Promieniowanie UV obniża poziom kwasu foliowego.

Kobiety w ciąży lub planujące poczęcie dziecka powinny unikać nadmiernego kontaktu ze światłem słonecznym, aby ustrzec się przed zbyt niskim poziomem kwasu foliowego – zawiadamiają australijscy naukowcy. Wyniki badań pracowników Uniwersytetu Queensland (Australia) zostały opublikowane w „Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology”. Badacze zaobserwowali, że u kobiet w wieku rozrodczym promieniowanie ultrafioletowe może być związane nawet z 20 proc. spadkiem stężenia kwasu foliowego w organizmie. W badaniu uczestniczyły panie z przedziału wiekowego 18-47 lat. Czytaj dalej

Światło słoneczne pomaga zredukować ciśnienie krwi.

Wystawienie skóry na działanie promieniowania ultrafioletowego powoduje obniżenie ciśnienia krwi, a przez to wpływa na zmniejszenie ryzyka wystąpienia ataku serca i wylewu – informuje „Journal of Investigative Dermatology”. Naukowcy z Uniwersytetu w Southampton (Wielka Brytania) zaobserwowali, że światło słoneczne korzystnie oddziałuje na układ krwionośny człowieka i poprzez zmianę zawartości tlenku azotu (NO) w skórze i we krwi wywołuje redukcję ciśnienia. Czytaj dalej

Witamina D daje zastrzyk energii.

Witamina D pozytywnie wpływa na efektywność funkcjonowania mięśni i zwiększa u człowieka zasoby energetyczne – udowodnili brytyjscy naukowcy z Newcastle University. Badacze stwierdzili, że kuracja suplementami witaminy D znacznie polepsza stan zdrowotny osób z niedoborami tego składnika w organizmie, gdyż zwiększa wydajność działania mitochondriów, które odpowiadają za wytwarzanie w komórkach adenozynotrifosforanu (ATP) – źródła energii. Czytaj dalej

Światło słoneczne może chronić kobiety przed RZS.

Regularna ekspozycja na światło słoneczne może być czynnikiem, który zmniejsza ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) – wynika z pracy na łamach pisma „Annals of the Rheumatic Diseases”.
Jednak stosowanie filtrów przeciwsłonecznych może osłabiać ten efekt ochronny, podkreślają autorzy.
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jest zaliczane do schorzeń autoagresywnych, tj. wywołanych atakiem komórek odporności na własne tkanki organizmu. Wiadomo, że na rozwój choroby wpływają czynniki genetyczne i środowiskowe. Na RZS przeważnie zapadają osoby młode – w wieku 20-50 lat, trzykrotnie częściej kobiety. Nieleczona lub źle leczona choroba może prowadzić szybko do niepełnosprawności. Czytaj dalej

Białe dachy ochłodzą budynki w Melbourne.

Australijscy naukowcy radzą prywatnym właścicielom i instytucjom publicznym pomalowanie dachów swoich budynków na biało, aby nagrzewały się one w mniejszym stopniu podczas upałów – czytamy na stronie The University of Melbourne.
W ramach badania, naukowcy kontrolowali wysokość temperatury pięciu testowych budynków, znajdujących się w kampusie uniwersyteckim, spośród których część miała dachy koloru białego, a część innej barwy. Zauważyli, że obiekty z białymi dachami osiągały niższe temperatury zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
„Dużo zastanawialiśmy się nad korzyściami energetycznymi, wynikającymi z zastosowania białych dachów, więc zleciliśmy uniwersytetowi przeprowadzenie badania, które dałoby nam pogląd na to, jak takie rozwiązanie funkcjonowałoby w naszym mieście” – powiedział burmistrz Melbourne. Czytaj dalej

„Żywienie a choroby oczu”.

Dr hab. Jadwiga Hamułka
Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW
Katedra Żywienia Człowieka

„Żywienie a choroby oczu”

Prawidłowa, zbilansowana dieta jest jednym z najważniejszych elementów stylu życia, mających wpływ na utrzymanie dobrego stanu zdrowia człowieka. Oczywista (niepodważalna) jest rola żywienia w rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak: otyłość, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia czy cukrzyca typu 2. W ostatnim czasie coraz większą uwagę zwraca się również na rolę żywienia w profilaktyce i leczeniu chorób oczu związanych z wiekiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) oraz zaćma. Są one główną przyczyną utraty lub pogorszenia widzenia u osób dorosłych. Czytaj dalej

Dłuższy dzień zdrowszy dla zdrowia i planety! Cofanie zegarków na zimę jest szkodliwe dla zdrowia!

Cofanie zegarów na zimę jest szkodliwe dla zdrowia, marnuje energię, zwiększa zanieczyszczenie środowiska. Naukowcy uważają, że ukrócenie tej praktyki może przynieść wymierne korzyści zarówno naszym organizmom jak i planecie – informuje Reuters. Cała Europa, Stany Zjednoczone, Kanada i część Bliskiego Wschodu zaznacza początek zimy zmianą czasu na zimowy. Pod koniec października przestawiamy swoje zegarki o godzinę wcześniej. Tym sposobem ranki są jaśniejsze, co jest wygodne dla wszystkich rannych ptaszków wcześnie zaczynających nowy dzień. Praktyka ta jednak pozbawia też popołudnia jednej godziny światła słonecznego. Wielu naukowców spiera się o północne regiony, gdzie jeszcze szybciej robi się ciemno. Energia, którą trzeba tam wykorzystać by rozjaśnić te popołudniowe i wieczorne ciemności, a także ograniczenie wszelkiej aktywności znacznie szkodzi naszemu zdrowiu i środowisku. Czytaj dalej

Światło słoneczne obniża ryzyko raka nerki u mężczyzn.

Mężczyźni, którzy pracują na świeżym powietrzu, a przez to mają większy kontakt ze światłem słonecznym są mniej narażeni na raka nerki niż panowie pracujący w budynkach. Badania amerykańskich naukowców opisano w artykule opublikowanym na łamach pisma ?Cancer?. U kobiet nie zaobserwowano podobnej zależności. Zdaniem autorów pracy, odkryta przez nich zależność może mieć związek z tym, że wraz z ekspozycją na słońce, rośnie produkcja witaminy D w skórze. Z ostatnich badań wynika natomiast, że związek ten może zapobiegać niektórym nowotworom. Jak wiadomo, witamina D jest metabolizowana w nerkach, gdzie powstaje jej aktywna postać. Czytaj dalej

Luminofory XXI wieku, czyli nowe źródła światła.

Nowoczesne luminofory ? czyli związki chemiczne o właściwościach luminescencyjnych ? opracowują naukowcy z Instytutu Niskich Temperatur i Badań Strukturalnych PAN we Wrocławiu we współpracy z Wydziałem Chemii Uniwersytetu Wrocławskiego i Wydziałem Fizyki Uniwersytetu Gdańskiego. Dzięki ich pracy powstaną m.in. tańsze i ekologiczne źródła światła o właściwościach zbliżonych do naturalnego światła słonecznego, pozbawionego jednak szkodliwych składowych UV. Czytaj dalej

Światło słoneczne niesie w sobie niewyobrażalny ogrom energii. Panele słoneczne za niedługo w masowym użytku.

Naukowcy z MIT (Massachusetts Institute of Technology) określili zakres badań, jakie są konieczne do szybkiego – na przestrzeni najbliższych kilku lat – wprowadzenia do masowego użytku paneli słonecznych generujących prąd elektryczny z energii światła słonecznego. Część tych danych ujawnione zostało na konferencji naukowej „Materials Research Society” oraz opublikowano w „Applied Physics Letters”. Czytaj dalej