Spowijanie niemowląt zagraża stawom biodrowym.

Ciasne owijanie dziecka krepujące jego ruchy może grozić uszkodzeniem stawów biodrowych – twierdzi brytyjski ortopeda na łamach „Archives of Disease in Childhood”. Powijaki w formie szczelnie owijających dziecko długich pasów płótna o szerokości kilku centymetrów były stosowane od starożytności co najmniej do XVIII wieku. Skrępowane niemowlę właściwie nie mogło się poruszać – jakby umieszczono je w kokonie. Stosowanie powijaków miało zapobiec wykrzywieniu kręgosłupa i kończyn, a także chwytaniu przedmiotów i wkładaniu ich do ust. Czytaj dalej

Ekspert: Chorzy na osteoporozę mają utrudniony dostęp do nowych leków

Polscy pacjenci mają utrudniony dostęp do nowoczesnych metod terapii osteoporozy. Choć są zarejestrowane leki nowej generacji, to wciąż pozostają one poza zasięgiem naszych chorych – twierdzi dr Waldemar Misiorowski, endokrynolog z Warszawy. W Polsce stosowane są głównie bisfosfoniany, gdyż głównie te leki są refundowane w leczeniu osteoporozy. Wykazują one dużą skuteczność w zmniejszaniu nowych złamań w obrębie zarówno szkieletu osiowego (kręgosłup i żebra), jak i obwodowego (obręczy i kończyn). Zalecane są także u chorych z zaistniałymi złamaniami, a także u osób starszych, u których ryzyko złamania szyjki kości udowej wzrasta z wiekiem. Czytaj dalej

Ruch najlepszym lekarstwem dla serca.

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów w Polsce i krajach rozwiniętych. Najlepszym lekarstwem dla serca jest ruch – przekonuje dr hab. Andrzej Ciszewski, przewodniczący oddziału warszawskiego Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Kardiolog mówił o tym podczas imprezy pt. „Zabierz serce na spacer”, którą zorganizowano w sobotę w stolicy w ramach obchodów Światowego Dnia Serca. „Rozwój medycyny w ostatnich latach przyniósł ogromny postęp w leczeniu choroby wieńcowej, zawału serca, nadciśnienia tętniczego, otyłości i miażdżycy, a także w poznawaniu mechanizmów wywołujących te schorzenia. Jak się okazuje, brak aktywności fizycznej i zła dieta to główne czynniki łańcucha prowadzącego do ich rozwoju i powikłań. Dlatego tak ważną i konieczną rzeczą w ich zwalczaniu jest prewencja” – powiedział dr hab. Andrzej Ciszewski.
Zaznaczył, że długość życia zależy w dużym stopniu od przyjęcia postawy prozdrowotnej. „Na początek mogą to być trzy spacery po pół godziny tygodniowo, aby doprowadzić tętno do 120 uderzeń na minutę. Nordic walking uruchamia mięśnie ramion i rąk oraz odciąża kręgosłup i wymusza prawidłową sylwetkę”. Czytaj dalej

Problemy z kręgosłupem to wina ewolucji.

Kompresyjne złamania kręgów kręgosłupa to bardziej wina ewolucji niż osteoporozy – informuje dziennik „PLoS Online”.
Do złamania kompresyjnego kręgu dochodzi przy zbyt dużym nacisku na jego trzon. Trzon zapada się, tkanka kostna w jego wnętrzu ulega pokruszeniu albo zgnieceniu – na zdjęciu rentgenowskim kręg przyjmuje charakterystyczny, klinowaty kształt. Za tego rodzaju złamania występujące przy niezbyt mocnych urazach u osób starszych zwykle obwinia się osteoporozę. Jednak naukowcy z Case Western Reserve University (USA) zwracają uwagę, że winę przynajmniej częściowo ponosi ewolucja – kości tworzące nasz kręgosłup stały się gąbczaste, by mogły lepiej absorbować wstrząsy związane z chodzeniem w pozycji wyprostowanej. Dzięki temu mniej niszczą się chrząstki i krążki międzykręgowe. Czytaj dalej

Wyprostuj się, to będzie mniej boleć.

Przyjmując prawidłową postawę ciała, nie tylko wyglądamy lepiej i działamy na korzyść naszego kręgosłupa. Eksperymenty wykazały bowiem, że przyjęcie dominującej pozy zmniejsza wrażliwość na ból (Journal of Experimental Social Psychology).

Prof. Scott Wiltermuth z Uniwersytetu Południowej Kalifornii i dr Vanessa K. Bohns z Uniwersytetu w Toronto stwierdzili, że przyjmując dominującą postawę ciała, ludzie czują się silniejsi, mają wrażenie, że sprawują kontrolę i są w stanie tolerować większy dystres. Wśród badanych osób ochotnicy, którzy przyjęli najbardziej dominującą postawę ciała, mogli sobie poradzić z większym bólem niż badani przyjmujący pozycję neutralną bądź submisywną. Opierając się na wynikach wcześniejszych badań, kanadyjsko-amerykański zespół zauważył także, że przyjęcie uległej pozycji w odpowiedzi na czyjąś dominującą posturę obniża próg bólowy. Czytaj dalej

Kwartalnik „Porady na zdrowie” jest wydawany od 4 lat! Warto go zaprenumerować!

Ukazał się nr 1 (16) / 2011 r. kwartalnika „Porady na zdrowie”! A w nim wiele praktycznych informacji:

Dziecko na zamówienie,

Emocjonalne zniewolenie,

Zgryz warunkiem dobrego zdrowia,

Czy jesteś kandydatem do zawału?,

Wszystko o alergii- Roztocza, niekończąca się opowieść,

Możesz mieć prosty i zdrowy kręgosłup,

Floroterapia.

Jak zaprenumerować Wydawnictwo?…. Czytaj dalej

List w sprawie profilaktyki! Proszę o głosy w tej sprawie od Internautów.

Witam Panie Doktorze! Trafiłam na Pana stronę internetową i obejrzałam Pana liczne inicjatywy, które wydają mi się bardzo logiczne, spójne i mądre. Jestem red. nacz. dwumiesięcznika GABI.net- Estetyka & Zdrowie, wydawanego od 6 lat, którego najważniejszym celem jest promowanie zdrowego stylu życia, aktywności, zdrowych, naturalnych produktów, terapii SPA itp., itd. Bulwersuje mnie współczesna ignorancja związana z brakiem wpajania młodemu pokoleniu podstawowych reguł utrzymania Zdrowia. Dzisiejsze zajęcia ruchowe w szkołach (WF) to farsa, brak sal gimnastycznych, inwencji nauczycieli. Młodzież ?wychowują? komputery, bo rodzice gonią ?w piętkę? żeby utrzymać dom i zarobić na podstawowe produkty, w wyniku czego młodzież to wątli ludzie, ze skrzywionymi kręgosłupami, słabym wzrokiem, zapominający czytania książek i pisania długopisem. Często ich świat to nie rzeczywistość, a wirtualne społeczności, multimedialne gry i postacie w które mogą się wcielać i robić co chcą. Czytaj dalej

U lewej ręki cały czas mam ścierpnięty 4 palec. List od Marii.

Witam,
mam 22 lata 11 października miałam poród siłami natury, nie przywiązywałam do tego takiej uwagi w szpitalu, ale jak wróciłam do domu to zauważyłam, że u lewej ręki cały czas mam ścierpnięty 4 palec. Teraz zaczyna mi drętwieć od czubka 3. Dodam że mam skoliozę ze względu na minimalnie krótszą nogę. Teraz kiedy robię coś przy dziecku bóle kręgosłupa strasznie mnie męczą, często ciężko jest mi się wyprostować przy najprostszych czynnościach takich jak np: schylanie. Czy te ścierpnięte palce mogą być spowodowane wysiłkiem w czasie porodu czy to od tego kręgosłupa wszystko idzie? Bardzo proszę o pomoc.
Serdecznie pozdrawiam! Maria. Czytaj dalej

Neurochirurdzy o Kaplicy Sykstyńskiej.

Dwóch naukowców z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa, neurochirurg i ilustrator medyczny, rozwiązało zagadkę… dzieła Michała Anioła udowadniając przy okazji, że malarz miał świetne pojęcie o anatomii.
Znawcy sztuki od lat zastanawiali się nad niezwykłym przedstawieniem przez twórcę szyi Boga we fresku w Kaplicy Sykstyńskiej. We fragmencie znanym jako „Oddzielenie światła od ciemności” szyja Stwórcy wydaje się grudkowata, a broda zawija się w dziwny sposób wokół szczęki. Specjalistów dziwiło takie przedstawienie, gdyż Michał Anioł dobrze znał anatomię i świetnie wiedział, jak należy przedstawiać szyję. Tymczasem ten szczególny fragment dzieła wyglądał dziwnie. Czytaj dalej

Zadbaj o swój kręgosłup!

Odpowiednio dobrane ćwiczenia i najnowsze zabiegi chirurgiczne pozwalają skutecznie leczyć schorzenia kręgosłupa. Najczęstszą przyczyną bólów kręgosłupa jest przeciążenie jego wiązadeł, które utrzymują kręgi we właściwej pozycji. Mogą mieć na to wpływ m.in. zła postawa siedząca, podnoszenie ciężarów, podskoki, gra w golfa bądź kręgle. Większość bólów kręgosłupa mija sama. Wynikają one z przeciążenia i naturalnym lekarstwem jest odpoczynek ? przypomina Rzeczpospolita. Czytaj dalej

Kołnierz ortopedyczny- ma ratować, ale może poważnie szkodzić?

Nawet prawidłowe założenie kołnierza ortopedycznego na szyję ofiary ciężkiego wypadku może przynieść więcej szkody niż pożytku – uważają naukowcy z Baylor College of Medicine (BCM). Ich kontrowersyjny raport został opublikowany na łamach czasopisma Journal of Trauma. Jest rzeczą znaną, że u osoby z poważnym urazem można z ogromną łatwością wywołać wtórne uszkodzenia, tłumaczy dr John Hipp, autor-senior publikacji. Odkryliśmy, że w przypadku naprawdę poważnego urazu kołnierz ortopedyczny nie tylko nie chroni kręgosłupa, lecz może tak naprawdę znacznie pogorszyć sytuację. Czytaj dalej

Szwecja zaleca podnoszenie ciężarów już w wieku siedmiu lat.

Szwedzki krajowy związek sportowy zalecił, aby podnoszenie ciężarów wprowadzać do programu treningów dzieci już w wieku siedmiu lat, ponieważ wzmacnia układ kostny. Sveriges Riksidrottsforbundet zrzeszający 68 związków sportowych obniżył obowiązującą od ponad 20 lat granicę wieku, kiedy zwykle rozpoczynano trening siłowy z ciężarami z piętnastu do zaledwie siedmiu lat. Jak wyjaśnił związek jest to decyzja oparta na wieloletnich badaniach naukowych. Czytaj dalej

Zahamowanie produkcji przeciwciał może ograniczyć zakres zniszczeń powstających po uszkodzeniu rdzenia kręgowego.

Zahamowanie produkcji przeciwciał może ograniczyć zakres zniszczeń powstających po uszkodzeniu rdzenia kręgowego – udowadniają badacze z Ohio State University Medical Center. To ważne odkrycie, ponieważ dotychczas nikt nie wiedział, czy modyfikowanie czynności układu immunologicznego po tego typu urazie ma sens. Swój eksperyment badacze z Ohio przeprowadzili na myszach. Zwierzęta poddano znieczuleniu ogólnemu, a następnie wywołano u nich niezbyt poważne uszkodzenie rdzenia kręgowego. Aby sprawdzić, jaką rolę na miejscu urazu pełnią przeciwciała, w organizmach części badanych zwierząt zablokowano produkcję wytwarzających je limfocytów B. Czytaj dalej

Jak sobie poradzić z przerzutami do kregosłupa w przebiegu raka piersi?

Dr Joyce Keyak i zespół z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine (UCI) opracowali nową metodę radzenia sobie z przerzutami do kręgosłupa, które powstają w przebiegu raka piersi. Standardowo stosuje się sesje radioterapii, okazało się jednak, że istnieje coś innego i bardzo obiecującego ? zastrzyki z radioaktywnego cementu, które podaje się bezpośrednio do trzonu kręgów. Czytaj dalej

Nadchodzi przełom w leczeniu urazów rdzenia kręgowego?

Pierwsza w historii terapia oparta na ludzkich embrionalnych komórkach macierzystych została została właśnie dopuszczona do testów klinicznych na ludziach. Leczenie ma za zadanie odbudować komórki rdzenia kręgowego u osób, u których doszło do całkowitego przerwania tego organu. Czytaj dalej