Marihuana powiązana z gorszą jakością snu.

Palenie marihuany – zwłaszcza w młodym wieku – sprzyja występowaniu problemów ze snem – zawiadamia czasopismo „Sleep”. Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii (USA) zaobserwowali, że osoby, które stosują lub kiedyś stosowały marihuanę częściej skarżą się na problemy ze snem. Miłośnicy narkotyku deklarują trudności z zasypianiem, narzekają na wielokrotne budzenie się w nocy, twierdzą, że nie mogą wypocząć podczas snu, a w ciągu dnia odczuwają nadmierne zmęczenie. Na szczególnie silne zaburzenia cierpią badani, którzy po raz pierwszy zapalili marihuanę przed ukończeniem 15. roku życia. Czytaj dalej

Problemy ze snem mogą zwiastować zaburzenia poznawcze.

Starsi mężczyźni, którzy często wybudzają się w nocy, mogą być nawet o 50 proc. bardziej narażeni na wystąpienie zaburzeń poznawczych w ciągu 3-4 lat – informuje pismo „Sleep”. Badaniami objęto 2822 mężczyzn, których średnia wieku wynosiła 76 lat. Przez średnio pięć nocy panowie mieli na nadgarstkach urządzenia rejestrujące cykl snu i aktywności. Następnie przeprowadzano serie testów sprawdzających zdolność koncentracji, planowania, podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów, poprawiania błędów oraz myślenia abstrakcyjnego. Przy ocenie wyników uwzględnione zostały takie czynniki jak objawy depresji, współwystępujące problemy zdrowotne czy zażywanie leków. Czytaj dalej

Michelle Obama powalczy z otyłościa najmłodszych Amerykanów!

Dzięki staraniom Michelle Obamy w marcu rozpocznie się ogólnokrajowa kampania, która ma zwrócić uwagę na problem otyłości najmłodszych mieszkańców USA. ? W ubiegłym tygodniu opublikowano badania, z których wynika, że 32% amerykańskim dzieci ma nadwagę lub cierpi na otyłość, wskaźniki te są jeszcze wyższe wśród czarnoskórych i dzieci pochodzenia latynoskiego ? przyznała Michelle Obama na odbywającej się w Waszyngtonie Krajowej Konferencji Burmistrzów. Pierwsza Dama wezwała gospodarzy amerykańskich miast do wsparcia jej inicjatywy i znalezienia środków finansowych na promowanie zdrowego trybu życia wśród dzieci i ich rodziców. Czytaj dalej

Nadmierny stres naraża dzieci na ryzyko choroby serca.

Długotrwałe przeżywanie stresu znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Jak dowodzą badania przeprowadzone na zlecenie Instytutu Kardiologii w Warszawie, stres jest powszechnym problemem wśród dzieci i młodzieży. Najmłodsi odczuwają jego objawy, choć zaledwie 4 proc. z nich potrafi prawidłowo powiązać je ze zjawiskiem stresu. O wpływie stresu na powstawanie chorób układu krążenia rozmawiali specjaliści podczas konferencji „Serce w potrzasku! Stres jako czynnik ryzyka chorób serca”, która odbyła się w grudniu w Warszawie. Czytaj dalej

Koszmary senne zwiększają ryzyko prób samobójczych.

Pacjenci, którym po próbie samobójczej śnią się koszmary, aż 5 razy częściej próbują znowu odebrać sobie życie, niż osoby, które nie mają strasznych snów – o wynikach szwedzkich badań informuje serwis EurekAlert. Naukowcy z Uniwersytetu w Gothenburgu doszli do takich wniosków po przebadaniu 165 pacjentów w wieku od 18 do 69 roku życia, którzy zostali poddani terapii po próbie samobójczej. Czytaj dalej