Silna wola z czasem słabnie.

Wraz z upływem czasu człowiekowi coraz trudniej powstrzymać się od zrealizowania pragnień – twierdzą amerykańscy naukowcy. Opis badania można znaleźć na stronie „Society for Personality and Social Psychology” i w czasopiśmie „Psychological Science”.

Najnowsze badanie, przeprowadzone przez Wilhelma Hofmanna z the University of Chicago Booth School of Business i jego zespół, wsparło tezę, że szansa na zrezygnowanie z realizacji pragnienia maleje tym bardziej, im częściej i w mniej odległym czasie człowiek zdołał oprzeć się poprzednim pokusom. Silna wola i samokontrola słabną wraz z upływem kolejnych dni. W dodatku nasz organizm w żaden sposób nie ostrzega nas przed tym, że nasza wola osłabła. Jednak naukowcy odkryli też, że niski poziom silnej woli sprawia, iż intensywniej odczuwamy.

„Osłabienie silnej woli podkręca nasze życie” – mówi Roy Baumeister z Florida State University, współautor badania.

Ludzie o słabszej woli odczuwają większy smutek po obejrzeniu poruszającego filmu i deklarują dotkliwsze doznania bólowe podczas testu zanurzenia w zimnej wodzie. Ponadto doświadczają mocniejszej pokusy, aby otworzyć prezent lub kontynuować jedzenie ciasteczek. Czytaj dalej

Woda zdrowia doda?

„Picie ośmiu szklanek wody dziennie to nonsens” – przekonuje brytyjska lekarz Margaret McCartney. Specjalistka podkreśla, że nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że przyjmowanie dużej ilości wody, sprzyja zdrowiu. W opinii McCartney, przytaczanej przez British Medical Journal, nie istnieją żadne potwierdzone, naukowe dowody na to, że picie dużej ilości wody przynosi wymierne korzyści. Co więcej, przekonuje ona, że nadmiar spożywanych płynów może być dla nas szkodliwy. Specjalistka powołuje się na opinię szerokiego grona specjalistów. Dlaczego więc dietetycy i wiele autorytetów w dziedzinie zdrowia przekonuje, że powinniśmy pić dużo wody? McCartney jest zdania, że stoi za tym lobby firm butelkujących wodę. Czytaj dalej