Raport WHO: średnia długość życia kobiet – 73 lata, mężczyzn – 68 lat.

Oczekiwana długość życia na świecie wzrosła dla kobiet do 73 lat, a dla mężczyzn do 68 lat, co oznacza, że od 1990 roku zwiększyła się o sześć lat – podano w raporcie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ogłoszonym w czwartek w Genewie. Różnica między długością życia kobiet i mężczyzn zmienia się w zależności od poziomu dochodów mieszkańców danego kraju. W krajach o wyższych dochodach wynosi ona sześć lat, w krajach o niższych dochodach – trzy lata. Czytaj dalej

Długość telomerów pomaga przewidzieć długość życia.

Badania przeprowadzone w grupie 3,5 tys. pacjentów po zawale lub udarze wykazały, że im dłuższe telomery, tym większe szanse na dłuższe życie – poinformowali naukowcy podczas dorocznej konferencji American College of Cardiology w San Francisco. „Długość telomerów może dostarczyć informacji na temat przeżywalności pacjentów, którzy doświadczyli epizodu sercowo-naczyniowego, a w przyszłości może być dodatkowym wskaźnikiem skuteczności leczenia chorób serca” – mówi dr John Carlquist z Intermountain Heart Institute Genetics Lab w Salt Lake City. Czytaj dalej

Skraca się długość życia Amerykanek.

Amerykanki częściej umierają przed 75. rokiem życia aniżeli w poprzednich 10 latach – alarmuje „Health Affairs”. Dotychczas przeciętna długość życia kobiet się wydłużała. U mężczyzn nie zauważono takiej tendencji. Większa nadumieralność Amerykanek powoduje, że w USA zmniejsza się różnica w przeciętnej oczekiwanej długości życia między obu płciami. Obecnie kobiety mogą liczyć na to, że będą żyły 81 lat, a mężczyźni – 76 lat, ale długość ich życia się wydłuża, u kobiet została zahamowana. Skracanie się długości życia dotyczy tylko niektórych grup kobiet. Taką tendencję zaobserwowano w 43 regionach USA, szczególnie na południu i zachodzie kraju – wynika z danych Centrum Kontroli Chorób (CDC) w Atlancie. Objęto nimi 3 141 Amerykanek w ostatnich 10 latach. Czytaj dalej

Pesymiści żyją dłużej.

Niewielkie oczekiwania w stosunku do przyszłości mogą wydłużać życie – uważają niemieccy naukowcy. W porównaniu z rówieśnikami o pozytywnym spojrzeniu na świat, pesymistyczni starsi Niemcy mają tendencję do dłuższego życia i lepszego zdrowia – podał magazyn „Psychology and Aging”. „Bycie nadmiernym optymistą w przewidywaniu przyszłości było związane z większym ryzykiem niepełnosprawności i śmierci w ciągu nadchodzącej dekady – powiedział Frieder R. Lang z University of Erlangen-Nuremberg. – Pesymizm dotyczący przyszłości może skłaniać do większej troski o życie i podejmowania środków ostrożności w zakresie zdrowia i bezpieczeństwa”. Czytaj dalej

Przyspieszyło tempo wzrostu przeciętnej długości życia Polaków.

Znowu wzrosło tempo wydłużania się przeciętnej długości życia Polaków. W 2011 r. przeciętny mężczyzna żył w naszym kraju 72,4 lata, a kobieta – 80,9 lat – wykazał przedstawiony we wtorek w Warszawie raport o stanie zdrowia Polaków.  Przeciętna długość życia Polaków wzrastała najbardziej po 1991 r., gdy co roku wydłużała się o 0,39 roku życia. W latach 2002-2008 tempo tych zmian spowolniło się prawie trzykrotnie (do 0,14 roku życia). W ostatnim trzech latach znowu się zwiększyło, do tego samego poziomu, jaki był w latach 90. XX w.  „Nadal jedynie utrzymuje się duża różnica w przeciętnej długości życia pomiędzy kobietami i mężczyznami, sięga ona aż 8,5 roku” – podkreślił na spotkaniu z dziennikarzami prof. Bogdan Wojtyniak z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego-PZH. Czytaj dalej

Długie życie po kastracji.

Analiza zapisu genealogicznego (Yang-Se-Gye-Bo) eunuchów żyjących w Korei za czasów dynastii Joseon wykazała, że kastracja przed pokwitaniem wydłuża życie nawet o 19 lat.
Naukowcy z Korei Południowej zdołali ustalić dokładny wiek 81 eunuchów, którzy urodzili się w latach 1556-1861. Okazało się, że średnia wieku w tej grupie wynosiła 70 lat. Doszukano się także 3 stulatków; najstarsza osoba zmarła w sędziwym wieku 109 lat. Dla porównania, mężczyźni z rodzin reprezentujących koreańską „szlachtę” – yangban – umierali wkrótce po przekroczeniu 50. r.ż. (pod uwagę wzięto panów z rodów Mok, Shin i Seo), a średnia wyliczona dla męskich członków rodziny królewskiej to zaledwie 45, a dla królów 47 lat. Jak podkreślają akademicy, prawdopodobieństwo, że koreańscy eunuchowie dożyją setki było co najmniej 130 razy wyższe niż w przypadku mieszkańców współczesnych krajów rozwiniętych.
Myśleliśmy, że długość życia eunuchów można przypisać innym warunkom bytowym, ale większość z nich [...] żyła poza pałacem, wracając doń wyłącznie na czas pełnienia obowiązków – opowiada dr Kyung-Jin Min z Inha University, wg którego dane świadczą raczej o tym, że długość życia skracają męskie hormony płciowe. Czytaj dalej

Ograniczanie kaloryczności diety = młodsze serce.

U ludzi, którzy ograniczają spożycie kalorii, by żyć dłużej, serce działa jak u osób o 20 lat młodszych (Aging Cell).
Naukowcy ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Waszyngtona w St. Louis odkryli, że u badanych, którzy średnio przez 7 lat znacznie ograniczali spożycie kalorii, miara zdolności serca do przystosowania się do różnych sytuacji, np. aktywności fizycznej czy stresu, nie pogarszała się z wiekiem tak szybko jak w grupie kontrolnej. [...] Badając zmienność rytmu serca [ang. ang. heart rate variability, HRV], patrzymy na miary, które mogą nam dużo powiedzieć o funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego. Ponieważ reguluje on nie tylko działanie serca, ale i trawienie, częstość oddechu oraz inne reakcje niezależne od naszej woli, można przypuszczać, że lepsza zmienność rytmu serca [przy głodówce] sygnalizuje poprawę reszty procesów – przekonuje dr Luigi Fontana. Czytaj dalej

Mężczyźni mogą dorównać kobietom w długości życia.

W Wielkiej Brytanii różnica w długości życia pomiędzy mężczyznami a kobietami zmniejsza się i może zniknąć około roku 2030 – informuje serwis „BBC News – Health”. Do takich wniosków doszedł analizując statystyki dotyczące Anglii i Walii prof. Les Mayhew, doradca Office of National Statistics. Różnica w długości życia pomiędzy płciami była największa w latach 70-tych XX wieku. Od tego czasu zarówno kobiety, jak i mężczyźni żyją coraz dłużej – ale w przypadku mężczyzn postęp jest szybszy. Efekt bywa przypisywany temu, że mężczyźni palą coraz mniej – podczas gdy w przeszłości odsetek palących dochodził do 80 proc.
Dłuższemu życiu sprzyjały również zmiany dotyczące pracy – coraz częściej to praca biurowa, coraz rzadziej w fabryce, kopalni czy hucie. Także opieka zdrowotna w Wielkiej Brytanii jest coraz lepsza – a mężczyźni częściej chorują na choroby układu krążenia. Czytaj dalej

Mężczyźni mogą dorównać kobietom w długości życia.

W Wielkiej Brytanii różnica w długości życia pomiędzy mężczyznami a kobietami zmniejsza się i może zniknąć około roku 2030 – informuje serwis „BBC News – Health”. Do takich wniosków doszedł analizując statystyki dotyczące Anglii i Walii prof. Les Mayhew, doradca Office of National Statistics. Różnica w długości życia pomiędzy płciami była największa w latach 70-tych XX wieku. Od tego czasu zarówno kobiety, jak i mężczyźni żyją coraz dłużej – ale w przypadku mężczyzn postęp jest szybszy. Efekt bywa przypisywany temu, że mężczyźni palą coraz mniej – podczas gdy w przeszłości odsetek palących dochodził do 80 proc.
Dłuższemu życiu sprzyjały również zmiany dotyczące pracy – coraz częściej to praca biurowa, coraz rzadziej w fabryce, kopalni czy hucie. Także opieka zdrowotna w Wielkiej Brytanii jest coraz lepsza – a mężczyźni częściej chorują na choroby układu krążenia. Czytaj dalej

Prognozy: Wielka Brytania będzie krajem samotnych stulatków.

35 proc. spośród 826 tys. osób, które urodzą się w Wielkiej Brytanii w 2012 r., może być wciąż przy życiu w 2112 r. – wynika z danych opublikowanych przez Narodowy Urząd Statystyczny (ONS). Nikt jednak nie przygotowuje się do takiej perspektywy.
ONS analizował średnią przewidywalną długość życia 423 dziewczynek i 403 chłopców, którzy przyjdą na świat w tym roku. W raporcie „What Are the Chances of Surviving to Age 100?” ocenił, że 135 tys. chłopców (32 proc.) i 156 tys. dziewczynek (39 proc.) może wciąż żyć w 2112 r. w wieku stu lat.
Ukończenie stu lat życia łączy się w Wielkiej Brytanii z zaszczytnym wyróżnieniem w postaci otrzymania specjalnej urodzinowej karty z życzeniami od panującego monarchy. Liczba stulatków w W. Brytanii w 2012 r. oceniana jest na 14,5 tys. Prognozy przewidują, że w 2035 r. będzie ich ok. 110 tys. Czytaj dalej

Zmiana diety pomaga chorym na raka.

Lepsze odżywianie poprawia stan chorych na raka wykazujących objawy niedożywienia, ale nie ma to żadnego wpływu na długość ich życia – wykazała metaanaliza z badań na łamach “Journal of the National Cancer Institute”.
Dr Christine Baldwin z King’s College London analizowała dane 13 badań klinicznych, którymi objęto ponad 1,4 tys. chorych na raka, którzy byli niedożywieni lub wykazywali początkowe objawy niedożywienia. Niektórym z nich jedynie doradzano jak mogą poprawić odżywianie, inni zmienili dietę pod nadzorem dietetyka, stosowali też dodatki do żywności. Czytaj dalej

Nie taki stres oksydacyjny straszny, jak go malują.

Stres oksydacyjny obwinia się za wiele rzeczy, w tym za choroby neurodegeneracyjne, a nawet starzenie. Dotąd jednak nikt nie obserwował bezpośrednio zmian oksydacyjnych w żywym organizmie. Udało się to dopiero dzięki badaniom na muszkach owocowych, które ku zaskoczeniu autorów z Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ) wykazały, że długość życia nie spada wskutek produkcji oksydantów.
Zespół doktorów Tobiasa Dicka i Aurelia Telemana wprowadził do genomu owocówek geny bioczujników. Sensory były przystosowane do wykrywania specyficznych oksydantów i za pomocą sygnału świetlnego wskazywały w czasie rzeczywistym status oksydacyjny każdej komórki. Co więcej, dawały pojęcie o tym, co dzieje się w całym organizmie na przestrzeni całego życia. W przypadku larw Niemcy zauważyli, że poszczególne tkanki wytwarzają bardzo różne stężenia utleniaczy. Okazało się, że mitochondria komórek krwi produkują ich o wiele więcej niż centra energetyczne komórek jelit czy mięśni. Poza tym poziom oksydantów w tkankach odzwierciedla, co w danym momencie robią larwy. Naukowcy byli w stanie stwierdzić, czy ruszają się, czy jedzą, przyglądając się statusowi oksydacyjnemu tkanki tłuszczowej. Czytaj dalej

Mamy większy wpływ na długość życia, niż nam się wydaje.

Rośnie przeciętna długość życia. To efekt postępu cywilizacyjnego, rozwoju medycyny i tzw. czynników pozamedycznych, które zależą od preferowanego przez nas stylu życia. Za wzrost średniej długości życia odpowiedzialny jest postęp medycyny, który zmniejszył śmiertelności niemowląt i wyeliminował wiele nieuleczalnych dotąd chorób. W XVI wieku średnia długość życia człowieka nie przekraczała trzydziestu lat! W XIX wieku, wzrosła do lat 40. Dzisiaj Polak żyje około 70 lat, Polka o 9 lat dłużej. Pod koniec naszego wieku dożycie stu lat będzie raczej regułą niż wyjątkiem – pisze w Nowościach Dzienniku Toruńskim dr Marcin Florkowski, psycholog z Uniwersytetu Zielonogórskiego, diagnosta i terapeuta w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Czytaj dalej

Ruch przedłuża życie.

Myszy, zmodyfikowane genetycznie w taki sposób, by starzeć się 2-krotnie szybciej niż normalnie, pozostawały młodsze fizycznie i bardziej żywotne, gdy regularnie się gimnastykowały. Zespół doktora Marka Tarnopolsky’ego z McMaster University wykorzystał gryzonie z mutacją w genie odpowiedzialnym na naprawę centrów energetycznych komórki ? mitochondriów. Gdy myszy miały 3 miesiące, co stanowi odpowiednik wieku 20 lat u ludzi, niektóre zwierzęta nakłaniano kilka razy w tygodniu do biegania przez 45 min w kołowrotku. Reszta nie była aktywna fizycznie. Czytaj dalej

Przeciętna długość życia zacznie się skracać?

Postępująca otyłość wśród dzieci i nastolatków może wkrótce sprawić, że tzw. przeciętna oczekiwana długość życia przestanie się wydłużać i zacznie się skracać. Jeszcze niedawno wydawało się, że będziemy żyć coraz dłużej. Najnowsze dane demograficzne w Kraju Kwitnącej Wiśni sugerują, że średnia długość życia Japonek zwiększyła się do 86,5 lat, a tzw. przeciętna oczekiwana długość ich życia sięgnęła 100 lat. Podobnie jest w innych krajach uprzemysłowionych, gdzie przeciętna długość życia nieprzerwanie się zwiększa od 170 lat. Nawet dożycie stu lat przestaje być fenomenem. A jeszcze w 1840 r. ludzie średnio żyli zaledwie czterdzieści lat. Najbardziej „długowieczni” byli wtedy Szwedzi, którzy dożywali 45 lat. Od tego czasu średnia długość życia wzrosła aż o ponad 40 lat i co roku wydłużała się o kolejne trzy miesiące. Czytaj dalej

Żyjemy dłużej, ale nie jesteśmy zdrowsi.

Mimo że średnia długość życia w USA (i nie tylko tam) wzrosła, nie zwiększyła się liczba lat upływających w pełnym zdrowiu. Dzisiejszy 20-latek może się spodziewać jednego roku w gorszym stanie zdrowia więcej niż 20-latek dziesięć lat temu (Journal of Gerontology). W okresie od 1970 do 2005 roku prawdopodobieństwo, że 65-latek dożyje wieku 85 lat się podwoiło, wzrastając z 20 do 40%. Naukowcy zakładali, że czynniki pozwalające żyć dłużej, czyli np. postępy medycyny i prowadzenie zdrowszego trybu życia, opóźnią również początek choroby i zmniejszą liczbę lat, przez które ludzie zmagają się z różnymi chorobami. Eileen Crimmins i Hiram Beltrán-Sánchez z Uniwersytetu Południowej Kalifornii udowodnili jednak, że to nieprawda. Wykazali, że w ciągu kilku ostatnich dziesięcioleci okres życia związany z poważnymi chorobami lub utratą sprawności funkcjonalnej uległ wydłużeniu. Czytaj dalej

Chcesz zatrzymać młodość? Antyoksydanty to za mało!

Czerwone wino, warzywa, witaminowe suplementy – miały być sposobem na wydłużenie życia. Naukowcy z kanadyjskiego Uniwersytetu McGilla negują jednak ten sposób. Ich zdaniem stres oksydacyjny nie jest odpowiedzialny za proces starzenia się komórek, jak to się powszechnie uważa.  Odkąd zauważono, że wolne rodniki tlenowe uszkadzają komórki organizmu, wiele razy dowodzono, że efekt ten może być współodpowiedzialny za proces starzenia się. Odkrycie, że wiele substancji spożywczych, jak polifenole i witaminy, posiada działanie znoszące działanie rodników, rozpoczęło wielką żywieniową karierę przeciwutleniaczy. Choć doktor Siegfried Hekimi z Wydziału Biologii Uniwersytetu nie neguje pozytywnych skutków antyoksydacyjnej diety, nie uważa, żeby wiele pomogła ona w zachowaniu młodości, czy długiego życia. Czytaj dalej

Poczucie humoru wydłuża życie!

Poczucie humoru pozwala ludziom zachować zdrowie i zwiększa szanse na dożycie wieku emerytalnego. Po przekroczeniu granicy 70 lat wynikające z niego korzyści zdrowotne zmniejszają się (International Journal of Psychiatry in Medicine). Naukowcy z Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii (NTNU) analizowali dokumentację 53.500 osób, których losy śledzono przez 7 lat. W badaniu wykorzystano bazę danych ze studium HUNT 2 (Nor-Tr?ndelag Health Study). W latach 1995-97 jego autorzy zebrali informacje na temat stanu zdrowia oraz próbki krwi od ponad 70 tys. mieszkańców okręgu Nord-Tr?ndelag ze środkowej Norwegii.
Istnieje powód, by wierzyć, że poczucie humoru wywiera pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i życie towarzyskie nawet u osób, które przeszły już na emeryturę, lecz po 75. r.ż. nie da się zauważyć korzystnego oddziaływania na długość życia. Na tym etapie genetyka i biologiczne starzenie stają się ważniejsze ? wyjaśnia prof. Sven Svebak. Czytaj dalej