Przemoc jest konsekwencją złego żywienia.

Niedobór witamin i minerałów w organizmie może prowadzić do niestabilności psychicznej i przemocy w zachowaniu – twierdzą przedstawiciele Weston A. Price Foundation na łamach czasopisma „Wise Traditions”. Członkowie Weston A. Price Foundation (USA) zastanawiają się nad przyczynami coraz większej fali przemocy wśród ludności amerykańskiej, szczególnie młodzieży, i obwiniają za ten stan nieprawidłowy sposób żywienia, zaznaczając, że za negatywne zmiany w zachowaniu odpowiada brak witamin (A, D, K, B1, B3, B6, B12, kwasu foliowego) i minerałów (jodu, potasu, żelaza, magnezu, cynku, chromu i manganu). Czytaj dalej

Badania: Miłośnicy awokado odżywiają się zdrowiej.

Osoby, które codziennie sięgają po awokado, zwykle przestrzegają zasad zbilansowanej diety i są szczuplejsze – wynika z najnowszych badań, które publikuje „Nutrition Journal”. Ten zielony owoc, uprawiany m.in. w Ameryce Południowej, znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości i jest doskonałym substytutem masła. Najnowsze badania wykazały, że jego amatorzy mają też niższy poziom cholesterolu, co może obniżać ryzyko choroby serca. Z analizy przeprowadzonej przez naukowców z firmy Nutrition Impact w Battle Creek (Minnesota) oraz z Nutrition Science Solutions w Wimberley (Teksas) wynika, iż osoby, które decydują się na włączenie do diety awokado generalnie zdrowiej się odżywiają. Ich dieta jest bogatsza w warzywa i owoce, witaminy i minerały. Amatorzy tego owocu spożywają o 36 proc. więcej błonnika, o 23 proc. więcej witaminy E, o 13 proc. więcej magnezu, ale też więcej witaminy K i potasu, a mniej cukrów prostszych, niż ci, którzy unikają awokado. Czytaj dalej

Preparaty wielowitaminowe nie zmniejszają ryzyka chorób serca.

Regularne stosowanie preparatów wielowitaminowych przez wiele lat nie zmniejsza ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego oraz ich skutków, jak zawały serca czy udary mózgu – wynika z wieloletnich badań. Pracę na ten temat publikuje pismo „Journal of the American Medical Association” (JAMA). Preparaty wielowitaminowe stosuje się w prewencji niedoborów witamin i minerałów. Wielu dorosłych przyjmuje je jednak z intencją zapobiegania przewlekłym chorobom, m.in. układu sercowo-naczyniowego lub dla ogólnego zdrowia. Tymczasem, prowadzone dotychczas badania natury obserwacyjnej dostarczały sprzecznych danych na temat związku między regularnym zażywaniem witamin a ryzykiem chorób układu krążenia – jedne sugerowały, że zmniejszają one ryzyko choroby wieńcowej serca, inne nie wykazały żadnego pozytywnego efektu. Natomiast, badań klinicznych w tym kierunku nie prowadzono. Naukowcy z Brigham and Women’s Hospital oraz Harvard Medical School w Bostonie przeprowadzili badanie o nazwie Physicians’ Health Study II, którym objęto ponad 14,6 tys. lekarzy amerykańskich w wieku 50 lat i więcej. 754 mężczyzn miało w przeszłości zdiagnozowaną chorobę układu krążenia (w tym zawał serca, udar mózgu) lub nowotwór złośliwy. Połowa uczestników studium zażywała placebo, a połowa preparaty wielowitaminowe zawierające ponad 100 proc. zalecanej dziennej dawki witaminy E, C, beta-karotenu (prekursor witaminy A) lub witaminy A. Lekarze nie mogli w okresie trwania badań przyjmować żadnych preparatów witaminowych na własną rękę. Czytaj dalej

Chciałabym zadać pytanie związane z odżywianiem płodu. Niezbyt dobrze odżywiałam się w czasie ciąży!

Witam! Chciałabym zadać pytanie związane z odżywianiem płodu. Niezbyt dobrze odżywiałam się w czasie ciąży, szczególnie w II trymestrze, miałam obrzydzenie – mówiąc kolokwialnie do wielu pokarmów. Nie były więc one zróżnicowane, wartościowe, i nieduże.
Jednak wagę miałam poprawną, a nawet zbyt wielką. Nie miałam robionych testów na cukrzycę w czasie ciąży, ale ktoś mi powiedział, że częste chodzenie mojej córki na palcach, mogło być skutkiem mojego złego odżywiania.
Proszę mi powiedzieć, czy jeżeli kobieta w ciąży na bieżąco nie dostarcza dziecku dostatecznej ilości minerałów i witamin, jak cynk, vit. D itd., to czy te składniki i tak są dostarczane do dziecka z rezerw w organizmie matki. I czy może skutkuje to brakiem energii i złym samopoczuciem, które tak często miałam? Czy łożysko nie pozostawi dziecka głodnego, jeśli są zapasy matki do wykorzystania? Dziękuję z góry, Agnieszka F. Czytaj dalej

Witaminy i minerały mogą zmniejszać ryzyko raka jelita grubego.

Regularnie przyjmowane suplementy witamin i minerałów mogą obniżyć ryzyko raka jelita grubego – informuje „Canadian Journal of Physiology and Pharmacology”.

Zespół Ignacimutha Savarimuthu przeprowadził badania na szczurach, żywionych dietą bogatą w tłuszcze i ubogą w błonnik. Poddawano je również działaniu substancji wywołującej nowotwory jelita – 1,2 dimetylohydrazyny. Ponadto część zwierząt dostawała suplementy witamin oraz minerałów. Dzięki suplementom udało się zmniejszyć ryzyko powstania stanów przedrakowych o 84 proc. Czytaj dalej

Naukowcy: zażywanie witamin nie ochroni przed rakiem lub chorobą serca.

Zażywanie preparatów multiwitaminowych nie zmniejsza ryzyka zgonu z powodu choroby nowotworowej lub choroby serca – potwierdzają najnowsze wyniki badań, które publikuje pismo „American Journal of Epidemiology”. Naukowcy z Uniwersytetu Hawajskiego w Honolulu przeprowadzili badania w zróżnicowanej pod względem etnicznym grupie ponad 182 tys. kobiet i mężczyzn o średniej wieku 60 lat. Zebrano dane na temat zażywania przez nich preparatów z zestawem witamin i minerałów, a stan ich zdrowia śledzono średnio przez następne 11 lat. W tym czasie odnotowano niemal 29 tys. zgonów z różnych przyczyn. Okazało się, że ogólny odsetek zgonów, jak również zgonów z powodu raka i chorób układu sercowo-naczyniowego, nie różnił się między grupą zażywającą preparaty multiwitaminowe a grupą, która ich nie stosowała. W każdej z nich na 100 osób około sześć zgonów było związanych z chorobą serca, pięć z chorobą nowotworową, a cztery miały inne przyczyny. Czytaj dalej

Suplementy: nie stosujmy ich na zapas.

Minerały i witaminy są niezbędne do życia, ale przyjmowanie suplementów nie zawsze wychodzi na zdrowie – powiedział dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Collegium Medicum UJ, podczas konferencji, która odbyła się 12 stycznia w Warszawie. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu wymaga dostarczania licznych pierwiastków. Częste są niedobory wapnia, magnezu czy potasu. Według brytyjskich badań nad sposobem odżywiania, w ostatnich 15 latach spadło spożycie witaminy A, miedzi, cynku i jodu, ale wzrosło ? witaminy C i B6 oraz wapnia i potasu. ? Nawet jeśli brakuje nam określonych witamin czy minerałów, nie jest to powód, by przyjmować preparaty wielowitaminowe ? przekonywał dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Katedry Farmakologii. Podkreślał, że preparaty witaminowo-mineralne powinno się stosować tylko, gdy są wskazane, nigdy na zapas ani przewlekle. Czytaj dalej

Zainteresowała mnie Pańska strona internetowa i podejście Pana do pacjenta i stylu życia. List od Agnieszki.

Witam Panie Jacku! Zainteresowała mnie Pańska strona internetowa i podejście Pana do pacjenta i stylu życia. W Polsce jest bardzo ciężko znaleźć lekarza takiego jak Pan. Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pańską stronkę. Przepraszam, że zawracam głowę ale miałabym do Pana pytanie czy istnieją jakieś testy na zawartość w organizmie witamin, minerałów i trucizn ??? Jeżeli tak, to jakie i gdzie można je wykonać. Jest to dla mnie ważne a bardzo ciężko jest mi znaleźć jakiekolwiek informacje na ten temat. Za pomoc będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam: Agnieszka A. Czytaj dalej

Wrześniowy numer miesięcznika „Zdrowie, Uroda i Życie” wydawanego w Chicago.

W kolejnym numerze miesięcznika „Zdrowie, Uroda i Życie” wydawanego w języku polskim przez Marcina Hencza, właściciela kilku sklepów „Powrót do Natury” w tym „wietrznym mieście” znajdują się jak zwykle wartościowe informacje:
„Starożytne minerały”,
„Naturalne komórki cytotoksyczne uśmiercają zmęczenie”,
„Co jest najlepsze dla mężczyzn?”, Czytaj dalej

Choruję z powodu schizofrenii. Gdzie można zbadać jakich minerałów mi brakuje? List od Ewy.

Dzień dobry! Znalazłam Pana adres na internecie.
Chciałam zasięgnąć u Pana informacji na temat diety lub innych metod wspomagających leczenie schizofrenii. Choruję na tę chorobę od kilku miesięcy. Jestem pod stała opieką psychiatry.Słyszałam o tym, że można zmniejszyć dolegliwości tej choroby poprzez stosowanie diety. Czy posiada Pan informację, gdzie można zbadać jakiś minerałów brakuje w organizmie, jakie produkty nie są wskazane do spożywania.
Bardzo proszę o pomoc. Z poważaniem, Ewa. Czytaj dalej

Naukowcy: odchudzając się nie zapominajmy o witaminach.

Osoby odchudzające się zapominają o dostarczaniu organizmowi niezbędnych ilości witamin i minerałów. To może prowadzić do kłopotów ze zdrowiem – informuje „American Journal of Clinical Nutrition”.
Popularnie stosowane diety polegają zazwyczaj na ograniczeniu ilości spożywanych tłuszczów, białek i węglowodanów, jednak wraz z kaloriami pozbywamy się często ważnych składników odżywczych – podkreślają amerykańscy naukowcy. W rezultacie powstają deficyty, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, m.in. osteoporozy.
Obecnie na środki wspomagające odchudzanie wydaje się w Stanach Zjednoczonych ponad 30 mld dolarów rocznie, a co trzeci Amerykanin przyznaje, że usiłuje zrzucić kilka lub kilkanaście kilogramów. Czytaj dalej

Składnik agawy zapobiega osteoporozie.

Agawa, roślina wykorzystywana do produkcji tequili czy pulque, zawiera korzystne dla zdrowia fruktany, które doskonale sprawdzą się w tzw. żywności funkcjonalnej. Okazuje się bowiem, że zabezpieczają one m.in. przed osteoporozą, zwiększając wchłanianie wapnia. Badania eksperymentalne sugerują, że fruktany mogą też poprawiać stan chorych z cukrzycą lub otyłością, ponieważ stymulują układ odpornościowy, zmniejszają ilość chorobotwórczych bakterii w jelitach, rozwiązują problem zaparć i zmniejszają zagrożenie nowotworem okrężnicy ? wyjaśnia dr Mercedes López z Instituto Politécnico Nacional w Guanajuato w Meksyku. Czytaj dalej

Medycyna komórkowa Dr Ratha- gdzie można zamówić Vitacor Plus? List od Grazyny.

Witam! gdzie można zamówić suplement Vitacor Plus? Programem podstawowym dla wszystkich jest wyżej wymieniony produkt! Zawiera kombinację ponad 30 substancji niezbędnych do prawidłowej funkcji naszego ciała takich jak: witaminy, minerały, aminokwasy i pierwiastki śladowe.Przy doborze składników wykorzystano ich współdziałanie ? synergizm, dlatego Vitacor Plus? jest podstawową formułą wspomagającą metabolizm komórkowy ludzkiego organizmu, jak również głównym źródłem bioenergii. Vitacor Plus? służy do uzupełnienia dziennej diety dla każdej kobiety i każdego mężczyzny, w każdym przedziale wiekowym. Zastosowanie: Czytaj dalej

Medycyna komórkowa- kurs podstawowy, proszę o materiały! List od Macieja.

Dzień dobry! Bardzo proszę o przesłanie materiałów związanych z kursem podstawowym medycyny komórkowej. Z góry dziękuję i pozdrawiam,
Maciej W. Czytaj dalej

Co to jest medycyna komórkowa? Chcesz wiedzieć? Napisz! Materiały informacyjne gratis!

Twórcą Medycyny Komórkowej jest Dr Matthias Rath – niemiecki lekarz i naukowiec, który dokonał przełomu w rozumieniu głównych przyczyn współczesnych chorób chronicznych, takich jak: choroby serca, cukrzyca czy osteoporoza. Dr Rath udowodnił, że większość chorób chronicznych rozwija się na skutek długotrwałego niedoboru specyficznych mikroelementów w komórkach naszego ciała i jako takim można im zapobiec. Czytaj dalej

Caravaggio – wyprzedził o 200 lat erę fotografii.

Profesor Roberta Lapucci, specjalistka z zakresu historii sztuki, utrzymuje, że Caravaggio posługiwał się rozmaitymi technikami optycznymi i camera obscura na 200 lat przed wynalezieniem fotografii. Jego modelki i modele pozowali w ciemnym pokoju, oświetlanym jedynie przez dziurę w suficie. Obraz był rzutowany na płótno za pomocą układu soczewek i luster. Szesnastowieczny artysta utrwalał go za pomocą światłoczułych substancji na ok. 30 minut. Czytaj dalej