Schudnięcie pomaga łagodzić uderzenia gorąca związane z menopauzą.

Zrzucenie na wadze może pomóc w łagodzeniu napadów gorąca u kobiet w okresie menopauzy – wykazało pilotażowe badanie na ten temat, które publikuje internetowe wydanie pisma „Menopause”. Naukowcy z University of Pittsburgh (Pensylwania) doszli do takich wniosków na podstawie badań w grupie 40 kobiet z nadwagą lub otyłością, które co najmniej cztery razy dziennie miały napady gorąca związane z menopauzą. Jak przypominają autorzy pracy, są to najczęstsze objawy towarzyszące przekwitaniu kobiet – doświadcza ich ponad 70 pań w okresie okołomenopauzalnym. Wiele z nich ocenia je, jako częste lub nasilone. Z ostatnich badań wynika, że utrzymują się one długo – zazwyczaj dziewięć lat lub dłużej. Kobiety, które ich doświadczają maja niższą jakość życia, gdyż towarzyszą im również poty nocne, problemy ze snem i depresyjny nastrój. Czytaj dalej

Dojrzali mężczyźni odmładzają się testosteronem.

Coraz więcej mężczyzn sięga po testosteron jedynie po to, żeby się odmłodzić i zwiększyć popęd seksualny – alarmuje „JAMA Internal Medicine”. W USA od 2001 roku aż trzykrotnie wzrosła liczba mężczyzn, którzy stosują tego rodzaju hormonalną terapię zastępczą. Hormony od wielu lat zapisywane są kobietom, które przekwitają. Powodem jest gwałtowny spadek poziomu estrogenów po 50. roku życia. Czy jednak podobna terapia powinna być stosowana u mężczyzn? Czytaj dalej

Ćwiczenia mogą łagodzić napady gorąca podczas menopauzy.

Kobiety w okresie przekwitania mogą łagodzić uderzenia gorąca dzięki ćwiczeniom fizycznym – wynika z pracy, którą zamieszcza pismo „Menopause”. „Argumenty natury fizjologicznej przemawiałyby za tym, że aktywność fizyczna może nasilać uderzenia gorąca, bo faktycznie zwiększa wewnętrzną temperaturę ciała” – tłumaczy główna autorka badań prof. Steriani Elavsky z Pennsylvania State University (USA). Razem z kolegami z innych ośrodków naukowych – Stanford University i Texas Tech University – zaobserwowała ona jednak, że kobiety w okresie przekwitania doświadczały mniej uderzeń gorąca w 24 godziny po ćwiczeniach. Czytaj dalej

Menopauza może być pięknym okresem w życiu kobiety.

Menopauza powinna być postrzegana jako nowy, twórczy i piękny okres w życiu kobiety, w którym może się ona realizować na płaszczyźnie zawodowej, osobistej, seksualnej i duchowej – mówili specjaliści na konferencji prasowej inaugurującej kampanię edukacyjną na temat menopauzy- „Neo Kobieta”. Jak powiedział prof. Tomasz Paszkowski, prezes Polskiego Towarzystwa Menopauzy i Andropauzy, jedna trzecia życia współczesnej kobiety przypada na okres po menopauzie – tj. po ostatniej miesiączce, która najczęściej występuje ok. 50 roku życia. „Szacuje się, że jedna trzecia kobiet na świecie to kobiety, które przeszły menopauzę. Jest o więc zjawisko o ogromnym znaczeniu społecznym” – zaznaczył. Czytaj dalej

Jakie objawy podczas menopauzy mogą znamionować osteoporozę?

Kobiety uskarżające się podczas menopauzy na tzw. objawy wazomotoryczne, takie jak uderzenia gorąca czy zaburzenia snu, są znacznie bardziej narażone na osteoporozę – dowodzą naukowcy z organizacji Women’s Health Across the Nation. Czytaj dalej