Ile sypać soli do potraw? 24 audycja? Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Ile sypać soli do potraw? Mniej soli w codziennym jadłospisie to więcej zdrowia! Dwa razy w tygodniu : w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

19 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Tym razem o magnezie!

W kolejnej rozmowie z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl , www.rdn.pl , tel. 0- 14, 627 50 50 , rozmawiamy na temat roli magnezu w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. W kazdy poniedzialek i piatek o godzinie 7.45 są nadawne audycje „Przepis na zdrowie”. Zapraszamy do ich słuchani i nadsylania uwag i propozycji pod naszyma dresem.  

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej

17 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Po raz drugi o homocysteinie. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy oplaca się profilaktyka?

Rozmawiamy po raz drugi o homocysteinie. Warto zbadać poziom homocysteiny we krwi! Bo homocysteina jest zdaniem części kardiologów groźniejsza niż cholesterol!  Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

16 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na falach Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Po raz pierwszy o homocysteinie. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Rozmawiamy po raz pierwszy o homocysteinie. Boimy się tylko cholesterolu! A homocysteina jest zdaniem części kardiologów groźniejsza niż cholesterol! Warto zbadać jej poziom we krwi! Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

14 „Przepis na zdrowie”- jutro 0 7.45, tym razem o śniadaniu. Audycje w poniedziałki i piątki o tej samej porze na falach Diecezjalnego Radia RDN Małopolska w Tarnowie.

Rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- www.rdn.pl, jurek@rdn.pl. Sygnalizujemy i przypominamy Radio Sluchaczom o najważniejszych zagadnieniach dotyczących profilaktyki chorób cywilizacyjnych! Ciekawy jestem co Internauci sądzą o naszych audycjach? Jakie Państwo macie uwagi i życzenia?….

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

13 ?Przepis na zdrowie? na falach Diecezjalnego Radia RDN Małopolska, zawsze w poniedziałki i piątki o godz.7.45.

Minęło już kilka tygodni od momentu jak zaczęliśmy rozmawiać z Red. Jerzym Olszówką ? jurek@rdn.pl , www.rdn.pl o zdrowiu, zdrowej żywności i profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Zdajemy sobie sprawę, że w bieganinie rytmu dnia codziennego, Radiosłuchacze nie myślą codziennie o zdrowiu! Problemy swojego organizmu zaczynamy dostrzegać po przysłowiowej ?40-tce?. A my przypominamy i namawiamy do wcześniejszych działań zdrowotnych! W dzisiejszej audycji zwracamy uwagę na znaczenie regularnego spożywania śniadań!…….

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

12 ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska . W poniedziałki i piątki o godzinie 7.45. Powtórki audycji w soboty od 13.00 do 14.00. Czy ktoś nas słucha?

Czy ktoś nas słucha? To pytanie zadałem Radiosłuchaczom w imieniu własnym? Czy moglibyście Drodzy Radiosłuchacze napisać do mnie- roik@roik.pl lub do Redaktora Jerzego Olszówki- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl, z którym od 6 tygodni rozmawiamy na antenie o różnych aspektach dotyczących zdrowia, zdrowej żywności i profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Prosimy o uwagi, propozycje i czy audycja jest potrzebna? Dzisiaj rozmawialiśmy o ?białych? produktach: soli, mące i cukrze! O cenach zdrowej żywności! O naszym ?wewnętrznym lenistwie? dotyczącym problemu zmiany naszego stylu życia!

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

11 „Przepis na zdrowie” jutro o 7.45 na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Czy profilaktyka się opłaca?

W dniu jutrzejszym będe rozmawiał z Redaktorem Jerzym Olszówką – www.rdn.pl , jurek@rdn.pl o profilaktyce. Lepiej być zdrowym to sprawa oczywista! Postaram się zaprezentować w tej rozmowie swoje wieloletnie doświadczenie. Jak przekonać Pacjentów do profilaktyki, by jak najwcześniej zglaszali się ze swoimi dolegliwościami do Gabinetu!

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

Dziesiąty ?Przepis na zdrowie? cykliczna audycja w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska-dzisiaj była mowa o znaczeniu wysiłku fizycznego dla zdrowia.

W dniu dzisiejszym rozmawiałem z Redaktorem Jerzym Olszówką – www.rdn.pl , jurek@rdn.pl o bardzo ważnym problemie z jakim boryka się współczesny Człowiek. Fantastyczne osiągnięcia cywilizacji pozbawiły nas możliwości chodzenia na własnych nogach. Wszędzie się spieszymy, nie mamy czasu chodzić,  ?naszymi nogami? są współczesne samochody! Miałem pacjenta, który po paczkę samochodów do kiosku oddalonego 100 metrów od domu,  jechał samochodem! A kto z nas chodzi codziennie 10 000 kroków na własnych nogach? Ruch może zastąpić lekarstwo, odwrotna sytuacja nie jest możliwa?..

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej

Siódmy ?Przepis na zdrowie? w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska w dniu 11.05.09 r. o godz. 7.45.

Zapraszam do wysłuchania kolejnej rozmowy o zdrowiu. Z Redaktorem Jerzym Olszówką- www.rdn.pl, jurek@rdn.pl, będziemy rozmawiać o definicji zdrowia. Okazuje się, że w nas samych tkwią największe rezerwy zdrowia, potrzebna jest jednak wiedza na ten temat oraz konsekwencja i długofalowe spojrzenie?..

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

„Przepis na zdrowie”- moja szósta audycja w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska- 08.05.09 r. godzina 7.45

Jutro moja kolejna rozmowa o zdrowiu, profilaktyce oraz diecie przeciwmiażdżycowej z Red. Jerzym Olszówką – jurek@rdn.pl-. www.rdn.pl-  tel. 0-14, 627- 50- 50. Rozmawiamy krótko , bo około 3 minuty. Sygnalizujemy i przypominamy Słuchaczom Diecezjalnego Radia RDN Malopolska – www.rdn.pl – jak ważna jest troska o własne zdrowie na codzień. Musimy dbac o ten „skarb” przez cały rok w sposób systematyczny. Zapraszam do sluchania i nadsyłania uwag…

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

?Przepis na zdrowie? po raz czwarty w Diecezjalnym Radiu ?RDN Małopolska? ? 27.04.09 r. godz. 7.45.

Przypominam, że dwa razy w tygodniu na falach eteru Diecezjalnego Radia RDN Małopolska-www.rdn.plmożecie Państwo wysłuchać rozmów o zdrowiu. Rozmawia ze mną Redaktor Jerzy Olszówka. Jutrzejszy temat to pośpiech cywilizacyjny oraz nadmiar kalorii w naszej codziennej diecie. Jak te czynniki wpływają na nasze zdrowie?

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

20.04.09 r. , godz. 7.45 Radio RDN- moja druga rozmowa z Red. Jerzym Olszówką o zdrowiu. Można słuchać w internecie.

Drodzy Internauci! Diecezjalne Radio RDN Małopolska w Tarnowie- www.rdn.pl – zaproponowało mi wzięcie udziału 2 x w tygodniu (poniedziałki i piątki o 7.45), w audycjach promujących zdrowie. ?Przepis na zdrowie?- to tytuł autorstwa Redaktora Jerzego Olszówki, z którym będę miał przyjemność współpracować! Druga audycja zostanie emitowana w dniu 20 kwietnia b.r., ok. godziny 7.45. Czytaj dalej

„Przepis na zdrowie”- pierwsza moja audycja na falach Tarnowskiej Diecezjalnej Rozgłośni RDN-Malopolska- 17.04.09 r. godzina 7.45. Zapraszam Internautów do słuchania, pisania listów z uwagami i propozycjami!

Drodzy Internauci! Diecezjalne Radio RDN Małopolska w Tarnowie- www.rdn.pl – zaproponowało mi wzięcie udzialu 2 x w tygodniu, w audycjach promujących zdrowie. „Przepis na zdrowie”- to tytuł autorstwa Redaktora Jerzego Olszówki, z którym będę miał przyjemnośc współpracować! Pierwsza audycja zostanie emitowana w dniu 17 kwietnia b.r., ok. godziny 7.45. Zapraszam wszystkich zwolenników zdrowego stylu życia do czynnego udziału w tych audycjach, które będzie można słuchać również w internecie. Czekam na listy, uwagi oraz propozycje do następnych audycji z tego cyklu! Czytaj dalej