Stresujący związek może zwiększyć ryzyko zgonu.

Konflikty, zmartwienia i wymagania w relacjach z partnerem, rodziną czy sąsiadami mogą skrócić życie – wynika z badań przeprowadzonych w Danii. Wnioski publikuje „Journal of Epidemiology and Community Health”. Naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego przyjrzeli się danym pochodzącym z szeroko zakrojonej analizy, w której wzięło udział 9870 osób od 30. do 60. roku życia. Dane na ich temat zbierano od 2000 do 2012 roku. Poziom stresu w związkach międzyludzkich oceniano na podstawie wypełnionych przez uczestników kwestionariuszy. Wzięto również pod uwagę poziom wsparcia społecznego oraz ewentualne objawy depresji. Czytaj dalej

Rehabilitacja kardiologiczna po zawale zmniejsza ryzyko zgonu.

Właściwa rehabilitacja kardiologiczna, obejmująca ćwiczenia fizyczne, o 13 proc. zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Lekarze postulują upowszechnienie jej w systemie ambulatoryjnym. Optymalny model rehabilitacji i wtórnej prewencji będzie jednym z głównych tematów XVIII Sympozjum Naukowo-Szkoleniowego Sekcji Rehabilitacji Kardiologicznej i Fizjologii Wysiłku Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, współorganizowanego przez Śląskie Centrum Rehabilitacji i Prewencji w Ustroniu. Sympozjum potrwa w Ustroniu od czwartku do soboty. Czytaj dalej

Długie siedzenie związane z ryzykiem przedwczesnego zgonu u kobiet.

Kobiety spędzające dziennie ponad 11 godzin siedząc mają o 12 proc. wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn, w porównaniu z najbardziej aktywnymi rówieśniczkami, które siedzą najwyżej 4 godziny – informuje „American Journal of Preventive Medicine”. Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez naukowców z Cornell University w Ithaca (USA) wśród ponad 92 tys. kobiet po menopauzie. Wszystkie były uczestniczkami studium Women’s Health Initiative Observational Study i na początku liczyły sobie od 50 do 79 lat. Przy pomocy ankiet zebrano od nich dane na temat liczby godzin spędzanych w ciągu dnia na siedząco (ale z wyłączeniem godzin przeznaczanych na sen). Na tej podstawie podzielono je na cztery grupy: siedzące do 4 godz., od ponad 4 do 8 godz., od ponad 8 do 11 godz. oraz więcej niż 11 godzin. Czytaj dalej

Nadwaga zwiększa ryzyko zgonu z powodu raka prostaty.

Mężczyźni, którzy w momencie zdiagnozowania raka prostaty mają problemy z nadwagą lub otyłością są bardziej narażeni na zgon niż ci o wadze w normie – informuje pismo „Obesity Research & Clinical Practice”. Naukowcy z Kaiser Permanente (USA) przeprowadzili obserwacje w grupie 751 pacjentów z rakiem gruczołu krokowego, którzy przeszli radykalną prostatektomię. Analizowana była zależność pomiędzy wskaźnikiem masy ciała (BMI) a umieralnością z powodu raka prostaty. Czytaj dalej

Zmiana czterech zachowań może zmniejszyć ryzyko wcześniejszego zgonu.

Przestrzeganie czterech zaleceń: niepalenia, zdrowej diety, nietycia oraz regularnych ćwiczeń, może o 80 proc. obniżyć ryzyko zgonu w ciągu ośmiu kolejnych lat – wynika z szeroko zakrojonych badań, które publikuje pismo „American Journal of Epidemiology”. „Zaobserwowaliśmy, że ze wszystkich elementów stylu życia unikanie palenia odgrywało największą rolę w redukcji ryzyka choroby wieńcowej serca oraz ryzyka zgonu. W rzeczywistości odsetek osób żyjących po 7-8 latach był wciąż niższy wśród palaczy, którzy wprowadzili dwie lub więcej prozdrowotnych zmian, w porównaniu z osobami niepalącymi, które były otyłe i prowadziły siedzący styl życia” – komentuje współautor pracy kardiolog Roger Blumenthal z Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore (USA). Badacz jest również prezydentem filii American Heart Association w stanie Maryland. Czytaj dalej

Proste ćwiczenie pozwala ocenić ryzyko zgonu.

Wystarczy skrzyżować nogi, usiąść na podłodze, a następnie wstać, próbując nie korzystać z podparcia. Ten prosty test sprawności mięśniowo-szkieletowej okazuje się proroczy przy ocenie ogólnego ryzyka zgonu – informuje „European Journal of Cardiovascular Prevention”. Dr Claudio Gil Araujo z centrum medycyny sportowej Clinimex w Rio de Janeiro prowadził badania w grupie 2002 kobiet i mężczyzn w wieku od 51 do 80 lat, którzy obserwowani byli średnio przez 6–7 lat.odczas kilkukrotnego wykonywania ćwiczenia nie liczyła się szybkość, istotne było natomiast niewykorzystywanie punktów podparcia. Za każde użycie dłoni czy kolana od pięciu możliwych do uzyskania punktów odejmowano jeden. Czytaj dalej

Prozdrowotny styl życia chroni przed nadciśnieniem, zwłaszcza mężczyzn.

O dwie trzecie można zmniejszyć ryzyko nadciśnienia tętniczego krwi dzięki większej aktywności fizycznej, spożywaniu warzyw i ograniczeniu alkoholu – wykazały badania zaprezentowane podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) w Monachium. Nadciśnienie jest główną przyczyną zgonów, gdyż doprowadza do choroby wieńcowej, zawału serca i udaru mózgu. Co roku przyczynia się do śmierci 7 mln ludzi na świecie (stanowi to 15 proc. wszystkich zgonów). Zapobieganie nadciśnieniu powinno być jednym z głównych działań w prewencji chorób sercowo-naczyniowych – powiedzieli specjaliści podczas spotkania z dziennikarzami.
Prof. Pekka Jousilahti z Narodowego Instytutu Zdrowia w Helsinkach (Finlandia) powołał się na własne badania pokazujące, jak na nasze zdrowie wpływa większa aktywność fizyczna, dbanie o odpowiednią masę ciała, spożywanie warzyw i owoców oraz ograniczenie konsumpcji alkoholu. „Na tej podstawie, analizując styl życia danej osoby, z dużym prawdopodobieństwem można przewidzieć, jakie będzie u niej nadciśnienie, a tym samym i ryzyko zgonu” – powiedział. Czytaj dalej

Kawa przedłuża życie?

Amerykański Narodowy Instytut Raka, który jest częścią Narodowych Instytutów Zdrowia (NIH), ogłosił, że osoby starsze, które piją kawę są narażone na mniejsze ryzyko śmierci niż osoby niepijące tego napoju.
Badania wykazały, że spożywanie kawy zmniejsza prawdopodobieństwo śmierci z powodu chorób serca, chorób układu oddechowego, udaru, urazów, wypadków, cukrzycy i infekcji. Doktor Neal Freedman i jego zespół badali związek pomiędzy spożywaniem kawy a ryzykiem śmierci. Badaniami objęto 400 000 kobiet i mężczyzn w wieku 50-71 lat. Informacje na temat spożycia kawy zebrano w latach 1995-1996, a dalsze losy badanych śledzono do śmierci bądź do 31 grudnia 2008 roku. Czytaj dalej

Eksperci: nadużywanie suplementów witaminowych zwiększa ryzyko zgonu.

Zażywanie witamin nie poprawia naszego zdrowia, ani nie pomaga w odchudzaniu, może natomiast być szkodliwe zwiększając ryzyko zgonu ? alarmuje ?Der Spiegel?.
Tygodnik powołuje się na prof. Petera Jueni, epidemiologa uniwersytetu w Bernie, który podejrzewa, że w Niemczech nadużywanie witamin co roku może być odpowiedzialne za kilka tysięcy zgonów. Jego zdaniem wskazują na to liczne badania, podczas których testowano różnego rodzaju preparaty witaminowe. Jedno z nich przeprowadzono wśród 29 tys. palaczy papierosów w wieku 50-69 lat. Wykazało ono, że zażywanie beta karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A, o 18 proc. zwiększa u nich ryzyko raka płuc. Wielu palaczy zażywało beta karoten, gdyż sądzili, że będą mniej podatni na ten typ raka, najbardziej śmiertelnego wśród wszystkich nowotworów złośliwych. Czytaj dalej

Nawet łagodna demencja zwiększa ryzyko zgonu.

Pogorszenie pamięci i innych zdolności umysłowych (tj. demencji), nawet we wczesnym, łagodnym stadium, ma związek z wyższym ryzykiem zgonu – wynika z badań opublikowanych na łamach pisma „Annals of Internal Medicine”. Zdaniem autorów pracy, wyniki ich badań wskazują, że wpływ demencji – zwłaszcza w stadium od umiarkowanego do ciężkiego – na długość życia jest zbliżony do chorób przewlekłych, jak cukrzyca czy przewlekła niewydolność serca.
Naukowcy z Regenstrief Institute w Indianapolis (stan Indiana) oraz Uniwersytetu Indiana przeprowadzili badania wśród blisko 4 tys. osób w wieku od 60 do 102 lat. Stan ich zdrowia śledzono średnio przez 13 lat. Czytaj dalej

Białko z płuc może wskazywać na ryzyko zgonu z powodu chorób serca.

Badając zawartość we krwi wytwarzanego w płucach białka SP-D można przewidzieć ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia- informuje „European Heart Journal”.
Białko SP-D wchodzi w skład surfaktantu – kompleksu fosfolipidów i białek, które tworzą warstwę oddzielającą powierzchnię komórek w pęcherzykach płucnych od powietrza.
Surfaktant pozwala na redukcję napięcia powierzchniowego niemal do zera, dzięki czemu płuca nie zapadają się przy wydechu. SP-D ułatwia usuwanie szkodliwych mikroorganizmów i antygenów z płuc. Jego poziom we krwi wzrasta w przypadku chorób płuc i u palaczy Czytaj dalej

Optymalna długość snu kluczem do długowieczności.

Naukowcy wciąż próbują ustalić, ile godzin snu jest najlepsze dla zdrowia. Najnowsze badania amerykańskie sugerują, że przesypiając w nocy od 5 do 6,5 godzin możemy sobie zapewnić najdłuższe życie. Publikację na ten temat zamieszcza pismo „Sleep Medicine”.
Powszechne przekonanie, że powinniśmy spać dziennie 8 godzin zdaje się więc być nieprawdziwe, podkreślają autorzy pracy. Z dotychczasowych badań wynikało, że przesypianie więcej niż 7,5 i mniej niż 6,5 godzin na dobę wiąże się z większym ryzykiem zgonu. Były to jednak prace bazujące na subiektywnej ocenie długości snu przez uczestników badań. Czytaj dalej

Cardiac Concepts zapisuje pierwszych pacjentów w Europie na pilotażowe badania systemu RespiCardia?

Trwają badania pierwszego wszczepialnego systemu do leczenia pacjentów z niewydolnością serca oraz z centralnym bezdechem sennym. MINNEAPOLIS, 7 lipca 2010 r. /PRNewswire/ – Firma Cardiac Concepts Inc, zajmująca się opracowywaniem wyrobów medycznych stosowanych w leczeniu pacjentów z niewydolnością serca odczuwających problemy z oddychaniem podczas snu, ogłosiła dziś zapisy pierwszych pacjentów z Europy na pilotażowe badania kliniczne. Celem badań jest zrozumienie korzystnego wpływu systemu RespiCardia? na układ oddechowy i krążenia w leczeniu centralnego bezdechu sennego (CBS) u pacjentów z niewydolnością serca. Prof. Piotr Ponikowski, kierujący pilotażowymi badaniami klinicznymi na Uniwersytecie Medycznym/4 Wojskowym Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu (Polska), poinformował, że system został z powodzeniem wszczepiony 2 pacjentom płci męskiej, w wieku 57 i 68 lat, z kardiomiopatią niedokrwienną i oznakami łagodnej niewydolności serca. Czytaj dalej

Naukowcy: oglądanie telewizji zwiększa ryzyko śmierci.

Przez 10 lat uczeni z brytyjskiego Medical Research Council (MRC) obserwowali 13,197 osób z Norfolk i doszli do wniosku, że każda godzina spędzona przed telewizorem zwiększyła ryzyko zgonu w wyniku choroby serca o 7 proc. – czytamy na stronie internetowej MRC.
„Nasze organizmy nie są stworzone do długiego siedzenia przed telewizorem. Jeżeli jednak to robimy, ryzyko zachorowania na serce wzrasta” – powiedziała dr Katrien Wijndaele, współautorka badania.
W ciągu dziesięciu lat w ten sposób zmarły 373 osoby. Naukowcy obliczyli, że 8 proc. zmarłych, czyli 30 osób mogłoby dalej żyć, gdyby zmniejszyły liczbę godzin spędzanych przed telewizorem, z typowych dla brytyjskiego społeczeństwa czterech na jedną.
Badaniem objęto mężczyzn i kobiety w wieku 45 – 79 lat. Z eksperymentu wykluczono osoby, które wcześniej przeżyły udar mózgu, zawał serca, czy cierpiały na raka. Czytaj dalej

Wzrost, a ryzyko chorób serca.

Niskie osoby są bardziej narażone na choroby serca niż osoby wysokie – wykazała pierwsza meta analiza zestawiająca wyniki 52 badań, w których łącznie wzięło udział ponad 3 mln osób. Analizy dokonali naukowcy z Finlandii. Jej wyniki przedstawiono na łamach „European Heart Journal”. Wpływ wzrostu na ryzyko chorób serca próbowało wcześniej analizować wielu badaczy, jednak ich obserwacje prowadziły nierzadko do sprzecznych wniosków. „Pierwszy raport o zależności między chorobą wieńcową i wzrostem opublikowany został w 1951 roku. Od tego czasu przeprowadzono ponad 1900 badań” – przypomniał dr Tuula Paajanen z Uniwersytetu w Tampere w Finlandii. Czytaj dalej