Radość życia pozwala zachować sprawność fizyczną.

Ludzie w podeszłym wieku, którzy potrafią cieszyć się życiem, dłużej pozostają sprawni podczas wykonywania codziennych aktywności – informuje „Canadian Medical Association Journal”. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University College London (Wielka Brytania) wykazało powiązanie między dobrym samopoczuciem psychicznym a kondycją fizyczną u osób powyżej 60 roku życia. Czytaj dalej

Eksperci: od niepełnosprawnych intelektualnie uczmy się radości życia.

Od osób niepełnosprawnych intelektualnie możemy się uczyć radości życia, szczerości i braku zawiści – powiedzieli eksperci w czwartek podczas konferencji prasowej w Warszawie. Okazją do spotkania była premiera książki „Zespół Downa w XXI wieku” wydana przez Stowarzyszenie Rodziców i Opiekunów Osób z Zespołem Downa „Bardziej Kochani”. Dr Barbara Marcinkowska z warszawskiej Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej powiedziała, że osoby niepełnosprawne intelektualne wykazują większe umiejętności niż sądziliśmy jeszcze 20 lat temu. Na przykład okazało się, że te, które są upośledzone w umiarkowanym stopniu, potrafią czytać ze zrozumieniem. Czytaj dalej

Fizjolodzy: więcej słońca to lepszy nastrój i większa radość życia.

Coraz więcej słońca po zimie wpływa na gospodarkę hormonalną i sprawia, że ludzie zaczynają czuć się lepiej, rozpoczynają poszukiwania partnerów, dbają o wygląd i zakochują się – mówią fizjologowie. Najkrótszy dzień w całym roku – kiedy nasz kontakt ze światłem dziennym ograniczył się do niespełna sześciu godzin – minął 21 grudnia. Kolejne dni były coraz dłuższe. Obecnie, w pierwszym tygodniu marca, dzień jest dłuższy od najkrótszego w roku o ok. 3,5 godziny, a przez chmury coraz częściej przebija się Słońce. Czytaj dalej

Ogrodnictwo odmładza i uszczęśliwia.

Radość życia ukrywa się w… trawie. Naukowcy dowiedli, że pielęgnacja roślin sprawia niezwykłą radość, uspokaja, relaksuje, a co najważniejsze… przedłuża życie. Mały ogródek pod domem może dać dużo radości. Pielęgnowanie roślin szczególnie sprzyja osobom na emeryturze. Naukowcy z dwóch uniwersytetów w Texasie przebadali niemal 300 osób powyżej 50. roku życia, dzieląc ich na ogrodników i nie-ogrodników. Okazało się, że aż 71 procent wielbicieli roślinek przyznało, że nigdy „nie czuli się starzy”, w porównaniu z 57 procentami uczestników należacych do drugiej grupy. Ogrodnicy są pełni energii, bardziej zorganizowani, a także bardziej optymistycznie podchodzą do życia. Ponadto, dzięki doglądaniu swych zielonych podopiecznych, są bardziej aktywni fizycznie, częściej też ćwiczą z własnej woli. Ich mentalna aktywność zdaje się być również na wyższym poziomie, od osób, które ogrodnictwem się nie zajmują. Czytaj dalej

Psy gryzą z powodu depresji.

Psy, które rzucają się na ludzi i próbują ich ugryźć, w większości wypadków nie są złe, a jedynie dotknięte depresją. Fakt ten ustalili naukowcy hiszpańscy z Uniwersytetu Saragossy – poinformowało brytyjskie radio BBC. W trakcie badań specjaliści odkryli, że u znajdujących się w stałym stresie psów znacznie spada koncentracja hormonu serotoniny. Hormon ten przyczynia się do aktywizacji w mózgu zwierzęcia stref, zapewniających poczucie szczęścia i spokoju. Niedostatek tego hormonu powoduje depresję i rozdrażnienie. Czytaj dalej