Nocne marki dłużej siedzą.

Osoby późno kładące się spać dłużej przebywają w pozycji siedzącej i trudniej im się zmotywować do regularnej aktywności fizycznej – wynika z nowych badań przeprowadzonych na Northwestern University w Chicago. Deklaracje o późnym chodzeniu spać wiązały się u badanych z dłuższym przebywaniem w pozycji siedzącej. Dodatkowo osoby charakteryzujące siebie jako sowy twierdziły, że mają problemy z utrzymaniem aktywności fizycznej, m.in. z braku czasu lub trudności w realizowaniu planu ćwiczeń, bez względu na porę kładzenia się do łóżka. Czytaj dalej

Nocne marki są bardziej skłonne do ryzyka niż ranne ptaszki.

Chronotyp człowieka jest powiązany nie tylko z jego nawykami dotyczącymi snu, ale również z cechami charakteru i tendencją do określonych sposobów postępowania – informuje „Evolutionary Psychology”. Naukowcy z Uniwersytetu w Chicago (USA) doszli do wniosku, że nocne marki (sowy), czyli osoby chodzące późno spać i wstające późno rano, mają większe skłonności do podejmowania ryzyka niż ranne ptaszki (skowronki) – ludzie budzący się i zasypiający o wczesnych porach. Nocne marki częściej są singlami lub angażują się w krótkoterminowe relacje, gdy tymczasem ranne ptaszki przeważnie pozostają w długoterminowych związkach. Mężczyźni-sowy posiadają też dwa razy więcej partnerek seksualnych niż mężczyźni-skowronki. Czytaj dalej