Fitness dla mózgu – programy komputerowe poprawiają pamięć seniorów.

Amerykańscy badacze odkryli, że osoby starsze, które regularnie używają specjalnych programów komputerowych do tzw. fitnessu mózgu, wykazują znacznie lepszą pamięć i większe umiejętności językowe. Zespół pod kierunkiem dr Karen Miller i dr Prabha Siddarth z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA) zaprosił do badania 69 starszych osób – emerytów z Kalifornii – nie wykazujących objawów demencji. Średni wiek uczestników wynosił 82 lata. Czytaj dalej

„Rzeczpospolita”: Chorzy drożsi i tańsi dla budżetu.

Dzieci i seniorzy, kosztem osób pracujących, będą mieć szerszy dostęp do bezpłatnych usług medycznych – informuje „Rzeczpospolita”. Narodowy Fundusz Zdrowia zgłosił już do Ministerstwa Zdrowia propozycje zmian w koszyku świadczeń gwarantowanych. Fundusz chce m.in., aby dzieci i seniorzy, kosztem pozostałych osób, mieli dostęp do szerszego zakresu świadczeń refundowanych. Czytaj dalej

Serwisy społecznościowe sprawiają, że seniorzy czują się mniej samotni.

Media społecznościowe mogą zmniejszyć poczucie izolacji społecznej u osób starszych – wynika z badań przeprowadzonych w Australii. Wnioski opublikowane zostały na stronie internetowej Uniwersytetu Sydney. W badaniach wzięło udział 150 osób, w większości po 65. roku życia, którzy przeszli krótkie szkolenie w zakresie korzystania z Facebooka, Twittera i Skype’a. Naukowcy porównali kwestionariusze dotyczące samotności wypełniane przez uczestników przed rozpoczęciem korzystania z mediów społecznościowych oraz po upływie sześciu miesięcy. Większość uczestników stwierdziła, że wzrosło u nich poczucie zaangażowania społecznego. Czytaj dalej

Gry wideo mogą być korzystne dla stanu psychicznego seniorów.

Seniorzy, którzy grają w gry komputerowe mają mniej negatywnych emocji i mniej objawów depresji – wynika z badań, które publikuje pismo „Computers in Human Behavior”. Takie obserwacje poczynili naukowcy amerykańscy z North Carolina State University, którzy przeprowadzili badania w grupie 140 osób w wieku 63 lat i starszych (średnia wieku 77,5 lat). Poproszono ich by ocenili, jak często grają w gry komputerowe, jeśli w ogóle to robią. 60 proc. z nich przyznała, że robi to regularnie lub okazjonalnie, przy czym 35 proc. – przynajmniej raz w tygodniu. Następnie wszyscy przeszli testy psychologiczne, które miały ocenić ich emocje, samopoczucie, występowanie objawów depresji i funkcjonowanie społeczne. Czytaj dalej

Grube uda mogą zwiastować problemy z chodzeniem.

Seniorzy, których uda mają większy obwód, mogą być bardziej narażeni na problemy ze sprawnością ruchową – wynika z badań naukowców z Wake Forest Baptist Medical Center w Północnej Karolinie. Informację podaje „American Journal of Clinical Nutrition”. Im wolniejszy chód, tym większe ryzyko niepełnosprawności. Tempo chodzenia stanowi ważny i potencjalnie modyfikowalny czynnik wpływający na stopień niezależności osób w starszym wieku – mówi autorka badań dr Kristen Beavers. Beavers postanowiła sprawdzić, czy wysoki poziom tłuszczu w mięśniach ud wpływa na spowolnienie tempa chodzenia. W tym celu przyjrzała się danym pochodzącym z analizy Health, Aging, and Body Composition. Z kilku tysięcy biorących w badaniach seniorów wyselekcjonowano grupę ponad 2 tys. osób w wieku od 70 do 79 lat, które nie cierpiały dodatkowo na żadne schorzenia. Czytaj dalej

Po sześćdziesiątce skutki wypadku na motocyklu są poważniejsze.

Motocykliści po 60. roku życia trzy razy częściej trafiają po wypadku do szpitala niż ich młodsi koledzy – wynika z amerykańskich badań, opublikowanych na łamach pisma „Injury Prevention”. Autorzy badań przeanalizowali dane z lat 2001-2008, zebrane dzięki programowi US National Electronic Injury Surveillance System-All Injury Program (NEISS-AIP), w którym uczestniczy 100 amerykańskich szpitali przyjmujących rannych z wypadków. W objętym badaniami okresie około 1,5 miliona dorosłych powyżej 20. roku życia potrzebowało pomocy lekarskiej z powodu wypadku motocyklowego. Motocykliści po 60. roku życia byli przyjmowani do szpitala trzy razy częściej niż dwudziesto- czy trzydziestolatkowie i 2,5 raza bardziej narażeni na poważne obrażenia. Czytaj dalej

Geriatrzy: można pomóc nawet bardzo wiekowym i schorowanym pacjentom.

Specjalistyczne podejście do problemów zdrowotnych osób w podeszłym wieku pozwala pomóc nawet bardzo wiekowym i schorowanym pacjentom – podkreślają lekarze ze Szpitala Geriatrycznego im. Jana Pawła II w Katowicach.
To jedyna placówka w Polsce specjalizująca się wyłącznie w geriatrii, działająca od ponad 50 lat, od kilku jako szpital prywatny, który leczy w ramach kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia.
W Polsce brakuje dramatycznie łóżek geriatrycznych, na co zwracają uwagę organizatorzy tegorocznego finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, z którego dochód po raz pierwszy ma być przeznaczony również na wsparcie ośrodków leczących seniorów. Czytaj dalej

Eksperci: system opieki zdrowotnej nie uwzględnia potrzeb seniorów

Funkcjonujący obecnie system opieki zdrowotnej nie uwzględnia potrzeb osób starszych, a w obliczu starzenia się społeczeństwa wymaga zmian – oceniają prezes Naczelnej Rady Lekarskiej Maciej Hamankiewicz oraz b. minister zdrowia Marek Balicki. Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia za 2009 r. wynika, że osoby powyżej 65. roku życia stanowiły 13,20 proc. całej populacji Polski. Wśród osób leczonych w ramach lecznictwa szpitalnego osoby w wieku 65+ stanowiły średnio 26,3 proc. Średnie wydatki na jedną leczoną osobę w 2009 r. wyniosły 4 688 zł, a w grupie powyżej 65. roku życia – 5 987 zł.
„W obliczu starzenia się społeczeństwa system opieki nad osobami starszymi wymaga zmian” – podkreślił w rozmowie z PAP prezes NRL. „Obecnie mamy 275 lekarzy geriatrów – to zbyt mała liczba, a ponadto większość z nich to osoby starsze. Trzeba więc jak najszybciej szkolić nowych geriatrów, ponieważ inaczej powstanie luka pokoleniowa” – ocenił Hamankiewicz. Czytaj dalej

Prof. Grodzicki: trzeba zmiany świadomości nt. problemów zdrowotnych seniorów (wywiad).

WOŚP po razy pierwszy zagra w niedzielę także dla seniorów. Krajowy konsultant w dziedzinie geriatrii prof. Tomasz Grodzicki w rozmowie z PAP podkreśla, że oprócz sprzętu dla oddziałów geriatrycznych, potrzeba zmiany świadomości nt. problemów zdrowotnych ludzi starszych. „Musimy dostrzec, że leczymy innych chorych niż 20 lat temu i w związku z tym trzeba zmienić standardy leczenia. To będzie największy plus „grania” – uważa prof. Grodzicki.
PAP: W tym roku Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy po raz pierwszy zagra także dla seniorów. Ile osób starszych w Polsce wymaga opieki lekarskiej i na jakie schorzenia najczęściej zapadają?
Prof. Grodzicki: Mamy w Polsce ponad pięć milionów osób, które mają powyżej 65 lat. To około 12-13 proc. populacji. Prawie 1,5 miliona z nich przekroczyło już 80 rok życia. Według statystyk Narodowego Funduszu Zdrowia na sto osób z grupy „65+”, co roku przypada ponad 50 hospitalizacji. Z danych epidemiologicznych wynika, że seniorzy trafiają do szpitali najczęściej z powodu: zapalenia płuc, niewydolności serca, choroby niedokrwiennej serca, nowotworów i udarów. Co piąta osoba powyżej 65. roku życia wykazuje objawy depresji, jeszcze częstsza jest osteoporoza. Zaburzenia pamięci i demencja po 90. roku życia dotykają co drugą osobę, występują też u kilkunastu procent seniorów „młodszych”. Około jedna trzecia seniorów wymaga wsparcia w życiu codziennym. Czytaj dalej

Zanieczyszczone powietrze szkodzi mózgom seniorów.

Życie w rejonie o wysokim poziomie zanieczyszczenia powietrza może obniżać funkcje poznawcze u seniorów – wynika z nowych badań zaprezentowanych w San Diego podczas konferencji Amerykańskiego Stowarzyszenia Gerontologicznego (GSA).
Wnioski oparto o dane z amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska (EPA) i cyklicznego badania zdrowia Amerykanów. Analizy dokonała doktorantka Jennifer Ailshire z University of Southern California – podał serwis EurekAlert.
„Wiemy, że zanieczyszczenie powietrza szkodzi rozwijającym się mózgom dzieci – powiedziała Ailshire. – Teraz zaczynamy rozumieć, że może być niebezpieczne także dla starzejących się mózgów”.
„W związku z pogorszeniem zdrowia i funkcjonowania organizmu wraz z wiekiem, starsze osoby są szczególnie wrażliwe na niebezpieczeństwo działania szkodliwego powietrza” – wyjaśniła Ailshire. „Zanieczyszczenie powietrza łączone jest z problemami z układem krążenia i układem oddechowym, a nawet z przedwczesną śmiercią. Stąd wyłania się wniosek, że ekspozycja na skażone powietrze może mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu i na funkcjonowanie organizmu w ogóle” – podkreśliła. Czytaj dalej

Bezdech senny zwiększa ryzyko zgonu u seniorów.

Nieleczony ciężki bezdech senny, zaburzenie najbardziej znane z chrapania, zwiększa ryzyko zgonu starszych osób z powodu choroby serca – wykazały hiszpańskie badania.  Pocieszające jest jednak to, że odpowiednie leczenie – przy pomocy aparatu określanego w skrócie jako CPAP – który wytwarza stałe nadciśnienie w drogach oddechowych, może znacznie obniżać to ryzyko, wynika z pracy, którą publikuje internetowe wydanie pisma “American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine”. „W naszym badaniu, w grupie 939 starszych pacjentów ciężki bezdech senny nieleczony przy pomocy CPAP miał związek z wyższym ryzykiem zgonu z powodu choroby układu krążenia, a zwłaszcza udaru czy niewydolności serca. Natomiast terapia z użyciem CPAP redukowała śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych do poziomu obserwowanego u osób, które nie miały bezdechu” – komentuje główny autor pracy Miguel Angel Martinez-Garcia z Hospital Universitari i Politecnic La Fe w Walencji. Czytaj dalej

Specjaliści: polscy seniorzy są tak samo otyli, jak ich rówieśnicy z USA.

Aż 40 proc. Polaków powyżej 65. roku życia ma nadwagę, a ponad 30 proc. jest otyłych – alarmują specjaliści.
Jak informuje serwis interia.pl, polscy seniorzy pod względem tuszy nie ustępują już rówieśnikom ze Stanów Zjednoczonych. Według dr Magdaleny Olszaneckiej-Glinianowicz, prezesa Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, nawyki żywieniowe Polaków zmieniły się w okresie transformacji ustrojowej. Czytaj dalej

CBOS: seniorzy źle oceniają stan swojego zdrowia.

90 proc. Polaków powyżej 75 roku życia źle ocenia stan swojego zdrowia; tak samo uważa 34 proc. badanych spośród osób między 60 a 74 rokiem życia – wynika z majowego sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS). Tylko 10 proc. najstarszych seniorów mówi, że czuje się dobrze. Wśród młodszych respondentów subiektywna ocena stanu zdrowia jest dużo lepsza – w grupie wiekowej 60-74 lata co czwarty badany (26 proc.) ocenia go dobrze; 40 proc. ankietowanych ocenia go ani dobrze ani źle.  Według badań CBOS, podobnie jak dwanaście lat temu, świadczona starszym pomoc ma przeważnie charakter rodzinny – niemal trzy czwarte (73 proc.) respondentów wspiera kogoś z najbliższej rodziny. W dalszej kolejności respondenci wskazywali na pomoc sąsiedzką oraz tą obejmującą znajomych (po 21 proc.). Niewiele rzadziej Polacy deklarowali, że pomagają komuś z grona przyjaciół (16 proc.) i dalszej rodziny (12 proc.). Czytaj dalej

Za wolni na pasy.

Większość starszych ludzi chodzi zbyt powoli, by zdążyć przejść przez jezdnię w czasie narzucanym przez rytm zmiany świateł. W badaniu dowiedli tego naukowcy brytyjscy. Ich wyniki publikuje „Age and Ageing”.
Mogłoby się wydawać, że sprawne przemknięcie przez ulicę jest czymś oczywistym. Brytyjscy naukowcy porównali możliwości starszych Brytyjczyków (najmłodsi spośród badanych mieli po 65 lat) z miejską rzeczywistością i dowodzą, że dla seniorów rzeczywistość wygląda inaczej. Autorzy badania obliczyli, że tryb zmian świateł na przejściach wymusza na pieszych, aby – chcąc bezpiecznie przedostać się przez jezdnię – maszerowali z prędkością ponad 1,2 metra na sekundę. Tymczasem średnia prędkość starszych badanych mężczyzn wynosiła 0,9 metra na sekundę. Kobiety w tym wieku były jeszcze wolniejsze. W każdej sekundzie pokonywały średnio 0,8 m. Czytaj dalej

Wapń i witamina D sprzyjają dłuższemu życiu.

Witamina D przyjmowana z wapniem może wpłynąć na zmniejszenie śmiertelności wśród seniorów – twierdzą duńscy naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Aarhus. Ich wnioski prezentuje „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” (JCEM).
W ciągu ostatniej dekady coraz większą uwagę zaczęto zwracać na działanie witaminy D. Wiadomo, że w połączeniu z wapniem zmniejsza ona ryzyko złamań. Z naszych badań wynika jednak, że zmniejszenie ryzyka zgonu nie było spowodowane mniejszą liczbą złamań, co sugeruje, że zakres działania tego duetu jest szerszy – piszą naukowcy.
W badaniach naukowcy wykorzystali dane z ośmiu randomizowanych prób klinicznych (w każdej uczestniczyło ponad tysiąc osób). Prawie 90 proc. badanych stanowiły kobiety, których średnia wieku wynosiła 70 lat. Czytaj dalej

Chorzy na samotność w kolejce do lekarza, czyli jak pomóc polskim seniorom.

Co piąty pacjent po 65 roku życia przychodzi do lekarza nie z powodu problemów zdrowotnych, ale w poszukiwaniu towarzystwa innych ludzi i w nadziei na chwilę rozmowy. W tej grupie przeważają osoby, których małżonkowie już nie żyją, a dzieci mają własne rodziny – wynika z badań prof. Mariusza Jędrzejko, dyrektora Mazowieckiego Centrum Profilaktyki Uzależnień.  – Bywa, że starsi ludzie potrafią w ciągu miesiąca odwiedzić dziesięciu różnych specjalistów, a w przychodni POZ pojawiają się kilka razy w tygodniu. Gdyby wynikało to ze stanu ich zdrowia, można by mówić o fatalnej kondycji tej populacji. Tak jednak nie jest: wspomniani pacjenci „zawyżają” zazwyczaj nasilenie i częstość występowania swoich dolegliwości: bólu głowy, senności, drętwienia, duszności – mówi portalowi rynekzdrowia.pl prof. Mariusz Jędrzejko. Czytaj dalej

Starzejemy się, dlatego państwo powinno być lepiej przygotowane do pomocy seniorom.

Czego potrzeba polskiemu systemowi ochrony zdrowia, by w pełni otoczyć opieką dynamicznie rosnącą populację seniorów? Przede wszystkim właściwej koordynacji terapii pacjentów w podeszłym wieku. Zdaniem ekspertów to ostatni moment, aby stworzyć kompleksową politykę zdrowotną i społeczną dedykowaną seniorom. W ciągu najbliższych 20 lat ich liczba w Polsce podwoi się.
Szacuje się, że w 2032 r. co czwarty Polak będzie miał skończone 60 lat. Trzykrotnie wzrośnie odsetek osób po 80. roku życia. Ma to istotne znaczenie dla systemu ochrony zdrowia. Czytaj dalej

Rekomendacje z zakresu polityki społecznej. Badania PolSenior.

prof. dr hab. Piotr Błędowski, Dyrektor Instytutu Gospodarstwa Społecznego Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie; Przewodniczący Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego
Rekomendacje z zakresu polityki społecznej.
Znaczny odsetek gospodarstw jednopokoleniowych (36% na wsi i 61% w największych miastach) pokazuje, że istnieje pilna potrzeba organizacji systemu usług opiekuńczych i pielęgnacyjnych dla osób starszych. Jakkolwiek rodzina nadal powinna odgrywać główną rolę w zapewnieniu opieki nad osobami niesamodzielnymi, konieczne jest wsparcie rodziny w jej funkcjach opiekuńczych, co wpłynie nie tylko na jakość życia seniorów i ich otoczenia, ale i na aktywność zawodową opiekunów. Finansowanie świadczeń opiekuńczych i pielęgnacyjnych nie może spoczywać wyłącznie na zainteresowanych i ich rodzinach. Coraz częściej w Europie zadanie to realizowane jest solidarnie przez społeczeństwo poprzez system ubezpieczenia społecznego albo zwiększone nakłady z budżetu. Czytaj dalej