Skok cywilizacyjny powodem wzrostu zainteresowania psychoterapią.

Zmiana stosunku do zdrowia psychicznego, a także skok cywilizacyjny, zmiany ustrojowe i zmiana stylu życia spowodowały, że w ciągu ostatnich 20 lat w Polsce wzrosło dwukrotnie zainteresowanie psychoterapią – powiedziała PAP psycholog Natalia Tomala. Zdaniem rzeszowskiej psycholog, zajmującej się m.in. psychologią związków, psychologią kobiety, a także psychologią okresu dojrzewania, ludzie przestali się wstydzić tego, że potrzebują pomocy psychologicznej, a nawet psychiatrycznej. Uświadomili sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowe serce, zdrowy kręgosłup, oko czy zęby. I skoro chodzą do kardiologa, ortopedy, okulisty czy stomatologa, to zaczęli też szukać pomocy u psychiatry czy psychologa. Czytaj dalej

Psychoterapia samemu, czy z bliskimi?

Choroba nowotworowa to moment, kiedy wsparcie rodziny i przyjaciół jest potrzebne, jak w żadnej innej chwili. Jest to ważne nie tylko dla osoby chorej. Często bliscy także potrzebują pomocy i podpowiedzi, jak pomagać. Dobrym rozwiązaniem jest wspólna psychoterapia. Dlaczego to takie istotne i co daje szczera rozmowa zapytaliśmy Monikę Popowicz, Prezes Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei” i organizatorkę aukcji charytatywnej „ziarno SZTUKI, ogród NADZIEI”. Czytaj dalej

Psychoterapia pomaga w walce z nowotworem

Diagnoza – nowotwór, to dla wielu osób szok i pytanie „dlaczego to spotyka właśnie mnie?”. Program „Jestem przy Tobie” wspiera kobiety chore na nowotwory narządów rodnych i ich bliskich. O roli psychoterapii w procesie zdrowienia, o tym, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, oraz o tym, jak choroba może zmienić nasze życie na lepsze, choć wydaje się to absurdalne, rozmawiamy z Moniką Popowicz, Prezesem Fundacji Psychoonkologii i Promocji Zdrowia „Ogród Nadziei”. Czytaj dalej

Psychoterapia pomaga w depresji opornej na leczenie farmakologiczne.

Odmiana psychoterapii określana jako terapia poznawczo-behawioralna skutecznie łagodzi objawy depresji u pacjentów, u których leki przeciwdepresyjne nie dają dobrych efektów – wskazują badania brytyjskie, które publikuje pismo „Lancet”.
Zdaniem autorów pracy wyniki te są o tyle istotne, że leki przeciwdepresyjne – najpopularniejsza metoda terapii osób z umiarkowaną i ciężką depresją – w pełni pomagają tylko jednej trzeciej pacjentów, a u połowy nie łagodzą objawów choroby nawet w 50 procentach. Tymczasem depresja jest zaliczana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) do najpoważniejszych problemów zdrowia publicznego i najbardziej „okaleczających” ludzi schorzeń. WHO przewiduje, że do 2030 r. będzie ona główną przyczyną niepełnosprawności ludzi w krajach bogatych. Zgodnie ze szacunkami organizacji, obecnie na świecie na depresję cierpi ponad 300 mln osób, a liczba ta ciągle rośnie. Czytaj dalej

Intensywna terapia pozostawia ślady w psychice.

U osób, które przeżyły pobyt na oddziale intensywnej terapii często rozwijają się zaburzenia psychiczne – informuje „Critical Care Journal”. Brytyjskie badania objęły 157 pacjentów University College Hospital w Londynie. Po trzech miesiącach od zakończenia leczenia aż u 55 proc. osób, które przebywały na oddziale intensywnej terapii (zwanym także oddziałem intensywnej opieki medycznej – OIOM) stwierdzono zaburzenia. Depresję rozpoznano u 46 proc., lęki u 44 proc., zespół stresu pourazowego u 27 proc. Ryzyko wystąpienia takich zaburzeń rosło wraz z czasem trwania terapii. Czytaj dalej

12 godzin przed komputerem.

Lech Cierpioł, specjalista psychoterapii uzależnień: Prowadziłem kiedyś terapię dorosłego syna alkoholika, który wyliczył, że w ciągu trzech lat grał w fabularną grę sieciową 5 tys. godzin. Bo w tamtej wirtualnej rzeczywistości mógł siebie modelować: to, czego nie otrzymał w dzieciństwie od ojca alkoholika, odnajdywał i tworzył w systemie tej gry.
Maciej Müller: Czy zgodzi się Pan ze stwierdzeniem, że uzależnienia są plagą współczesności, rodzajem choroby cywilizacyjnej?
Lech Cierpioł: Jak najbardziej. W ostatnich latach do dobrze nam znanych uzależnień chemicznych, takich jak alkoholizm czy narkomania, doszły nowe, behawioralne, wynikające z rozwoju cywilizacji. Takie jak fonoholizm (uzależnienie od telefonu komórkowego) czy szeroko pojęty infoholizm, związany z komputerem i internetem. Dwadzieścia lat temu nikt nie grał na Commodore 64 przez 12 godzin bez przerwy. To, że dzisiejsze gry sieciowe wciągają i uzależniają, jest bezpośrednim wynikiem rozwoju sprzętu i cywilizacji. Czytaj dalej

Łódź: psycholog pomoże chorym na raka.

Fundacja Gajusz uruchamia dla pacjentów chorych na raka specjalną poradnię, w które znajdą pomoc psychologa.
Jak mówi Tisa Żawrocka, szefowa fundacji Gajusz, Centrum Psychologiczne „Gajusz” otwarte zostanie 20 marca. Będzie pierwszą w Łodzi placówką zajmującą się psychoterapią chorych na raka i ich rodzin. Na razie, jeżeli chodzi o pacjentów onkologicznych, na bardziej zorganizowaną pomoc psychologiczną w Łodzi mogą liczyć tylko kobiety po amputacji piersi.
Potrzebujący pomocy będą mogli zgłaszać się do Centrum już od 22 marca. Pacjenci mogą liczyć na indywidualną psychoterapię, czyli rozmowę z psychologiem oraz różnego rodzaju zajęcia jak warsztaty dla chorych i ich rodzin, spotkania ze specjalistami – np. onkologami, dietetykami, rehabilitantami, a nawet ze specjalistami od wizażu. Czytaj dalej

Gry wojenne w leczeniu stresu pourazowego.

Wirtualna rzeczywistość pozwala, powracającym z trudnych misji, żołnierzom dojść do siebie – informuje „Journal of Clinical Psychology in Medical Settings”.
Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest zespołem zaburzeń psychicznych, powstałych na skutek bardzo silnego negatywnego przeżycia (na przykład gwałtu, agresywnego napadu, walki frontowej, katastrof komunikacyjnych, bombardowań, tortur). Największą grupę chorych stanowią weterani wojenni. Osobom dotkniętym PTSD wciąż przypominają się traumatyczne przeżycia, mają koszmarne sny, problemy z zasypianiem, trudności z koncentracją, są drażliwe, mają wybuchy gniewu i złości. Leczenie polega najczęściej na psychoterapii, do której jednak weterani mogą odnosić się nieufnie, ponieważ uważają kontakty z psychoterapeutą za stygmatyzujące. Czytaj dalej

Psychoterapia i ćwiczenia leczą przewlekłe zmęczenie.

Kontrowersyjna choroba – zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) – może być leczony terapią behawioralną i ćwiczeniami – informuje „The Lancet”. Objawy CFS to – łatwe męczenie się, problemy z koncentracją i pamięcią, bóle mięśni i stawów oraz zaburzenia snu. Jak czytamy w „The Lancet”, na zespół przewlekłego zmęczenia cierpi ćwierć miliona mieszkańców Wielkiej Brytanii. Jednak niektórzy specjaliści zaprzeczają istnieniu tej choroby. Brytyjscy eksperci porównywali skuteczność różnych metod leczenia u 641 osób – behawioralnej terapii kognitywnej (która zmienia sposób myślenia i działania), terapii ćwiczeniowej ze stopniowo rosnącą liczbą ćwiczeń oraz terapii polegającej na takim planowaniu aktywności, by uniknąć zmęczenia. Najlepsze wyniki dały dwie pierwsze metody. Czytaj dalej

Negatywne doświadczenia sprawiają, że jesteśmy bardziej odporni.

Co nas nie zabije, to nas wzmocni. Amerykańscy psycholodzy twierdzą, że reguła ta rzeczywiście ma swoje naukowe uzasadnienie. Badania wykazały bowiem, że jesteśmy silniejsi psychicznie, jeżeli doświadczyliśmy w swoim życiu pewnych trudności niż gdybyśmy nie doświadczyli żadnych lub doświadczyli ich zbyt wiele. O wnioskach naukowców informuje „Journal of Personality and Social Psychology”.
Choć wcześniejsze badania sugerowały, że borykanie się z przeciwnościami losu może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, zespół psychologów z trzech amerykańskich uniwersytetów wykazał, że dzieje się tak wówczas, gdy negatywnych doświadczeń było w naszym życiu za dużo. Gdyby jednak nasze życie było wolne od trudności, wcale nie bylibyśmy bardziej odporni na zaburzenia zdrowia psychicznego. Czytaj dalej

Moja sytuacja zdrowotna jest dramatyczna! Choruję od 4 lat, problemem jest, że nie wiem na co? List od Danuty.

Dobry Wieczór,
Na samym początku chciałabym przeprosić, za to, że swoimi problemami
obarczam w zasadzie obcych sobie ludzi, ale jeśli zdecydowałam się na
tak upokarzający krok, znaczy to, że moja sytuacja jest dramatyczna.
Choruję od 4 lat, problemem jest, że nie wiadomo na co. Byłam już u
wielu specjalistów, z których każdy wydawał inną, zgoła odmienną od
siebie diagnozę. Tym sposobem przez 3 lata leczona byłam na żołądek,
który jak się później okazało jest zdrowy. Sytuacja jest tak dokuczliwa,
że większość badań wykonywałam prywatnie, po to by jak najszybciej
uzyskać wyniki. Korzystałam nawet z usług medycyny naturalnej. Czytaj dalej

Konferencja o zagrożeniach przy korzystaniu z internetu.

Seksualizacja przekazu medialnego, możliwość przesyłania zdjęć za pomocą telefonu komórkowego, uwodzenie za pośrednictwem internetu – to główne zagrożenia dla dzieci i młodzieży w internecie, o których dyskutowano 17 czerwca w Ambasadzie Wielkiej Brytanii w Warszawie.
„Grooming, czyli uwodzenie w internecie, to często długotrwały proces, okupiony ogromnymi kosztami, jakie ponosi dziecko wmanipulowane w taką sytuację” – powiedziała na konferencji „Zagrożenia wobec dzieci i młodzieży w środowisku internetowym” Marta Wojtas, koordynator Helpline.org.pl. „Sprawca często usypia świadomość dziecka, manipuluje jego świadomością, przekreślając pewne ważne dla niego prawdy” – podkreśliła. Natomiast dziecko, które pada ofiarą takiej sytuacji, obarcza się poczuciem winy, traci zaufanie w kontakcie z dorosłymi. Czytaj dalej

W Krakowie powstaje Centrum Leczenia Szpiczaka.

W Krakowie ma powstać interdyscyplinarne Centrum Leczenia Szpiczaka, w którym pacjenci na ten nowotwór krwi będą mieli kompleksowy dostęp do różnych specjalistów – hematologa, radioterapeuty, ortopedy, neurochirurga, nefrologa oraz psychologa. Jego twórcą jest dr Artur Jurczyszyn z Kliniki Hematologii Szpitala Uniwersyteckiego, który, aby zrealizować swój pomysł, ponad pół roku temu powołał do życia fundację. 15 lipca 2009 roku Fundacja Centrum Leczenia Szpiczaka otrzymała status organizacji pożytku publicznego. Jej najważniejszym celem jest zorganizowanie, wyposażenie i finansowanie ośrodka diagnostyki i leczenia szpiczaka mnogiego pod nazwą Centrum Leczenia Szpiczaka. Czytaj dalej

Prawdopodobnie jestem chora na chorobę Parkinsona- list od Internautki.

Panie doktorze, prawdopodobnie jestem chora na chorobę Parkinsona. Nie mogę i nie chcę się z tym pogodzić. Szukam ratunku, gdzie mogę i w jaki sposób potrafię. Mam 55 lat. Od 2-ch miesięcy biorę PRONORAN, ale trzęsienie nie ustąpiło, tylko trochę się zmniejszyło. A może to efekt długotrwałego stresu. Czytaj dalej

Elektrowstrząsy skuteczne i bezpieczne w cięższych przypadkach depresji.

Skuteczną metodą leczenia cięższych przypadków depresji są elektrowstrząsy. Ta owiana złą sławą metoda jest obecnie całkowicie bezpieczna dla pacjentów. O możliwościach leczenia depresji dyskutowano 30 stycznia podczas dnia otwartego Forum Przeciw Depresji w Katowicach. Specjaliści szacują, że w Polsce na depresję cierpi ok. 17 proc. populacji. Najczęściej stosowane metody leczenia to psychoterapia i farmakoterapia, które dają – w ocenie lekarzy – dobre efekty. Są też jednak inne, mniej znane, jak światłoterapia i elektrowstrząsy. Czytaj dalej

Szukanie dróg wyjścia z alkoholizmu!

Rozmowa z psychoterapeutą, o. Leszkiem Jaroszewskim, z klasztoru ojców kapucynów w Pile.
Dlaczego ludzie szukają ucieczki od problemów życiowych w alkoholizmie i jakie są w ogóle powody wpadania w ten nałóg? Wiem, że także znaczenie mają uwarunkowania genetyczne, ale przecież nie tylko? Czytaj dalej