Dodatkowe bodźce podczas snu niekorzystne dla naszej pamięci.

Wprowadzenie do mózgu nowej informacji w trakcie snu głębokiego pogarsza jakość wcześniejszych wspomnień – przekonują naukowcy z nowojorskich uniwersytetów na łamach „Journal of Neuroscience”. Amerykańscy badacze udowodnili, że powtarzanie wcześniej wyuczonych informacji podczas snu wolnofalowego zwiększa szansę na ich zapamiętanie, ale kontakt z zupełnie nowym bodźcem może zakłócić proces zapamiętywania, co tłumaczy, dlaczego w fazie snu głębokiego u ludzi występuje zmniejszona wrażliwość zmysłowa. Czytaj dalej

Trzy czynniki prowadzące do uszkodzeń mózgu.

Naukowcy odkryli, w jaki sposób występujące jednocześnie niedotlenienie i stan zapalny prowadzą do powstania uszkodzeń w mózgu, obserwowanych w przebiegu takich schorzeń jak udar mózgu i choroba Alzheimera. Ich zdaniem zbliża nas to do wynalezienia nowych metod leczenia groźnych chorób neurodegeneracyjnych. Czytaj dalej

Mężczyźni – mistrzowie świata niepamięci.

Jeśli mąż jest rozkojarzony, zapomina o rocznicy ślubu i nazwiska nowych sąsiadów – nie ma się co przejmować. Nawet naukowców zaskoczyło stwierdzenie, o jak wielu rzeczach potrafią nie pamiętać mężczyźni. Wyniki badań opisano w „BMC Psychology”. „Wyniki badania są jednoznaczne” – mówi prof. Jostein Holmen z Norwegian University of Science and Technology (NTNU) w Trondheim, który oceniał skalę, w jakiej mężczyźni i kobiety, młodzi i starzy zapominają o przeróżnych rzeczach. „Zaskakujące jest dowiedzieć się, że mężczyźni zapominają więcej, niż kobiety. Wcześniej tego naukowo nie opisano. Zaskakujące było też stwierdzenie, że mężczyźni zapominają tak samo, mając lat 30, jak i 60″ – podkreślił. Czytaj dalej

Kofeina wzmacnia pamięć.

Kofeina w ilości obecnej w filiżance mocnej kawy (tj. 200 mg) nie tylko podnosi poziom energii, ale pomaga nam również w lepszym zapamiętywaniu – wynika z pracy, którą publikuje pismo „Nature Neuroscience”. Dotychczasowe badania wskazywały, że kofeina poprawia sprawność umysłową. Wśród naukowców panowało jednak przekonanie, że ma ona niewielki wpływ na długotrwałe zapamiętywanie, a być może nie ma go wcale. Problem w tym, że produkty z kofeiną są z reguły serwowane – tak w życiu, jak i w badaniach – przed przystąpieniem do nauki. Dlatego trudno oddzielić wpływ kofeiny na zapamiętywanie od innych efektów jej działania, jak np. wzrost pobudzenia, czujności, koncentracji uwagi i szybkości przetwarzania informacji. Czytaj dalej

Zdjęcie pamięci nie zastąpi.

Robienie zdjęć po to, by lepiej zapamiętać jakiś obiekt, może powodować skutek wręcz przeciwny. Odwraca uwagę od obiektu, a zbyt wielki zbiór zdjęć nie zachęca, by do nich wracać – wynika z badań przedstawionych w „Psychological Science”. Ludzie robiący zdjęcia różnych obiektów, np. podczas zwiedzania muzeum, zapamiętują szczegóły rzadziej niż osoby, które tym samym obiektom jedynie się przyglądają – wynika z badania psychologa z Fairfield University w Connecticut, Lindy Henkel. „To nauczka dla rzesz ludzi coraz bardziej przyzwyczajonych do tego, by – gdy tylko coś zrobią – od razu wrzucać fotografie na Facebook, Twitter czy inne sieci społecznościowe” – mówi badaczka cytowana przez serwis AFP. Czytaj dalej

Mięta i rozmaryn na lepszą pamięć.

Ekstrakty zawierające przeciwutleniacze pochodzące z rozmarynu i mięty mogą wspomagać uczenie się i zapamiętywanie oraz redukować objawy łagodnych zaburzeń poznawczych, które zwiastują rozwój demencji – poinformowali naukowcy. Wnioski ze swoich badań przedstawili podczas dorocznego zjazdu Society for Neuroscience, który odbył się w dniach 9-13 listopada w San Diego (USA). Czytaj dalej

Niższe stężenie cukru we krwi jest dobre dla mózgu.

Osoby z podwyższonym stężeniem cukru we krwi – nawet nie przekraczającym dopuszczalnych norm – są bardziej narażone na problemy z pamięcią. Informuje o tym najnowszy numer pisma „Neurology”. W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Charité University Medicine w Berlinie wzięło udział 141 osób, których średnia wieku wynosiła 63 lata. Wszyscy uczestnicy byli zdrowi (bez cukrzycy) lub mieli tzw. stan przedcukrzycowy, inaczej określany jako upośledzona tolerancja glukozy. Osoby z nadwagą, spożywające 3,5 lub więcej porcji alkoholu dziennie oraz te, które przyznały się do problemów z pamięcią nie zostały uwzględnione w badaniu. Czytaj dalej

Wątroba może „zjadać” mózg.

Osoby z dużą otyłością brzuszną są ponad trzykrotnie bardziej narażone na zaburzenia pamięci i demencję. Powodem może być wątroba, który zużywa w nadmiarze białko ważne również dla sprawnego działania procesów zapamiętywania w mózgu – pisze „Cell Reports”. Dotąd wydawało się, że nadmiar tłuszczu w organizmie sprzyja chorobom sercowo-naczyniowym. Osoby otyłe wykazują większą skłonność do choroby wieńcowej i zawałów serca, ale narażeni mogą być również na miażdżycę naczyń doprowadzających krew do mózgu. Dochodzi wtedy do jego niedokrwienie co objawia się zaburzeniami pamięci i demencją. Czytaj dalej

Ludzie z depresją gorzej zapamiętują szczegóły.

Depresja upośledza funkcjonowanie pamięci poprzez pogorszenie zdolności do różnicowania podobnych obiektów – informuje czasopismo „Behavioural Brain Research”. Naukowcy z Brigham Young University (USA) dowiedli, że osoby cierpiące na depresję osiągają niższe wyniki w testach badających umiejętność oddzielania wzorców (pattern separation) – aspekt pamięci odpowiadający za kodowanie wspomnień w postaci odrębnych reprezentacji umysłowych dla podobnych obiektów i wydarzeń. Czytaj dalej

Popołudniowa drzemka ważna dla rozwoju przedszkolaka.

Krótka drzemka w ciągu dnia poprawia funkcjonowanie pamięci i możliwości uczenia się u dzieci w wieku przedszkolnym – informuje czasopismo „Proceedings of the National Academy of Sciences”. Naukowcy z University of Massachusetts Amherst (USA) udowodnili, że przedszkolaki osiągają lepsze wyniki w testach pamięci wzrokowo-przestrzennej, jeśli umożliwi im się zapadnięcie w krótki sen w ciągu dnia. Efekty są widoczne zarówno zaraz po odpoczynku, jak i następnego dnia. „Nasze badanie pokazuje, że drzemki pomagają dzieciom lepiej pamiętać to, czego uczą się w przedszkolu” – mówi Rebecca Spencer, współautorka badania. Czytaj dalej

Ćwiczenia fizyczne poprawiają pamięć i ułatwia uczenie się dzieci.

Dobra kondycja fizyczna może polepszać pamięć i zdolność uczenia się u dzieci w wieku 9-10 lat. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Illinois. Wyniki ich badań opublikowano w najnowszym numerze pisma „PLOS ONE”. W badaniu wzięło udział 48 dzieci: 9- i 10-latków. Polecono im zapamiętać nazwy i lokalizacje fikcyjnych miast na fikcyjnej mapie. Połowa dzieci – na podstawie testu wydajności – została określona jako bardzo sprawna fizycznie, połowa – jako bardzo mało sprawna. Czytaj dalej

Pamięć zawodzi, gdy brakuje białka RbAp48.

Związana z wiekiem utrata zdolności do zapamiętywania ma związek z niedoborem w mózgu specyficznego białka RbAp48 – informuje pismo „Science Translational Medicine”. Zespół naukowców z Columbia University Medical Centre (USA) rozpoczął badania nad pamięcią od dokładnego przeanalizowania mózgów ośmiu osób, które zmarły w wieku od 22 do 88 lat i przekazały swoje ciała na potrzeby nauki. Udało się znaleźć 17 genów, których aktywność zmieniała się z wiekiem. Jeden z genów kodował białko RbAp48 – jego ilość spadała z czasem. Czytaj dalej

Usuną guza mózgu przez nos.

69-letni pacjent z Louisville w amerykańskim stanie Kentucky poddany zostanie unikalnej metodzie usunięcia guza mózgu. Zamiast nacinania skóry i otwierania czaszki guz zostanie mu usunięty przez nos – informuje portal breitbart.com . Garry McCandless przejdzie operację w IU Health Methodist Hospital, w Indiannapolis w stanie Indiana. Zdecydowano się na ten rodzaj zabiegu z uwagi na trudny dostęp do guza. Będzie to pierwsza taka operacja w Indianie i jedna z nielicznych w USA. Zdaniem lekarzy ten sposób pozbycia się guza pozwoli pacjentowi dojść do zdrowia dziesięć razy szybciej niż w przypadku tradycyjnej operacji. Czytaj dalej

Najważniejszy jest pistolet – wspomnienia świadków przestępstw.

Świadek przestępstwa z użyciem broni skupia się na niej tak bardzo, że nie zapamiętuje już innych szczegółów, np. twarzy czy ubrania przestępcy. To efekt wykształconego w ewolucji mechanizmu „walcz albo uciekaj” – mówi psycholog Julita Maleszewska. Raporty amerykańskiego Departamentu Sprawiedliwości i Senatu Stanów Zjednoczonych pokazują, że nieprawidłowa identyfikacja podejrzanego przez świadków zdarzenia, wpłynęła na ponad 70 proc. niesłusznych skazań. Świadkowie jednak rzadko świadomie zmyślają. Dlaczego nasza spostrzegawczość i pamięć tak bardzo nas zawodzi? Czytaj dalej

Badania potwierdzają, że w czasie przekwitu pogarsza się pamięć.

W okresie okołomenopauzalnym, tj. podczas zmian hormonalnych prowadzących do ustania czynności jajników, u kobiet dochodzi do znacznego pogorszenia sprawności pamięciowej – potwierdzają najnowsze badania. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”.
Naukowcy z University of Pennsylvania w Filadelfii zaobserwowali, że w okresie przekwitania pogarsza się zwłaszcza zdolność do krótkotrwałego i dłuższego zapamiętywania słów. Spadek ten był widoczny zwłaszcza podczas tzw. wczesnego okresu przejściowego, gdy obserwuje się bądź brak miesiączki przez 60 dni, bądź zmiany w długości cyklu miesięcznego równe lub dłuższe niż siedem dni. Czytaj dalej

Mole książkowe mają lepszą pamięć po 80. roku życia.

Czytanie książek, pisanie oraz inne aktywności stymulujące mózg pomagają dłużej cieszyć się dobrą pamięcią – informuje pismo „Neurology” wydawane przez Amerykańską Akademię Neurologii. Dr Robert S. Wilson z Rush University w Chicago przeprowadził badania, w których uczestniczyły 294 osoby o średniej wieku wynoszącej 89 lat. Seniorzy przez sześć lat brali udział w corocznej serii testów sprawdzających pamięć i sprawność myślenia. Odpowiedzieli także na pytania dotyczące czytania, pisania i innych pobudzających mózg czynności w dzieciństwie, wieku młodzieńczym, w wieku średnim oraz aktualnie. Czytaj dalej

Testosteron może poprawiać pamięć u kobiet po menopauzie.

U kobiet po menopauzie, które stosują żel z testosteronem, poprawia się pamięć i zdolności werbalne – zaobserwowali naukowcy z Australii.
Z dotychczasowych badań wynika, że u kobiet w okresie klimakterium dochodzi do pogorszenia pamięci i sprawności umysłowej, a zwłaszcza zdolności werbalnych. Przypisuje się to zmianom hormonalnym związanym z przekwitaniem, w tym spadkowi poziomu żeńskiego hormonu płciowego – estrogenu. Czytaj dalej

Molekuła poprawia pamięć u myszy.

Naukowcom z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco udało się poprawić pamięć myszy poprzez wszczepienie molekuły zapobiegającej skutkom stresu komórkowego – informuje serwis EurekAlert. Badając, w jaki sposób komórki reagują na stres biologiczny, naukowcy zidentyfikowali związek, który nazwali ISRIB (inhibitor zintegrowanej odpowiedzi na stres, ang. integrated stress response inhibitor). Po podaniu go myszom, były one we stanie trzykrotnie szybciej zlokalizować ukrytą pod wodą platformę oraz lepiej pamiętały okoliczności związane z nieprzyjemnymi bodźcami niż gryzonie, którym podano placebo. Czytaj dalej