Antyzawałowy pomidor.

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles wyhodowali pomidory wytwarzające mały peptyd 6F, który naśladuje wpływ dobrego cholesterolu HDL. Znaleźliśmy nowy i praktyczny sposób wytwarzania peptydu [6F], który działa jak główna białkowa składowa dobrego cholesterolu [apolipoproteina A1, apoA1], ale jest o wiele skuteczniejszy i może trafiać do organizmu w wyniku spożycia rośliny – wyjaśnia dr Alan M. Fogelman. Czytaj dalej

Ćwicząc, zmuszamy organizm do produkcji dobrego cholesterolu.

Już niewielka dawka ćwiczeń i zmiana sposobu odżywiania wystarczy, by komórki tłuszczowe diabetyka zaczęły wydzielać hormon pobudzający produkcję „dobrego” cholesterolu HDL – przekonują badacze, których wnioski opublikował „Journal of Lipid Research”.
„Jak wiadomo, ćwiczenia i odpowiednia dieta pozytywnie wpływają na tkankę tłuszczową, serce i cały układ krążenia, a także na pracę mięśni” – mówi Christie Ballantyne z Methodist DeBakey Heart & Vascular Center (USA).
Ballantyne analizowała informacje na temat pacjentów biorących udział w amerykańskim projekcie Look AHEAD, którego celem było ustalenie związku pomiędzy otyłością a ryzykiem cukrzycy i chorób układu krążenia. Projekt był finansowany przez Narodowy Instytut Cukrzycy, Chorób Układu Trawienia i Nerek (wchodzący w skład Narodowych Instytutów Zdrowia USA). Założeniem programu było wprowadzenie w życiu uczestników zmian, polegających głównie na zwiększeniu poziomu aktywności fizycznej i ograniczeniu spożycia kalorii. Wszystkie osoby biorące udział w programie miały zdiagnozowaną cukrzycę typu 2 oraz nadwagę lub otyłość. Po roku regularnych analiz oceniono korzyści płynące z aktywności fizycznej i diety. Ballantyne stwierdziła, że zmiana nawyków doprowadziła do zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej, poprawy ogólnej kondycji fizycznej oraz uregulowania poziomu glukozy we krwi. Czytaj dalej

Mieszanka olejów może obniżyć ciśnienie i poziom cholesterolu.

Zastąpienie niezdrowych tłuszczów mieszanką oleju sezamowego i oleju z otrąb ryżowych może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom złego cholesterolu – informują naukowcy, którzy zaprezentowali swoje wnioski na sesjach naukowych Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego dotyczących nadciśnienia. Odbywają się one w Waszyngtonie w dniach 19 – 22 września.
Badacze z Uniwersytetu Kiusiu w japońskim mieście Fukuoka ustalili, że wykorzystywanie na co dzień w kuchni tej bogatej w zdrowsze jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz przeciwutleniacze mieszanki może przynieść efekt podobny do tego, który uzyskuje się, stosując popularne leki na nadciśnienie. A przy jednoczesnym stosowaniu z lekami, rezultaty są bardziej satysfakcjonujące. „Zarówno olej sezamowy, jak i olej z otrąb ryżowych zawierają niewielkie ilości tłuszczów nasyconych, dlatego mogą być substytutem mniej zdrowych olejów i tłuszczów w diecie, obniżając przy okazji ryzyko chorób serca” – podkreśla prowadzący badania dr Devarajan Sankar. Czytaj dalej

Ekstrakt z alg podnosi poziom dobrego cholesterolu.

Bogate w witaminy i składniki mineralne algi morskie mogą zwiększać poziom tzw. dobrego cholesterolu (HDL), a tym samym przeciwdziałać chorobom układu krążenia – informują naukowcy, których wnioski publikuje „Journal of Nutrition and Dietary Supplements”. Podczas badań na modelu zwierzęcym naukowcy z Wayne State University w stanie Michigan zaobserwowali, że codzienne przyjmowanie ekstraktu doprowadziło do wzrostu stężenia cholesterolu wysokiej gęstości, który powoduje obniżenie całkowitego poziomu cholesterolu poprzez oczyszczanie tętnic i transportowaniu tzw. złego LDL do wątroby. Czytaj dalej

Walczą z rakiem piersi, eliminując receptory dobrego cholesterolu.

Usunięcie receptora lipoproteinowego SR-BI ogranicza wzrost raka piersi. Badacze z Uniwersytetu Thomasa Jeffersona prowadzili eksperymenty w warunkach in vitro i na modelu mysim.

SR-BI jest receptorem dla tzw. dobrego cholesterolu HDL. Rozpoczynając nowe badania, Christiane Danilo i Philippe G. Frank bazowali na wcześniejszych ustaleniach, że u myszy na diecie wysokocholesterolowej rozwijają się bardziej zaawansowane guzy, które wytwarzają więcej SR-BI.

Zespół manipulował poziomem receptora w liniach komórkowych ludzkiego raka piersi. Badał też wpływ SR-BI na tworzenie się guza u myszy. Czytaj dalej

Zatyka tętnice, ale i zwiększa masę mięśniową.

Medycyna wytacza ciężkie działa przeciwko tzw. złemu cholesterolowi LDL, tymczasem okazuje się, że jest on niezbędny do budowania masy mięśniowej, a znaczne obniżenie poziomu tej lipoproteiny w organizmie może doprowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet śmierci (Journal of Gerontology). Naukowcy z Texas A&M University zgromadzili dane dotyczące osób w wieku od 60 do 69 lat. Wszystkie były ogólnie zdrowe, ale nieaktywne fizycznie. W trakcie eksperymentów okazało się, że ochotnicy, którzy po dość wyczerpujących treningach w największym stopniu zwiększyli masę mięśniową, mieli też najwyższe stężenie cholesterolu LDL. Czytaj dalej

Dobry cholesterol zmniejsza ryzyko raka okrężnicy.

Wysokie stężenie dobrego cholesterolu HDL zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego. Naukowcy analizowali dane ponad 500 tys. osób z 10 krajów europejskich, biorących udział w badaniu podłużnym EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). Siedemset siedemdziesiąt dziewięć osób z rakiem okrężnicy i 459 z rakiem odbytnicy ? w sumie 1238 – dopasowano pod względem wieku, płci i narodowości z 1200 zdrowymi ludźmi, z których utworzono grupę kontrolną. Pobrano próbki krwi, a uczestnicy wypełnili kwestionariusze dotyczące diety. I jedne, i drugie porównano, by sprawdzić, czy grupy czymś się od siebie różnią. Okazało się, że u osób z najwyższym stężeniem dobrego cholesterolu i apolipoproteiny A (apoA) ? białkowej części HDL ? ryzyko wystąpienia raka okrężnicy było najniższe. Po uwzględnieniu diety, trybu życia i wagi, każdy wzrost poziomu HDL o 16,6 mg/dc i apoA o 32 mg/dl zmniejszał zagrożenie rakiem okrężnicy o, odpowiednio, 22 i 18%. Jednocześnie wykazano, że ani HDL, ani apoA nie oddziaływały na ryzyko rozwoju raka odbytnicy. Czytaj dalej

Pikolinian chromu zatwierdzony jako bezpieczny do użycia w żywności.

EFSA zatwierdziła, na wniosek firmy Nutrition 21, pikolinian chromu, jako dodatek bezpieczny do użycia w produkcji żywności. EFSA wystawiła opinię wspierającą używanie pikolinianu chromu w produkcji żywności dla całej populacji. EFSA stwierdziła, że jest duża ilość badań uzasadniających zastosowanie pikolinianu chromu według maksymalnych poziomów określonych przez WHO. Oficjalne dopuszczenie powinno się ukazać w 2011 r. Pikolinian jest tą forma chromu, która ma właściwości aplikacyjne w żywności i jest m.in. środkiem zmniejszającym zapotrzebowani na słodycze. Chrom jest obecny w centrach aktywnych nerwów i jest niezbędnym do życia mikroelementem. Ułatwia przenikanie glukozy z krwi do komórek. Zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, hormon regulujący prawidłowe stężenie glukozy we krwi. Czytaj dalej

Częstsze wstawanie od biurka = zdrowsze serce.

Naukowcy sugerują, że częste wstawanie od biurka dobrze wpływa na serce, a nawet wyszczupla talię. Badacze twierdzą, że nawet jednominutowe przerwy w siedzeniu są korzystne dla zdrowia, natomiast osoby, które długo i bez przerw przebywają w pozycji siedzącej mają większy obwód pasa i niższy poziom dobrego cholesterolu HDL ? informuje na swoich stronach serwis medyczny BBC.  Naukowcy ogłosili swoje odkrycie po przeanalizowaniu danych 4,757 osób w wieku powyżej 20 lat, które wzięły udział w dużym amerykańskim badaniu przeglądowym dotyczącym zdrowia i żywienia (US National Health and Nutrition Examination Survey). Czytaj dalej

Nowa technika obrazowania naczyń wieńcowych.

Nowa technika tomografii komputerowej umożliwia wykrycie blaszek miażdżycowych, mogących spowodować zawał serca – informuje pismo Radiology. Metodę opracowali naukowcy z Mount Sinai School of Medicine (USA). Dzięki wielokolorowej tomografii komputerowej – która pokazuje materiały i tkanki o różnych właściwościach w różnych kolorach – metoda pozwala uwidocznić podatne na pęknięcia blaszki miażdżycowe w naczyniach wieńcowych. Pękniecie takiej blaszki często prowadzi do zawału serca. Około 70 proc. zawałów ma taki właśnie mechanizm powstawania. Czytaj dalej

Cholesterolowa depresja!

Wysoki poziom cholesterolu oznacza zwiększone ryzyko chorób serca i udaru. Wcześniejsze badania wykazały też, że określone formy udaru przyczyniają się do depresji, a nieprawidłowy profil lipidowy zwiększa ryzyko wystąpienia depresji u starszych osób. Najnowsze studium sugeruje, że sprawa jest bardziej skomplikowana, niż się wydawało, a dodatkowo pojawiają się różnice międzypłciowe (Biological Psychiatry).
Francuscy naukowcy z Institut de la Santé et de la Recherche Médicale (Inserm) przez 7 lat obserwowali dużą grupę mężczyzn i kobiet w wieku 65 lat i starszych. Oceniali ewentualne objawy depresji oraz prowadzili pomiary stężenia cholesterolu. Odkryli, że u kobiet z depresją wiązał się niski poziom dobrego cholesterolu HDL. Prowadziło to zwiększenia ryzyka chorób naczyniowych, w tym udaru, przez nasilenie procesu tworzenia blaszek miażdżycowych. Czytaj dalej

Komu szkodzi dobry cholesterol?

Wszyscy słyszeliśmy powtarzane co i rusz komunikaty, że dla dobra układu sercowo-naczyniowego należy obniżać poziom złego cholesterolu LDL i podwyższać stężenie dobrego cholesterolu HDL. Okazuje się, że w przypadku pewnej grupy osób to nieprawda i rzekomo dobry cholesterol zwiększa u nich ryzyko nawracających bóli w klatce piersiowej, zawałów serca, a nawet śmierci. Wyjaśniałoby to, czemu w 2006 r. Pfizer musiał zakończyć testy kliniczne torcetrapibu ? substancji zwiększającej poziom HDL aż o 61%. Okazało się wtedy, że odnotowano niespodziewanie wysoką liczbę tzw. zdarzeń sercowo-naczyniowych oraz zgonów. Podobnie jak w testach Pfizera, w najnowszych badaniach naukowców z University of Rochester zdarzenia sercowe z niewiadomych przyczyn wiązały się właśnie z wysokim poziomem HDL. Czytaj dalej

Nie warto być całkowitym abstynentem?

Okazało się, że według statystyk stan zdrowia osób, które piją małe i umiarkowane ilości alkoholu jest zwykle lepszy niż osób, które nie piją wcale – informują naukowcy z Francji na łamach pisma „European Journal of Clinical Nutrition”. Wyniki badań wskazują, że wpływ alkoholu na poprawę zdrowia nie jest bezpośredni, chodzi tu głównie o łagodzenie stresu oraz wyższą aktywność fizyczną i status towarzyski osób pijących okazjonalnie.
Boris Hansel wraz z kolegami z Assistance Publique Hopitaux de Paris badał dane na temat spożywania alkoholu i zdrowia 149, 773 osób. Naukowcy podzielili uczestników na cztery grupy – całkowitych abstynentów, osoby pijące mało, umiarkowanie oraz dużo alkoholu. Czytaj dalej

Orzechy to skuteczna broń antycholesterolowa!

Jedzenie dużych ilości orzechów pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, ale wydaje się, że efekt ten jest silniej zaznaczony u osób szczupłych (z niskim wskaźnikiem masy ciała), zwolenników niezdrowej zachodniej diety oraz tych, u których stwierdza się wyższe wyjściowe stężenia złego cholesterolu LDL. Zespół dr Joan Sabatéz Loma Linda University podsumował wyniki uzyskane w ramach 25 badań z udziałem 583 mężczyzn i kobiet z 7 krajów. U niektórych ochotników stwierdzano podwyższony poziom cholesterolu, u nich prawidłowy. We wszystkich uwzględnionych studiach porównywano grupę kontrolną z grupą jedzącą orzechy. Nikt nie zażywał leków na obniżenie poziomu cholesterolu. Czytaj dalej

Dar Trzech Króli może obniżać cholesterol.

Mirra, jeden z darów, który przynieśli trzej mędrcy ze Wschodu nowo narodzonemu Jezusowi, może obniżać poziom cholesterolu we krwi i w ten sposób wywierać korzystny wpływ na układ krążenia – wynika z pracy, którą publikuje pismo „International Journal of Food Safety, Nutrition and Public Health”. Mirra jest wonną żywicą otrzymywaną z drzewa o nazwie balsamowiec mirry (Commiphora myrrha). Zwyczajowo określa się tak również żywicę uzyskiwaną z innych gatunków Commiphora i Balsamodendron rosnących w krajach Bliskiego Wschodu. Czytaj dalej

Tłuszcz zgromadzony w okolicach szyi zwiększa ryzyko chorób serca.

Im grubsza szyja, tym większe ryzyko wystąpienia chorób serca
Nie tylko nadmiar tłuszczu w talii zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Najnowsze badania wykazały, że równie ważnym sygnałem jest… gruba szyja. Amerykańscy naukowcy ustalili, że tłuszcz zgromadzony w okolicach szyi zwiększa ryzyko chorób serca nawet u osób o stosunkowo szczupłej talii. Czytaj dalej

Prawidłowy cholesterol i zawał serca.

Przeprowadzone na ogólnonarodową skalę amerykańskie badania wykazały, że aż u 75% osób, które doświadczyły ataku serca, poziom cholesterolu we krwi utrzymywał się w normie. Co więcej, niemal połowa z ofiar zawału miała optymalny (czyli mniej niż 100mg/dL) poziom cholesterolu LDL. Czytaj dalej