10 proc. populacji dotykają zaburzenia lękowe.

Zaburzenia lękowe są jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Szacuje się, że na przestrzeni życia mogą dotyczyć ok. 10 proc. ludzi, częściej kobiet niż mężczyzn. O przyczynach i sposobach radzenia sobie z lękiem dyskutowano podczas piątkowej I Interdyscyplinarnej Międzyuczelnianej Konferencji Naukowej pt. „Lęk – nieodłączny towarzysz człowieka od poczęcia aż do śmierci” w Rybniku (Śląskie). Wykłady prezentowali specjaliści w dziedzinie medycyny środowiskowej i epidemiologii, fizjologii, opieki paliatywnej, psychiatrii, psychologii, duchowny, historyk sztuki i polonista – językoznawca. Czytaj dalej

Wiecznie zmartwieni ludzie bardziej narażeni na PTSD.

Osoby, które stale się martwią, mogą z dużym prawdopodobieństwem doświadczyć zespołu stresu pourazowego – twierdzą amerykańscy naukowcy, zamieszczając wyniki badania w czasopiśmie „Psychological Medicine”.
Badacze z Michigan State University odkryli, że ludzie o wysokich wynikach na skali neurotyzmu, skłonni do niepokoju i przesadnego reagowania w obliczu problemów dnia codziennego, są narażeni na większe ryzyko zachorowania na zespół stresu pourazowego (PTSD) po wystąpieniu traumatycznego doświadczenia w ich życiu.
Naukowcy najpierw zbadali cechy osobowościowe uczestników pod kątem nasilenia neurotyzmu, a następnie śledzili koleje życia osób badanych przez 10 lat, co jakiś czas sprawdzając ponownie ich stan psychiczny. Czytaj dalej

Niepokój przed egzaminem może polepszyć ocenę.

Przystępowanie do egzaminów jest dla większości ludzi stresujące, ale niepokój związany z tym doświadczeniem może u niektórych pozytywnie wpływać na ocenę – uważają brytyjscy badacze. Z badania, które opisuje „British Journal of Psychology” wynika, że denerwowanie się przed egzaminem ma negatywny wpływ tylko wtedy, kiedy uczeń ma kiepską pamięć. Jeśli jednak odznacza się on dobrą pamięcią, odczuwanie niepokoju wiąże się z lepszymi ocenami. Podczas badania oceniono, na ile uczniowie zwykle się niepokoją przed egzaminami, a następnie zestawiono te dane ze wynikami uczestników w komputerowych testach angażujących pamięć roboczą. „Odkryliśmy, że u osób z niższymi możliwościami pamięci roboczej częściej występowała tendencja do niepokoju powiązana z obniżonymi wynikami testów poznawczych. U osób o wydajniejszej pamięci wyniki były odwrotne. Im wyższa tendencja do niepokoju, tym lepsze wyniki” – napisał autor badania dr Matthew Owens z University of Southampton. Jego zdaniem w tym przypadku nie odgrywa szczególnej roli ani płeć, ani wiek, ani godzina testów. Czytaj dalej

Raport TNS OBOP: uważamy, że żyjemy w ciągłym stresie.

Aż 85 proc. Polaków codziennie odczuwa stres i niepokój. W tej grupie 60 proc. osób stara się go rozładować, ale nie zawsze w sposób korzystny dla zdrowia – wykazały badania TNS OBOP zaprezentowane we wtorek (13 września) w Warszawie. Według specjalistów niepokojące jest, że Polacy próbują poradzić sobie ze stresem i niepokojem m.in. paląc papierosy i sięgając po alkohol.
Sondaż „Jak Polacy dbają o serce” przeprowadzono w dniach 16-19 czerwca br. na zlecenie firmy Bayer na reprezentatywnej grupie 1000 osób w wieku co najmniej 18 lat. Jego wyniki przedstawiono podczas spotkania prasowego „Akademia Serca”. Jak pokazało badanie, tylko 15 proc. ankietowanych Polaków nie odczuwa stresu i niepokoju. Są to najczęściej osoby po 50. roku życia, niepracujące zawodowo, renciści i emeryci. Czytaj dalej

Rodzinne posiłki oduczają dzieci kapryszenia nad talerzem.

Wspólne, rodzinne jedzenie posiłków jest dobrą metodą zachęcającą dzieci do eksperymentowania z nowymi rodzajami pokarmów – informuje serwis Sciencedaily. Dlaczego dzieci kapryszą przy jedzeniu? I co w ogóle powoduje, że pojawia się u nich taka reakcja? – zastanawiała się Faye Powell z Loughborough University i członek Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego. Odpowiedzi na te pytania poszukiwała w trakcie obserwacji ponad 75 rodzin w porach posiłków. Badania te pozwalają sądzić, że na widok nowości na stole dziecko mniej grymasi i chętniej po nie sięga, jeśli matka proponuje mu jedzenie w atmosferze przyjacielskiej relacji. Najwyraźniej nie działają za to wszelkie strategie związane z przymusem, np. wywieranie nacisku, namawianie albo szantaże. Czytaj dalej

Pszczoły również bywają pesymistkami.

Dowody pesymistycznego nastawienia w ciężkich czasach znaleziono dotąd u psów, szczurów i ptaków. Teraz zaś okazuje się, że emocjonalne reakcje pszczół na zdarzenie awersyjne również są bardziej podobne do ludzkich niż wcześniej sądzono. Pszczoły zestresowane pozorowanym atakiem drapieżnika przejawiają pesymizm widywany u osób depresyjnych i lękowych – przekonuje dr Geraldine Wright z Newcastle University.
W artykule opublikowanym na łamach pisma Current Biology naukowcy ujawniają, że chcieli odkryć, jak pszczoły postrzegają świat. Doprowadzili więc do sytuacji, że owady musiały zdecydować, czy nieznany im zapach przepowiada dobre, czy złe wydarzenia. Na początku pszczoły nauczono łączyć jedną woń ze słodką nagrodą, a drugi z gorzkim smakiem chininy. Zwierzęta zapamiętały różnicę między zapachami i częściej wyciągały części aparatu gębowego w kierunku zapachu, przewidując pojawienie się cukru niż nastawiając się na chininę. Czytaj dalej

Depresja to głębkie cierpienie, które całkowicie dezorganizuje życie.

Kraków: sesja o depresji zorganizowana przez Deon.pl. Czy depresja ma sens? Jak diagnozować depresję? O podstawach leczenia tej choroby rozmawiało ponad stu lekarzy pierwszego kontaktu w ramach sesji naukowej zorganizowanej przez katolicki portal DEON.pl, jezuickie Wydawnictwo WAM oraz Grupę PZU. Depresja to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych. Na całym świecie cierpi na nią ponad 120 milionów ludzi. W Polsce z chorobą tą zmaga się prawie półtora miliona osób. Czytaj dalej

USA: wiara uzdrawia?

Wiara w Boga hamuje niepokój i minimalizuje strach – stwierdzili psycholodzy z Uniwersytetu Toronto. Wyniki ich zeszłorocznych badań wskazują, że wiara w Boga odgrywa pozytywną rolę w leczeniu depresji. Najnowsze wnioski psychologów z Uniwersytetu Rush w Chicago są nawet bardziej radykalne. Badając pacjentów cierpiących na tzw. kliniczną depresję, stwierdzili oni, że wiara w ?nieobojętnego Boga? przyczynia się do uzyskiwania lepszych efektów w farmakologicznym leczeniu choroby i ustaniu niektórych jej symptomów. Szczegóły badan opublikowało prestiżowe pismo ,,Journal of Clinical Psychology?. Czytaj dalej

Mam wrażenie, że jestem ciągle chora! Nie znoszę chodzić do lekarza! List od Gabrieli.

Witam Pana Doktora. Zacznę może od szczerości czyli…nie znoszę chodzić do lekarza, a szpitali to już panicznie nie znoszę. Nieraz jestem chora i męczę się z tą chorobą, która albo sama przejdzie albo leczę ją sama albo jak się niestety rozwija zmusza mnie w ostateczności do wizyty u lekarza. Zasadniczo to mam taki wrażenie, że jestem ciągle chora. Jak nie jedna choroba to inna, ale źle czuje się…ciągle. Oczywiście zrzucam to wszystko na karb nerwicy, stresu i takich tam, żeby nie myśleć, że moje złe samopoczucie to może być „jakaś konkretna choroba”. Od tygodnia na przykład boli, mdli mnie lewa ręka. Kłuje i mdli w okolicy serca, które czasami bardzo szybko bije, czasami mam wrażenie, że się zatrzymuje, a za chwile chce nadrobić, więc czuję takie bulgotanie w klatce piersiowej. Oczywiści mam klasyczne objawy nerwicy serca ale….może tak to sobie tylko tłumaczę, a to coś niedobrego dzieje się z moim sercem. Czytaj dalej

Magnez- ulubiony pierwiastek prof. Juliana Aleksandrowicza. Czy badanie poziomu magnezu we krwi jest miarodajne? List od Richarda.

Cudne i mądre słowa . Chwała Prof.Aleksandrowiczowi.
Mam pytanie -ostatnio zetknąłem się z opinią, że badanie poziomu we krwi nie jest miarodajne do końca jako, że magnez jest „schowany” głównie w innych częściach organizmu? Czy to prawda?
Serdecznie pozdrawiam. Richard. Oto próba wyjaśnienia problemu… Czytaj dalej

Nostalgia pozytywnie wpływa na psychikę.

Nostalgia może korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne – wynika z badań, o których informuje pismo „Current Directions in Psychological Science”. Badania przeprowadzone na grupie ochotników wykazały, że nostalgia może mieć wpływ na podwyższenie samooceny oraz poczucie bezpieczeństwa i bycia kochanym. Okazało się też, że intensyfikując poczucie wsparcia społecznego nostalgia zapobiega uczuciu samotności i pozwala lepiej radzić sobie z problemami. Czytaj dalej