało się, że dwie struktury ich mózgów są zbudowane inaczej niż w przypadku niewchodzących w tego typu konflikt z prawem ludzi w podobnym wieku i o zbliżonej pozycji społecznej. Neurokryminolog podkreślił, że dobrze rozwinięte u nich cechy ? podejmowanie adekwatnych i szybkich decyzji oraz wzmożona uwaga, dzięki której mocniej reagują na bodźce fizyczne i są silniej motywowani ? pozwalają także osiągnąć sukces w biznesie. Problemem jest, jak widać, wykorzystanie zdolności we właściwym celu. Raine i jego kolega z uczelni prof. William Laufer zbadali 21 osób, które popełniły jakieś „przestępstwo w białych rękawiczkach”, i 21 przedstawicieli grupy kontrolnej. W studium nie uwzględniono pracowników bankowości. Czytaj dalej

Kiedy rozmowa przez komórkę pomaga w jeździe.

Wiele przeprowadzonych w ostatnich latach badań wskazywało, że kierowcy rozmawiający w czasie jazdy przez telefon komórkowy nie są w stanie dostatecznie skoncentrować się na drodze, co zwiększa ryzyko wypadków. Okazuje się jednak, że w pewnej sytuacji rozmowa przez komórkę może spełnić pozytywną rolę. Chodzi o znużenie, odczuwane np. pod koniec długiej drogi. Wtedy, wg naukowców z University of Kansas, zaangażowanie się w drugie zadanie może zwiększyć uwagę zwracaną na drogę i uratować życie. W półgodzinnym eksperymencie w symulatorze jazdy wzięło udział 45 osób. Paul Atchley i Mark Chan testowali ich uwagę i pamięć krótkotrwałą, posługując się różnymi przeszkodami, m.in. hamującym nagle samochodem czy billboardem popularnej sieci fast foodów. Części kierowców przydzielono na czas jazdy drugie zadanie, przy czym niektórzy wykonywali je dopiero pod koniec podróży. Reszta miała po prostu jechać. Czytaj dalej

Czemu jedzenie w samolocie wydaje się niedobre?

Szum tła oddziałuje zarówno na intensywność smaku, jak i na postrzeganie kruchości. To dlatego, wg naukowców, jedzenie w samolocie lub na statkach wydaje się często tak niesmaczne (Food Quality and Preference). Podczas dwóch eksperymentów 48 ochotnikom zawiązywano oczy i proszono o ocenę intensywności smaku (słodyczy i słoności), kruchości pokarmów, a także ich ogólnego smaku/stopnia, w jakim dana pozycja w menu im smakowała. W tym czasie przez słuchawki odtwarzano im szum biały o różnym natężeniu (głośny lub cichy) albo w pomieszczeniu panowała cisza. Okazało się, że głośniejsze dźwięki zmniejszały wrażenie słodyczy i słoności, zwiększając jednocześnie subiektywne wrażenie chrupkości. Badani kosztowali m.in. ciastek i chipsów. Czytaj dalej

Cukrzyca typu 2. uszkadza młody mózg.

Autorzy niewielkiego studium zauważyli, że u otyłych dzieci z cukrzycą typu 2. występują problemy poznawcze, dotyczące m.in. uwagi i pamięci, których nie ma u równie otyłych maluchów wolnych od cukrzycy. Ponieważ w badaniu wzięło udział 36 dzieci, za wcześnie na wyciąganie wniosków, że to cukrzyca odpowiada za różnice między grupami. Nie wiadomo też, na ile i czy w ogóle ograniczenie możliwości intelektualnych szkodzi młodym diabetykom. Czytaj dalej

Muzyczna mnemonika skuteczna w demencji!

Jeśli będziemy śpiewać starszym ludziom z demencją, pomożemy im w tworzeniu nowych wspomnień (Neuropsychologia). Już wcześniej zespół profesora Petra Janaty z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis ustalił, że muzykoterapia może spowolnić postępy choroby Alzheimera, poprawiając funkcjonowanie pamięci, zwłaszcza autobiograficznej. Amerykanin proponował posłużenie się znaczącymi utworami z przeszłości, by w ten sposób stworzyć ścieżkę dźwiękową czyjegoś życia i pomóc w przywołaniu na hasło w postaci dźwięku wspomnień szczególnych miejsc czy osób. Czytaj dalej

Wielozadaniowcy multimedialni łatwo się rozpraszają.

Osoby znane ze swej wielozadaniowości multimedialnej, które jednocześnie rozmawiają przez telefon, komunikator, piszą e-maile i przeglądają serwis społecznościowy, łatwo się rozpraszają. Naukowcy spodziewali się znaleźć cechę lub czynność, w której są szczególnie dobre, tymczasem natrafili na szereg niekompetencji. Czytaj dalej

Doktor Jacek Roik ? propagator zdrowej żywności. Audycja z cyklu „Uwaga, człowiek”- na stronie Portalu InTARnet”

fotoBohaterem drugiej audycji nowego cyklu Tarnowskiej Artystycznej Konfraterni, zgodnie z zapowiedzią jest Jacek Roik, lekarz rodzinny, społecznik, pionier i propagator idei zdrowiej żywności w Tarnowie i w Polsce. Dziś odpowiednio atestowane produkty możemy znaleźć w wielu sklepach, a nawet supermarketach, jednak mało kto wie, że wszystko to zaczęło się w Tarnowie, 25 lat temu, od J. Roika właśnie, jego pierwszych felietonów na temat zdrowego żywienia, uruchomienia pierwszego sklepiku i pierwszych Targów Zdrowej Żywności, z którymi niestety niedawno się pożegnaliśmy. Zapraszamy do wysłuchania audycji. Czytaj dalej