Gotówka może przekonać do odchudzania.

Silną wolę najwyraźniej można kupić. Szansa na comiesięczną wygraną lub ryzyko utraty pieniędzy motywowały odchudzających się przez rok do zrzucenia średnio 4 kilogramów – wynika z badania opisywanego przez agencję AP. To czterokrotnie więcej, niż stracili ci, których nie motywowano finansowymi korzyściami. Wielu pracodawców, ubezpieczycieli i programów internetowych kusi pieniędzmi po to, aby zachęcić do pozbycia się nałogów czy zmotywować do ćwiczeń, ale większość badań wykazała, że na dłuższą metę to nie działa. Nowe badanie odniosło sukces, gdyż – jak przypuszczają lekarze z klinki Mayo Clinic w Minnesocie (USA) – stanowiło połączenie metody kija i marchewki. Wprowadzono kary za brak wyników w odchudzaniu, a także różne gratyfikacje finansowe w przypadku sukcesu i możliwość odzyskania utraconych pieniędzy w razie „potknięcia” w diecie. Czytaj dalej

Narodziny dziecka łagodzą obyczaje tatusiów.

Po narodzinach pierwszego dziecka tatusiowie często zrywają z nałogiem palenia, picia alkoholu i wracają ze ścieżki przestępstwa na drogę prawa – wynika z trwających blisko 20 lat badań w USA, o których informuje pismo „Journal of Marriage and Family”.
Do takich wniosków doszli naukowcy z Oregon State University oraz z University of Houston (USA), którzy śledzili losy ponad 200 chłopców z zagrożonych środowisk. Przez 19 lat zbierali informacje na temat nałogu palenia papierosów i marihuany, picia alkoholu oraz angażowania się w działalność przestępczą w badanej grupie.
Okazało się, że po narodzinach pierwszego dziecka młodzi mężczyźni często zrywali z niebezpiecznymi dla zdrowia nałogami oraz wracali na drogę prawa. Większy spadek spożycia alkoholu oraz rezygnację z działalności kryminalnej stwierdzano zwłaszcza wśród mężczyzn, którym pierwsze dziecko urodziło się przed 30. lub po ukończeniu 30 lat, w porównaniu z tymi, którzy zostali ojcami jeszcze w wieku nastoletnim lub tuż po 20. Czytaj dalej

W czwartek obchodzimy Światowy Dzień Serca.

W czwartek na świecie obchodzony jest Dzień Serca, tym razem pod hasłem ?Twój Świat, Twój Dom, Twoje Serce?. Przy tej okazji Polskie Towarzystwo Kardiologiczne (PTK) zachęca do profilaktyki, m.in. zerwania z nałogami, aktywności i zmiany diety.
Szacuje się, że co roku z powodu zawałów i chorób serca umiera 1,7 mln Polaków. Tymczasem aż 80 procentom zgonów można zapobiec ? twierdzą kardiolodzy. Skuteczna bywa przy tym zmiana stylu życia, wczesne wykrywanie czynników zagrożenia i edukowanie społeczeństwa.
Centralne obchody Dnia Serca w Polsce odbyły się w ostatnią niedzielę września w Sopocie. O tym, jak ważny dla serca jest zdrowy tryb życia, przekonywali tam artyści, sportowcy i dziennikarze. Do aktywności fizycznej namawiali m.in. Sylwia Gruchała, Iwona Guzowska i Dariusz Michalczewski. Natomiast Katarzyna Skrzynecka, Olga Bończyk, Joanna Kurowska i inni aktorzy zachęcali do regularnych badań, zmiany diety i rzucenia palenia. Czytaj dalej

Kolejny Minister Zdrowia, który pali! Ewa Kopacz w odpowiedzi na prezent – ksiażkę o sposobach na rzucenie palenia

Ewa Kopacz: – Jeśli PiS będzie mi mówić o szkodliwości palenia, ja im dam ulotkę, jak bardzo szkodzi alkohol.Ewa Kopacz: – Jeśli PiS będzie mi mówić o szkodliwości palenia, ja im dam ulotkę, jak bardzo szkodzi alkohol. Nie chcę się czuć, jak obywatel drugiej kategorii tylko dlatego, że od czasu do czasu palę – mówiła w RMF FM minister zdrowia Ewa Kopacz. Ustawa antynikotynowa mi się nie podoba, bo jest niekonsekwentna, ale intencja została zachowana ? stwierdziła Kopacz dodając jednak, że jako minister zdrowia widzi konieczność zaostrzenia ustawy. Czytaj dalej

Związek małżeński jest korzystny dla psychiki!

Zmniejsza ryzyko depresji i stanów lękowych. Gdy się jednak kończy, problemy ze zdrowiem psychicznym mogą uderzyć ze zdwojoną siłą.
Jak podaje Psychological Medicine, oboje małżonkowie (a nie tylko kobiety, jak sugerowały wcześniejsze badania) zyskują na psychicznym zdrowiu w porównaniu z osobami nie będącymi w sformalizowanym związku. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez psycholog kliniczną Kate Scott z nowozelandzkiego University of Otago po analizie danych niemal 34,5 tys. osób z 15 krajów, uczestników trwającego dziesięć lat badania Światowej Organizacji Zdrowia. Stan małżonków porównywano ze zdrowiem osób stanu wolnego oraz owdowiałych. Czytaj dalej

Modlitwa, wsparcie i zabawa zainicjują miesiąc trzeźwości! Czy Polacy muszą pić tyle alkoholu?

Ogólnopolska modlitwa o trzeźwość Narodu w Miejscu Piastowym, spotkanie wspólnot trzeźwościowych w Licheniu i ?Wesele wesel? w Łomży, czyli spotkanie małżeństw, które miały wesela bezalkoholowe, zainicjują miesiąc trzeźwości. Tradycyjnie w sierpniu w kościołach będą wykładane księgi trzeźwości, a wierni będą zachęcani do daru abstynencji. Czytaj dalej