Leczenie przez ćwiczenie.

Moda na zdrowie, wieczną młodość i aktywność fizyczną spowodowała, że Polacy założyli dresy i zaczęli ćwiczyć. Do ruchu przekonują się zwłaszcza seniorzy, którzy do tej pory siłownie i kluby fitness omijali szerokim łukiem. Do aktywności fizycznej w wieku 55+ przyznawała się co trzecia  osoba. Po sześćdziesiątce jeszcze mniej. – Coraz częściej starsze osoby wysyłane są na ćwiczenia przez lekarzy, którzy tłumaczą im, że lepiej będzie, jeśli zamiast przyjmować tabletki, zaczną się więcej ruszać – mówi Łukasz Gądek, trener i dyrektor w sieci klubów CityFit. Czytaj dalej

Żywność, która leczy?

Przyzwyczailiśmy się już do mleka z witaminą D, jogurtów z probiotykami i margaryny z kwasami tłuszczowymi Omega-3. Producenci żywności zdają sobie sprawę, że dziś nie wystarczy, by jedzenie było smaczne i naturalne, musi także być zdrowe. A najlepiej, by miało właściwości lecznicze.
Żywność funkcjonalna, prócz tego, że ma funkcje odżywcze, wpływa dobroczynnie na nasz organizm, chroniąc go przed chorobami, poprawiając odporność czy obniżając poziom cholesterolu. Tego typu produkty coraz częściej możemy znaleźć wśród pieczywa i przekąsek produkowanych z mąki i ziaren. – Obserwujemy ciągły wzrost zainteresowania produktami tego typu. Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na zdrowy sposób żywienia, dlatego produkty typu fit oraz health & wellness zyskują rokrocznie na popularności – mówi Anna Warpechowska z firmy Granex. Moda na zdrowie.  Z roku na rok zwiększa się liczba konsumentów produktów fit o niższej zawartości tłuszczu i obniżonej kaloryczności. Związane jest to nie tylko z upodobaniami konsumentów i ich rosnącą świadomością żywieniową, ale także – coraz powszechniejszą modą na zdrowe odchudzanie. Czytaj dalej