Siedem godzin snu jest najlepsze dla serca!

Zarówno regularne niedosypianie jak i zbyt długi sen, mają związek z wyższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych – informują amerykańscy naukowcy na łamach pisma „Sleep”. Zbyt długi, jak i zbyt krótki sen mogą nieść ryzyko ataku serca i udaru. Ponadto niedosypianie może się też wiązać z ryzykiem dusznicy bolesnej.
Jeśli sen trwa krócej niż pięć godzin na dobę (wliczając w to drzemki), co najmniej podwaja się ryzyko dusznicy bolesnej, choroby wieńcowej, ataku serca bądź udaru – wynika z badania naukowców z West Virginia University”s(WVU)”. Przesypianie dziewięciu lub więcej godzin na dobę również zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Czytaj dalej

Migrena z aurą zwiększa ryzyko udaru!

Młode kobiety cierpiące na migreny z aurą są dwukrotnie bardziej narażone na udar – potwierdziły badania opublikowane w „British Medical Journal”.Aura to zespół objawów neurologicznych poprzedzających migrenę, takich jak zaburzenia wzrokowe, zaburzenia mowy i czucia, a niekiedy także niedowład. Kompleksowa analiza dziewięciu najbardziej aktualnych badań, którą przeprowadził zespół naukowców z Francji, Niemiec i Stanów Zjednoczonych, wykazała, że aura jest istotnym czynnikiem ryzyka udaru.Eksperci zwracają uwagę, że na migreny cierpi około 40 proc. młodych kobiet. U wielu z nich występuje aura. W tych przypadkach ryzyko udaru zwiększa się, jeżeli kobieta ma mniej niż 45 lat, pali i bierze pigułki antykoncepcyjne. Czytaj dalej