Trening umysłowy daje długotrwałe korzyści seniorom.

Korzyści z przebytego treningu umysłowego utrzymują się u seniorów nawet przez 10 lat w postaci lepszego rozumowania, przetwarzania informacji i codziennego funkcjonowania – wynika z badań, które publikuje „Journal of the American Geriatrics Society”. Zdaniem autorów pracy jest to o tyle istotne, że w starszym wieku spadek sprawności umysłowej jest zjawiskiem powszechnym i może poważne pogorszyć jakość życia seniorów. Czytaj dalej

Popularne specyfiki wcale nie zapobiegają ubytkom poznawczym.

Nie znaleziono dowodów na to, że leki, zioła, witaminy i suplementy diety zmniejszają ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych u osób w podeszłym wieku – zawiadamia „Canadian Medical Association Journal”. Kanadyjscy naukowcy z University of Toronto i St. Michael’s Hospital przeanalizowali wyniki dotychczasowych badań nad skutecznością różnych metod zapobiegania ubytkom poznawczym u starszych osób i stwierdzili, że przyjmowanie specyfików począwszy od leków, a skończywszy na suplementach diety nie gwarantuje zachowania sprawności umysłowej. Czytaj dalej

Trening mózgu nie tak dobry na demencję?

Najczęściej polecanym środkiem zaradczym na choroby neurodegeneracyjne mózgu jest utrzymywanie aktywności umysłowej i intelektualnej. Ma ono usprawniać pracę mózgu i spowalniać proces demencji. Jak się okazuje – nie jest tak do końca. Wprawdzie rzeczywiście trening mózgu opóźnia moment pojawienia się upośledzeń, ale kosztem szybszego ich narastania. Te nowe spostrzeżenia przyniósł program badawczy, jaki prowadził doktor Robert S. Wilson we współpracy z Rush University Medical Center w Chicago. Studium trwało aż 12 lat, podczas których obserwowano 1157 osób w wieku od 65 lat wzwyż. Wszyscy na początku badań nie wykazywali żadnych oznak demencji. Wszyscy regularnie wypełniali ankietę dotyczącą aktywności umysłowych (radio, telewizja, czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, wyjścia do muzeum, itp.). Wszystkich badano pod kątem sprawności umysłowej. Czytaj dalej