Zawał – choroba gniewnych ludzi.

Skłonność do wybuchania gniewem zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu – informuje „European Heart Journal”. Na podstawie przeglądu literatury medycznej opartego na badaniach obejmujących tysiące ludzi zespół dr Elizabeth Mostofsky z The Harvard School of Public Health doszedł do wniosku, że wybuch gniewu często poprzedza zawał lub udar – i może być czynnikiem, który go wyzwala. Najwyższe ryzyko utrzymuje się przez mniej więcej dwie godziny po takim incydencie – w przypadku zawału jest pięć razy większe, przy udarze – ponad trzykrotnie. Czytaj dalej

Cztery podstawowe emocje, a nie sześć.

Z punktu widzenia naszej biologii cztery, a nie sześć podstawowych emocji jest najbardziej pierwotnych w ludzkiej twarzy – dowodzą naukowcy na łamach „Current Biology”. Powszechnie uważa się, że ludzka twarz wyraża sześć podstawowych emocji, które są uniwersalnie rozpoznawalne, niezależnie od języka czy kultury, a powstały na drodze ewolucji: szczęście, smutek, strach, gniew, zdziwienie i niesmak. Jednak najnowsze badania sugerują, że u ich podstaw są tylko cztery emocje. Czytaj dalej

Naukowcy radzą: kiedy czujesz gniew, mów o tym!

Opisanie swoich uczuć, np. gniewu, może znacząco wpływać na reakcje fizjologiczne zachodzące w ciele osoby, która tych uczuć doświadcza – donoszą amerykańscy naukowcy na łamach pisma PLOS ONE. Dr Karim Kassam z Carnegie Mellon University i dr Wendy Mendes z Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA) przeprowadzili badanie z udziałem 112 ochotników. Wszystkich poproszono o rozwiązanie skomplikowanego zadania matematycznego w obecności komisji oceniającej. Członków komisji poinstruowano zaś, aby oceniali uczestników badania negatywnie i krytykowali ich starania. Działanie takie, w zamierzeniu badaczy, miało wywołać u niektórych uczestników gniew, a u innych – wstyd. Czytaj dalej

Umiejętności językowe pozwalają zapanować nad gniewem.

Dzieci, które dobrze opanowały posługiwanie się językiem lepiej radzą sobie z frustracją i rzadziej okazują złość – odkryli amerykańscy badacze. Wyniki badania zamieszczono w czasopiśmie „Child Development”. Naukowcy z Pennsylvania State University zauważyli, że małe dzieci w wieku od 2 do 4 lat, które posiadają rozwinięte umiejętności werbalne w większym stopniu potrafią zapanować nad gniewem niż ich rówieśnicy na niższym poziomie przyswojenia języka. „To pierwszy dowód uzyskany w badaniu podłużnym, który pokazuje, że wczesne zdolności językowe pozwalają przewidzieć późniejsze aspekty regulacji gniewu” – podkreśla Pamela M. Cole, współautorka badania. Napady złości to częsty element zachowania maluchów, które nie mogąc poradzić sobie z własną frustracją, używają emocji do zademonstrowania swoich potrzeb. Jednakże dzieci, które opanowały umiejętności językowe, są mniej skłonne do wybuchania gniewem, ponieważ próbują go zwerbalizować i częściej stosują słowa do wyrażania uczuć. Czytaj dalej

Gdy brak serotoniny, kontrola agresji szwankuje.

Wahania poziomu serotoniny w mózgu, które często pojawiają się, gdy ktoś nie jadł lub jest zestresowany, niekorzystnie wpływają na rejony odpowiadające za regulację gniewu. Naukowcy z Uniwersytetu w Cambridge zebrali grupę zdrowych ochotników. Manipulowano stężeniem serotoniny w ich mózgach. W dniu wyczerpywania neuroprzekaźnika badanym podawano mieszankę aminokwasów bez tryptofanu (Trp), z którego w organizmie powstaje serotonina. W dniu placebo wolontariusze dostawali tę samą mieszankę uzupełnioną o normalną ilość Trp. Czytaj dalej

Eksperci: uśmiech ratuje życie, złość i gniew zabija.

Wybuchy złości i gniewu u osób po zawale serca częściej doprowadzają do kolejnego ataku. Z kolei śmiech i wszelkie pozytywne emocje przedłużają życie – przekonywali specjaliści podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Paryżu. Jak powiedział dr Franco Bonaguidi z Instytutu Fizjologii Klinicznej w Pizie, przez 10 lat obserwował 228 osób po zawale serca z tzw. niestabilną chorobą wieńcową. Sporządził ich portret psychologiczny, badał, jakie najczęściej rządziły nimi emocje, czy często wpadali w złość, mieli depresje i napady leku. Na koniec zaś sprawdził, jaki to ma wpływ na ich serce, uwzględniając wiek, płeć, ogólny stan zdrowia, a także styl życia. ?W ciągu 10 lat obserwacji u 51 badanych doszło do kolejnego zawału serca, który u 28 z nich spowodował zgon. Najczęściej zdarzał się u tych osób, które odczuwały negatywne emocje i często wybuchały gniewem? – powiedział dr Bonaguidi. Czytaj dalej

Ludzie mogą chorować ze zgorzknienia.

Naukowcy z Concordia University (Kanada) dowodzą, że istnieje związek między goryczą, odczuwaną w wyniku porażki, a jakością życia i zdrowiem fizycznym – informuje serwis EurekAlert.
„Ciągłe zgorzknienie może skutkować odczuwaniem gniewu i wrogości, które, jeśli wystarczająco silne, mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie fizyczne” – powiedział Carsten Wrosch, profesor z Wydziału Psychologii Concordia University i członek Centre for Research in Human Development. Jeśli gorycz jest odczuwana przez dłuższy czas, może pogorszyć metabolizm, odporność, funkcjonowanie organów lub spowodować rozwój choroby.
Główną przyczyną odczuwania goryczy jest porażka. Jednak w odróżnieniu od żalu, który objawia się obwinianiem siebie za niepowodzenia, gorycz skutkuje zrzucaniem winy na czynniki zewnętrzne, gniewem i rzucaniem oskarżeń. Czytaj dalej

Ludzie, którzy tłumią gniew są bardziej agresywni po alkoholu.

Nie bez powodu mówi się, że po spożyciu zbyt dużej dawki alkoholu ludzie pokazują swoją „prawdziwą twarz”. U jednych objawia się to wzrostem poczucia humoru, u innych… wzrostem poziomu agresji. Okazuje się, że najbardziej agresywnych zachowań można spodziewać się po osobach, które na co dzień tłumią swój gniew.
Tak wynika z badań Thora Norstr’ma i Hilde Pape’a, przeprowadzonych wśród młodych Norwegów. Badania te wykazują, że wraz ze wzrostem spożycia alkoholu, wzrasta również ryzyko pojawienia się agresywnych zachowań, zwłaszcza u osób, które na trzeźwo tłumią takie uczucia. Czytaj dalej

Rozgniewany mózg pod lupą.

Kiedy stajemy się rozgniewani, wzrastają tętno, produkcja testosteronu oraz ciśnienie krwi, a spada stężenie hormonu stresu kortyzolu. Badacze z Uniwersytetu w Walencji wspominają też o tym, że lewa półkula mózgu staje się bardziej pobudzona (Hormones and Behavior). Wywołanie emocji prowadzi do głębokich zmian w autonomicznym układzie nerwowym, który kontroluje reakcję sercowo-naczyniową, a także układ endokrynny. Dodatkowo pojawiają się zmiany w aktywności mózgowej, zwłaszcza w płatach czołowym i skroniowym ? opowiada Neus Herrero, główny autor studium. Czytaj dalej

Tłumienie złości szkodzi sercu!

W przypadku osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe tłumienie złości może prawie trzykrotnie zwiększyć ryzyko zawału i przedwczesnej śmierci – informują naukowcy na łamach „American Journal of Cardiology”. Nie oznacza to jednak, że należy wyładowywać swoją złość przy każdej nadarzającej się okazji – zaznacza autor badań dr Johan Denollet z Uniwersytetu w Tilburgu w Holandii. Zdaniem naukowca, najzdrowiej jest znaleźć rozwiązanie pośrednie i radzić sobie ze złością w sposób konstruktywny. Czytaj dalej