Dotyk łagodzi lęk egzystencjalny.

Bezpośredni kontakt interpersonalny wystarcza, by zmniejszyć lęk egzystencjalny u osób z niskim poczuciem własnej wartości – wynika z badań opublikowanych na łamach „Psychological Science”. Naukowcy z VU University Amsterdam (Holandia) potwierdzili hipotezę mówiącą o tym, że ludzie o niskim poczuciu własnej wartości radzą sobie ze swoimi lękami egzystencjalnymi (obawami przed samotnością, utratą sensu życia, a szczególnie przed śmiercią) za pomocą poczucia fizycznej bliskości drugiego człowieka. Czytaj dalej

Serwisy społecznościowe sprawiają, że seniorzy czują się mniej samotni.

Media społecznościowe mogą zmniejszyć poczucie izolacji społecznej u osób starszych – wynika z badań przeprowadzonych w Australii. Wnioski opublikowane zostały na stronie internetowej Uniwersytetu Sydney. W badaniach wzięło udział 150 osób, w większości po 65. roku życia, którzy przeszli krótkie szkolenie w zakresie korzystania z Facebooka, Twittera i Skype’a. Naukowcy porównali kwestionariusze dotyczące samotności wypełniane przez uczestników przed rozpoczęciem korzystania z mediów społecznościowych oraz po upływie sześciu miesięcy. Większość uczestników stwierdziła, że wzrosło u nich poczucie zaangażowania społecznego. Czytaj dalej

Ekspert: depresja to też męska rzecz.

Depresja występuje również u mężczyzn i wcale nie jest objawem ich słabości, ale chorobą, którą można i trzeba leczyć – przypomina psychoterapeutka z Fundacji ITAKA Iwona Wasil w przeddzień Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, który obchodzimy 23 lutego.
Z tej okazji fundacja przygotowała kolejną odsłonę swojej kampanii edukacyjnej pt. „Mężczyźni też płaczą”. W sobotę 23 lutego w Och-Teatrze w Warszawie można będzie obejrzeć wystawę fotografii „Depresja oczami mężczyzny” oraz wysłuchać wykładu pt. „Męska rzecz depresja – cierpienie nie zależy od płci” (godz. 12.00). Bohaterami zdjęć są mężczyźni, których dotknął problem depresji. Autor fotografii Patryk Karbowski, wykładowca Akademii Fotografii w Warszawie, reportażysta, ukazuje na nich jeden z najsmutniejszych i najistotniejszych aspektów tej choroby – bezradność i samotność. W godzinach 14.00 – 17.00 będzie trwać dyżur Antydepresyjnego Telefonu Zaufania (22 654 40 41). Czytaj dalej

Samotność wpływa na układ odpornościowy podobnie jak przewlekły stres.

Najnowsze badania wskazują na związek poczucia izolacji społecznej z zaburzeniami odpowiedzi immunologicznej, porównywalnymi do tych, które obserwuje się przy przewlekłym stresie – poinformowali naukowcy podczas dorocznego zjazdu Towarzystwa Psychologii Osobowości i Psychologii Społecznej w Nowym Orleanie. Prowadząca badania Lisa Jaremka z Ohio State University (USA) analizowała zachowanie układu odpornościowego u samotnych osób, mierząc m.in. poziom przeciwciał, które produkowane są podczas reaktywacji uśpionego wirusa opryszczki. W badanej grupie znalazło się 200 kobiet, które wcześniej leczone były na raka piersi i których średnia wieku wynosiła 51 lat. Poziom odczuwanej samotności oceniany był na podstawie kwestionariuszy. Czytaj dalej

Samotność mieszka w mózgu.

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA) ustalili, że mózgi osób samotnych mają wspólną cechę – mniej istoty szarej w obszarze odpowiedzialnym za przetwarzanie sygnałów niewerbalnych wysyłanych przez inne osoby, takich jak spojrzenie. Ich wnioski opublikowano w piśmie „Current Biology”.
Obszarem, który warunkuje odczytywanie tych sygnałów jest lewa tylna część bruzdy skroniowej górnej (ang. posterior superior temporal sulcus – pSTS). Obszar ten odgrywa bardzo ważną rolę w percepcji społecznej, warunkując rozumienie innych ludzi – podkreśla dr Ryota Kanai z Instytutu Neurobiologii Kognitywnej UCLA.
„Zidentyfikowaliśmy neurobiologiczne podstawy samotności. Przed zakończeniem badań spodziewaliśmy się raczej znaleźć związek izolacji społecznej z obszarem mózgu odpowiedzialnym za emocje i odczuwanie lęku” – dodaje. Naukowcy badali mózgi 108 zdrowych dorosłych osób podczas serii różnego rodzaju testów. Zaangażowanie w interakcje społeczne oceniano z kolei na podstawie wypełnianych przez uczestników kwestionariuszy. Czytaj dalej

Samotność skraca życie i zwiększa niepełnosprawność

Ludzie samotni żyją krócej i częściej są niepełnosprawni niż ci, którzy żyją w otoczeniu innych osób – informuje „Archives of Internal Medicine” powołując się na dwie niezależne badania. Jedno z nich wykazało, że ludzie samotni częściej umierają na zawały serca. Drugie sugeruje, że brak towarzystwa, choćby znajomych, powoduje, że osoby po 60. roku życia wcześniej umierają z różnych przyczyn. Są też mniej sprawni i wymagają opieki. „Samotność jest niezależnym czynnikiem ryzyka, które źle rokuje. Dla lekarzy powinien to być sygnał ostrzegawczy” – twierdzi dr Deepak Bhatt, dyr. kardiologii interwencyjnej Brigham and Women’s Hospital w Bostonie. Czytaj dalej

Naukowcy: brak współlokatorów = większe ryzyko depresji?

Ryzyko depresji jest aż o 80 proc. wyższe wśród osób, które mieszkają same w porównaniu z tymi, które dzielą mieszkanie z rodziną lub innymi osobami – wynika z badań opublikowanych przez pismo „BMC Public Health”.
Naukowcy z Finlandii postanowili przez siedem lat obserwować grupę 3500 kobiet i mężczyzn (średnia wielu wynosiła około 44 lat). Pod uwagę brane były jednocześnie czynniki psychospołeczne, socjodemograficzne oraz zdrowotne.
Okazało się, że leki przeciwdepresyjne znacznie częściej przyjmowały osoby, które mieszkały same, przy czym nie zauważono różnic pomiędzy płciami. Czytaj dalej

Zaburzenia depresyjne u dzieci.

Badania wskazują, że co 10. dziecko w Polsce ma zaburzenia depresyjne. Samotność, brak wsparcia ze strony rodziców, rosnące wymagania i presja, której nie jest w stanie udźwignąć młody człowiek – to tylko niektóre z czynników wpływające na rozwój schorzenia u młodzieży.
Profesor Bartosz Łoza z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego podkreśla, że problem narasta szczególnie w dużych miastach, gdzie rodzice nie mają czasu dla dzieci, a z drugiej strony stawiają im ogromne wymagania – informuje Onet.pl Czytaj dalej

Psycholog: święta wiążą się również z przymusem radości.

Święta wiążą się z przymusem przeżywania radości; jeśli nie mamy ku temu powodów, możemy czuć się w tym czasie gorzej niż zwykle – uważa dr Anna Braniecka, psycholog z Katedry Psychologii Pozytywnej Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Radzi, by w święta dać sobie prawo do takich emocji, jakie akurat odczuwamy, nawet jeśli nie są one najlepsze. W święta możemy być szczególnie wrażliwi na poczucie osamotnienia, w tym okresie często wracają trudne wspomnienia. Zarówno przy rodzinnym stole, jak i w samotności święta bywają trudne, a towarzysząca im atmosfera nie zawsze taka, jakiej byśmy oczekiwali – przekonywała Braniecka w rozmowie z PAP. Czytaj dalej

Choruję od 6 lat na stwardnienie rozsiane! Teraz będe czekała, może ktoś do mnie napisze? List od Ewy.

W każdej chorobie, a tym bardziej chorobie przewlekłej a taką jest stwardnienie rozsiane (SM), nie liczą się tylko leki! Wsparcie drugiej Osoby jest czasami ważniejsze niż pieniądze! Liczę, że Internauci odwiedzający moja stronę zadbają, aby Pani Ewa od 6 lat zmagająca się ze swoimi dolegliwościami nie czuła się samotnie na świecie! Oto kilka szczegółów i adres….. Czytaj dalej

Siostra ochroni przed depresją.

Nawet młodsza siostra może ochronić nastolatka przed depresyjnym nastrojem – informuje pismo „Journal of Family Psychology”.
Do takich wniosków doszli naukowcy z Brigham Young University w Provo (stan Utah), którzy przebadali 395 rodzin posiadających minimum dwójkę dzieci, z czego przynajmniej jedno było w wieku od 10 do 14 lat. Zebrano mnóstwo informacji na temat relacji w rodzinie i samopoczucia dzieci, a po roku badania powtórzono. Okazało się, że nastolatki, które miały siostrę rzadziej czuły się samotne, niekochane, miały poczucie winy, były niepewne siebie czy odczuwały lęk. Pozytywny wpływ siostry na nastrój obserwowano niezależnie od tego, czy była ona starsza, czy młodsza i od różnicy wieku między dziećmi. Czytaj dalej

Samotność jak grypa!

Samotność jest zaraźliwa jak grypa. Badacze uważają, że podtrzymywanie więzi społecznych jest tak samo ważne dla zdrowia publicznego jak choćby mycie rąk. Trzymające się na uboczu samotne osoby wpuszczają do sieci sygnał świadczący o braku zaufania i potem się odcinają. To jak prucie swetra: pociągasz za nitkę na brzegu, a potem rozpada się reszta tkaniny ? przekonuje Nicholas Christakis z Harvard Medical School. Czytaj dalej

Wydarzenia z wczesnego dzieciństwa mogą ukształtować umysł na całe życie.

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że wydarzenia z wczesnego dzieciństwa mogą ukształtować umysł na całe życie. Okazuje się jednak, że analogiczny proces zachodzi (przynajmniej u myszy) także na poziomie genów. O odkryciu informują badacze z Instytutu Maxa Plancka w Monachium. Czytaj dalej

153 tys. kobiet w Polsce jest uzależnionych od alkoholu. Porażające dane!

153 tys. kobiet w Polsce jest uzależnionych od alkoholu. Porażające dane, dotyczące alkoholizmu wśród płci pięknej, przytacza na łamach „Naszego Dziennika” ks. Paweł Siedlanowski. Badania pokazują również, że w sposób ryzykowny i na granicy uzależnienia pije 6 proc. wszystkich Polek. Z najnowszych badań wynika, że w latach 2005-2007 było w Polsce aż 153 tys. kobiet – alkoholiczek. Ocenia się, że wśród wszystkich osób uzależnionych – 30 proc. stanowią kobiety. Czytaj dalej

Dla ryb, które trzymamy dla ozdoby w domach, życie w zbyt małych grupach jest stresujące.

Pojedyncza rybka pływająca w akwarium w kształcie kuli może i ładnie wygląda, ale na pewno nie jest szczęśliwa. Dla ryb, które trzymamy dla ozdoby w domach, życie w zbyt małych grupach jest stresujące. Takie zwierzęta częściej ze sobą walczą i wydają się nie być sobą. Katherine Sloman, ichtiolog z University of Plymouth, zaznacza, że jesteśmy rybom winni coś więcej niż dbanie, by śnięte, nie zaczęły pływać brzuchem do góry. Musimy im dać szansę na przejawianie zachowań typowych dla dzikich osobników. Brytyjka jako pierwsza zajęła się kwestią optymalnych warunków hodowli ryb akwariowych. Trzeba zaznaczyć, że chodziło jej o osiągnięcie dobrostanu psychologicznego. Czytaj dalej

Samotność sprzyja rozwojowi demencji.

Zagrożenie starczą demencją w największym stopniu dotyczy osób, które przed 50. rokiem życia rozstały się z partnerem bądź owdowiały – twierdzą naukowcy ze szwedzkiego Karolinska Institutet. Dr Krister Hakannson, autor badania, uważa, że jego wyniki pokazują, w jaki sposób ustrzec się demencji. Czytaj dalej

Jakie czynniki, oprócz naturalnych predyspozycji organizmu, determinują tempo gojenia się ran?

Jakie czynniki, oprócz naturalnych predyspozycji organizmu, determinują tempo gojenia się ran? Od pewnego czasu wiemy, że proces ten zachodzi znacznie wolniej, gdy zwierzęta lub ludzie przebywają w samotności. Okazuje się jednak, że negatywny wpływ izolacji można zniwelować dzięki urozmaiceniu otoczenia. Czytaj dalej