Cztery podstawowe emocje, a nie sześć.

Z punktu widzenia naszej biologii cztery, a nie sześć podstawowych emocji jest najbardziej pierwotnych w ludzkiej twarzy – dowodzą naukowcy na łamach „Current Biology”. Powszechnie uważa się, że ludzka twarz wyraża sześć podstawowych emocji, które są uniwersalnie rozpoznawalne, niezależnie od języka czy kultury, a powstały na drodze ewolucji: szczęście, smutek, strach, gniew, zdziwienie i niesmak. Jednak najnowsze badania sugerują, że u ich podstaw są tylko cztery emocje. Czytaj dalej

Nawet łagodna depresja zwiększa ryzyko powikłań cukrzycy.

Nawet łagodne epizody depresji u chorych na cukrzycę typu 2 mogą zwiększać ryzyko poważnych powikłań, które towarzyszą tej chorobie – wynika z badań, które publikuje pismo “Diabetes Care”. Wcześniejsze badania wykazały, że depresja dotyka niemal dwukrotnie częściej osoby chore na cukrzycę niż osoby z ogólnej populacji. Ponadto zaobserwowano, że utrudnia ona pacjentom z cukrzycą kontrolę poziomu glukozy we krwi, co może zwiększać ryzyko poważnych powikłań choroby i zgonu z jej powodu. Badania te koncentrowały się jednak na ciężkiej depresji. Czytaj dalej

Papież do młodzieży: nie bójcie się iść pod prąd; smutek i lenistwo zabijają w sercu wszelkie pragnienia.

Do odważnego pójścia pod prąd oraz budowania świata na takich wartościach jak piękno, dobro i prawda Franciszek wezwał włoską młodzież. W Bazylice Watykańskiej Papież spotkał się z 500-osobową grupą młodych pielgrzymów z diecezji Piacenza-Bobbio, dla których wizyta przy grobie Apostoła Piotra była zwieńczeniem drogi nawrócenia podjętej w Roku Wiary. Młodzi poinformowali Papieża o swej wizycie w Rzymie, ale jak wyznał bp Giovanni Ambrosio, nawet nie liczyli na to, że Franciszek zechce się z nimi osobiście spotkać. Gdy audiencja stała się jednak faktem poprosili swego biskupa, by w ich imieniu zwracał się do Ojca Świętego słowami: Najdroższy Ojcze Franciszku. Czytaj dalej

Zmarszczki pogłębiają smutek i złość na twarzy.

Zmarszczki i bruzdy na czyjejś twarzy zaburzają ocenę wyrażanych przez jej właściciela emocji – sugeruje badanie zaprezentowane podczas dorocznej konferencji Association for Psychological Science. Podczas badania uczestnicy oglądali fotografie 64 twarzy i zostali poproszeni o ich ocenę pod względem malujących się na nich emocji. Twarze starszych dorosłych oceniano jako wyrażające większy smutek i złość niż młodszych, choć wszystkie twarze miały wyraz neutralny. Czytaj dalej

Jesteś dobrym partnerem, będziesz dobrym rodzicem.

Bycie dobrym partnerem może się wiąże się z predyspozycjami do bycia lepszym rodzicem – wynika z badań brytyjskich naukowców, opublikowanych w minionym tygodniu na łamach „Personality and Social Psychology Bulleti”. Za obie te role odpowiada bowiem ten sam zestaw umiejętności. Celem badania była analiza różnych modeli sprawowania opieki w rodzinie. „Chcieliśmy sprawdzić, jak jeden związek wpływa na kolejny – mówi dr Abigail Millings z Uniwersytetu w Bristolu, główna autorka pracy. – I czy romantyczna relacja między dorosłymi partnerami może być związana z tym, jakimi rodzicami oni są”.
Naukowcy objęli badaniem 125 par z dziećmi w wieku od 7 do 8 lat. Zwracali uwagę na kilka czynników: styl wychowawczy, sposób, w jaki para jest ze sobą związana, a także sposób reagowania na potrzeby dziecka. Czytaj dalej

Smutny człowiek – chudszy portfel.

Wiadomo, że emocje jak radość czy smutek, mogą wpływać na podejmowanie decyzji. Mogą też w znacznym stopniu oddziaływać na zasobność naszego portfela – dowodzą naukowcy w swojej najnowszej pracy opublikowanej na łamach pisma „Psychological Science”.
Psycholog Jennifer Lerner z Harvard Kennedy School of Government w Cambridge (stan Massachusetts) razem z kolegami z Columbia University w Nowym Jorku sprawdzała jak smutny nastrój może wpływać na nasze zyski lub straty finansowe.
W trzech różnych doświadczeniach ochotników losowo podzielono na grupy – jedna oglądała nagranie wideo wywołujące smutek, druga – wywołujące wstręt, a trzecia – neutralne pod względem emocjonalnym.
Okazało się, że osoby, które obejrzały smutny film przejawiały większe zniecierpliwienie, koncentrację na teraźniejszości i krótkowzroczność w podejmowaniu decyzji finansowych niż pozostali uczestnicy eksperymentu. Wybierały one o 13-34 proc. niższe zyski bezpośrednie w zamian za wyższe, na które trzeba by było czekać 3 miesiące. W rezultacie, w dłuższej perspektywie czasowej zarabiały znacznie mniej niż osoby, które obejrzały film neutralny. Czytaj dalej

Kampania antydepresyjna Fundacji ITAKA: „Mężczyźni też płaczą”.

Według WHO depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym, z którym zmagają się ludzie na świecie. Z doświadczeń Fundacji ITAKA wynika, że jest również częstą przyczyną zaginięć. Dlatego fundacja po raz kolejny zorganizowała kampanię na temat tej choroby.
We wtorek rozpoczęła się kolejna odsłona antydepresyjnej kampanii społecznej Fundacji ITAKA – Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych. W tym roku kampania kierowana jest do mężczyzn, a jej hasło to „Mężczyźni też płaczą”.
Jak podkreślają organizatorzy, mężczyznom często bardzo trudno jest się przyznać do uczuć, które towarzyszą tej chorobie – obniżonego nastroju, smutku, czy wreszcie bezradności. Celem kampanii jest zwrócenie uwagi na problem depresji jako choroby, która może dotknąć każdego, bez względu na wiek, miejsce zamieszkania, wykonywany zawód czy status społeczny, a także przekonanie społeczeństwa, że depresji można i trzeba zapobiegać, a w przypadku choroby trzeba ją leczyć. Czytaj dalej

Nawet 25 proc. populacji ma zaburzenia depresyjne.

Nawet 25 proc. populacji ma zaburzenia depresyjne, coraz częściej to ludzie młodzi, a wiele z tych osób nie korzysta z żadnej pomocy – alarmowano podczas środowej konferencji w Katowicach.
Choć depresję u młodego człowieka może stwierdzić tylko psychiatra, to nieoceniona jest pomoc nauczycieli i szkolnych pedagogów. W środę przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji Urząd Marszałkowski Województwa Śląskiego zorganizował konferencję, adresowaną do nauczycieli, pedagogów, psychologów i pracowników socjalnych.
Jak podkreśliła konsultantka Regionalnego Ośrodka Metodyczno–Edukacyjnego Metis w Katowicach Beata Birnbach, do 18. roku życia trudno postawić ostrą diagnozę depresji ze względu na zmieniającą się jeszcze osobowość nastolatka.
Jeśli jednak przez co najmniej dwa tygodnie młody człowiek zdradza co najmniej 5 określonych symptomów, to należy podjąć kroki, by mu pomóc. Są to: stałe uczucie smutku lub poirytowania, utrata zainteresowania zajęciami wcześniej ulubionymi, znaczna zmiana apetytu lub wagi, trudności w zasypianiu lub nadmierna senność, nadpobudliwość psychoruchowa lub spowolnienie, utrata energii, uczucie bezwartościowości lub nieadekwatnego poczucia winy, powracające myśli o śmierci czy samobójstwie, a także trudności w koncentracji uwagi i nauce. Czytaj dalej

„Wyleczysz, gdy leczysz” – Europejski Dzień Walki z Depresją.

„Wyleczysz, gdy leczysz” – pod takim hasłem obchodzony jest w tym roku Europejski Dzień Walki z Depresją. Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja stanowi obecnie czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Jak powiedziała PAP prezes Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji Joanna Chatizow, celem Europejskiego Dnia jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej depresji oraz pokazanie, że osoby dotknięte tą chorobą nie są osamotnione w swojej walce. Chatizow zwróciła uwagę, że depresja jest ciężką, przewlekłą chorobą, która wymaga pomocy lekarskiej oraz wsparcia rodziny i przyjaciół, i przy takim założeniu jest chorobą uleczalną. „Depresja to po prostu smutek, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie, trwający dłużej niż dwa tygodnie. To stan, gdy przestaje się widzieć sens wszystkiego” – powiedziała. Czytaj dalej

Naukowcy: nostalgia może ochronić przed depresją.

Nostalgia – zwykle uważana za emocję związaną z cierpieniem i niepożądaną – może przynosić wiele korzyści. Badania prowadzone w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej wykazały, że jej przeżywanie chroni m.in. przed wystąpieniem objawów depresyjnych i lękowych.
Jak wynika z badania dr Anny Branieckiej z Katedry Psychologii Pozytywnej SWPS przeżywanie nostalgii ułatwia radzenie sobie z problemami, chroni przed wystąpieniem objawów depresyjnych, lękowych oraz pogorszeniem się stanu zdrowia. Ułatwia ona również adaptowanie się do trudnych sytuacji, lepsze rozumienie siebie i otoczenia oraz zapobieganie kryzysom psychicznym.
„Warto nabyć umiejętność doświadczania nostalgii i w razie odpowiednich okoliczności umieć ją przeżyć. Wtedy można np. przekształcić smutek w nostalgię” – wyjaśnia dr Braniecka.
Przykładem może być sytuacja rozstania z bliską osobą, w której zamiast pogrążać się w smutku możemy przywołać nostalgiczne wspomnienia. „W moich badaniach okazało się, że taka umiejętność zapobiega długotrwałemu obniżeniu się nastroju i kryzysom psychicznym” – dodaje uczona. Czytaj dalej

Próba pozbycia się przykrych wspomnień może pogorszyć stan psychiczny!

Związek między ludzką pamięcią a emocjami jest bardziej skomplikowany, niż się wydawało. Dowiodły tego badania Justina Feinsteina, neurobiologa z Uniwersytetu Iowa. Dziesięcioro uczestników jego projektu oglądało fragmenty filmów, wyciskaczy łez. Połowę z nich stanowili ludzie zdrowi, resztę osoby z uszkodzeniem hipokampu (struktury mózgu odpowiedzialnej za pamięć), w efekcie czego były one niezdolne do tworzenia nowych wspomnień. Dziesięć minut po zakończeniu projekcji badacz poprosił uczestników, by opowiedzieli na temat tego, co zobaczyli oraz określili poziom swojego przygnębienia. Okazało się, że osoby z uszkodzeniem hipokampu, mimo że miały trudność z przypomnieniem sobie prostych detali dotyczących obejrzanych historii, odczuwały przewlekły smutek. Inaczej niż osoby zdrowe, które mimo dobrej pamięci czuły się dobrze. Czytaj dalej

Nadmierny stres naraża dzieci na ryzyko choroby serca.

Długotrwałe przeżywanie stresu znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Jak dowodzą badania przeprowadzone na zlecenie Instytutu Kardiologii w Warszawie, stres jest powszechnym problemem wśród dzieci i młodzieży. Najmłodsi odczuwają jego objawy, choć zaledwie 4 proc. z nich potrafi prawidłowo powiązać je ze zjawiskiem stresu. O wpływie stresu na powstawanie chorób układu krążenia rozmawiali specjaliści podczas konferencji „Serce w potrzasku! Stres jako czynnik ryzyka chorób serca”, która odbyła się w grudniu w Warszawie. Czytaj dalej

Depresję można i warto leczyć!

Depresja poważnie obniża jakość życia, przeszkadza w pracy i może być groźna dla życia, ale obecnie można ją skutecznie i niedrogo leczyć – uważa psychiatra, dr Maciej Moskwa. W depresji zdarzają się zaburzenia snu (bezsenność lub zbyt długi sen), duże wahania wagi, obniżenie libido, bóle głowy – mówił dr Moskwa podczas konferencji „Depresja i leki przeciwdepresyjne w czasach nowych wyzwań informacyjnych”, zorganizowanej w ramach kampanii „Lek Bezpieczny” przez Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Czytaj dalej

Autyzm utrudnia interpretację mowy ciała.

Osoby autystyczne często nie potrafią prawidłowo odczytywać emocji i interpretować mowy ciała innych. Z badań brytyjskich naukowców, opublikowanych w piśmie „Neuropsychologia”, wynika, że jedną z głównych przyczyn są problemy z przetwarzaniem informacji wizualnej.  W badaniach naukowców z Uniwersytetu w Durham wzięło udział 13 dorosłych osób autystycznych i 16 osób w podobnym wieku, u których autyzmu nie zdiagnozowano. Badani mieli podobny iloraz inteligencji. Ich zadaniem było zidentyfikowanie emocji postaci, które zostały przedstawione w krótkich bezdźwiękowych animacjach. Czytaj dalej