Moja Pacjentka rozpoczęła drugi tydzień kuracji odchudzającej przy pomocy diety Cambridge.

Panie Doktorze! Bardzo proszę spojrzeć, czy nie mogłabym wymienić trochę batoników na takie  zupy, których nie mam: pomidorowa, jarzynowa lub napój cappuccino, bo mam mdłości. Ale gdyby nie było, to proszę się nie martwić, bo mogę znieść to co mam. Mam brokułową i kurczaka z grzybami. Mój mąż będzie jutro u Pana rano, to moglibyśmy dokonać wymiany.  U mnie wszystko w porządku. Oprócz tego, żeby wypijać co godz 1 szklankę wody, wymyśliłam, że należy zabierać tę wodę ze sobą, jak się wychodzi z domu. Np. szacuję, że wychodzę na 3 godz więc zabieram ze sobą 3 szklanki wody. Niestety w terenie – z piciem mogą być kłopoty. Ponadto należy omijać szerokim łukiem sklepy spożywcze, cukiernie i kawiarnie oraz sklepy z mięsem, ale za to oglądać sklepy z odzieżą i żurnale mód, aby wyobrażać sobie siebie w tych kreacjach. Niestety znowu te upały, dla mnie bardzo uciążliwe. Przesyłam pozdrowienia Anna W. Czytaj dalej

Moja Pacjentka:waga 98 kg, wzrost 158 cm, zdecydowała się na dietę Cambridge!

Od ponad 10-ciu lat zajmuję się kuracjami odchudzającymi przy pomocy diety Cambridge. Jest to jedna z najbardziej nisko kalorycznych diet znanych w Europie. Bezpieczna do stosowania ambulatoryjnego. Pozwala Pacjentom uwierzyć, że można tak mało kalorii dziennie spożywać i tak dobrze się czuć w czasie i po kuracji. Cykle odchudzania obejmują okres 21 dni. W zależności od wyjściowej wagi,  w pierwszym etapie ?chudnie się? od 5 do 7 kg. Dieta Cambridge daje zadowolenie i sukces,  oraz przypomina o prawidłowym odżywianiu. W skład tej diety wchodzą napoje, zupy oraz batony. Jest łatwa i praktyczna, co ma wielkie znaczenie dla Pacjentów, którzy nie mają czasu by przygotowywać posiłki w domu. Oto relacja Pacjentki….. Czytaj dalej

Czy kudzu odchudza- pyta Ania?

Mam pytanie?- bo byłam u neurologa w związku z moim kręgosłupem. Lekarz powiedział, ze musze schudnąć i od razu dał mi ulotkę tego kudzu root. Lekarz powiedział, że to bardzo bezpieczny lek, że mogę go stosować przy karmieniu. Tu na stronie jest zawarte, że nie wolno. Więc jak to jest…no i jak to się ma do faktycznego zmniejszenia apetytu?? Bo widzę, że jest to lek w zasadzie działający głównie przy chorobie alkoholowej jak i nałogu nikotynowym, a jak ma się to do odchudzania? Czy są jakieś badania, osoby które schudły? nie miały apetytu? Pozdrawiam: Ania Czytaj dalej

Odchudzające operacje zmniejszają ryzyko raka u kobiet.

Odchudzające operacje zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych – ale tylko w przypadku kobiet – informuje pismo „Lancet Oncology”.
Od dawna wiadomo, że otyłość zwiększa częstość występowania wielu rodzajów nowotworów – w krajach wysoko rozwiniętych ma związek z 20 procentami zgonów na nowotwory wśród kobiet i 14 procentami w przypadku mężczyzn. Czytaj dalej

Schudnięcie po ciąży może zająć od 3 do 6 miesięcy

Kobiety odczuwają zbyt silną presję, by szybko schudnąć po ciąży. Tymczasem nadmierne wysiłki w tym kierunku mogą negatywnie wpłynąć na karmienie piersią – ostrzegają naukowcy niemieccy. Informację na ten temat zamieszcza serwis internetowy EurekAlert. Po porodzie wiele mam chce szybko wrócić do swojej poprzedniej wagi – tak jak gwiazdy filmowe, które już kilka tygodni po urodzeniu dziecka paradują w kostiumach kąpielowych. Czytaj dalej

Otyłość uderza w efektywność w pracy.

Być może już niedługo pracodawcy zaczną bardziej dbać o zdrowie swoich pracowników i motywować ich do walki z otyłością. Według amerykańskich naukowców otyłość i cukrzyca pracownika pogarszają jego wydajność w pracy. Ponad 7 tysięcy dorosłych pracowników uczestniczyło w badaniu. Prześledzono, ile dni w pracy opuścili, jaka była efektywność ich pracy i oceniono sprawność w wykonywaniu codziennych aktywności. Czytaj dalej

Otyłość sprzyja alergiom?

Choć otyłość jest chorobą wywołującą ogólne osłabienie odporności, okazuje się, że jej rozwój sprzyja także występowaniu alergii – chorób wywołanych nadmierną reakcją układu immunologicznego. O odkryciu informują badacze z amerykańskiego Narodowego Instytutu Środowiskowych Nauk Medycznych (NIEHS). Czytaj dalej

Grubsi wyglądają młodziej.

Tęższe kobiety po czterdziestce wyglądają młodziej, a utrata zaledwie 4,5 kg, co odpowiada mniej więcej jednemu rozmiarowi, może postarzyć nawet o 4 lata (Plastic and Reconstructive Journal). Dr Bahaman Guyuron i zespół z Case Western Reserve University przez dwa lata śledzili losy 186 par bliźniaczek jednojajowych, które przekroczyły 40. r.ż. Ponieważ siostry miały identyczne DNA, różnice w wyglądzie musiały być wynikiem trybu życia, a nie tzw. dobrych lub złych genów. Czytaj dalej

Nadwaga pogarsza stan stawów.

Otyłość zwiększa prawdopodobieństwo konieczności wszczepienia protez stawów z powodu rozwoju zapalenia kości i stawów – ostrzegają naukowcy z Australii na łamach pisma „Arthritis Research & Therapy”. Badacze zaobserwowali, że duży obwód pasa i indeks masy ciała (BMI) znacząco podnoszą ryzyko wymiany stawów kolanowych i biodrowych. Czytaj dalej

Akcja odchudzania Polaków.

Już ponad połowa Polaków cierpi na nadwagę lub otyłość. Dla zwrócenia uwagi społeczeństwa na doniosłość problemu dzień 1 marca jest obchodzony jako Światowy Dzień Walki z Otyłością. 6 marca rusza kampania społeczno-edukacyjna „Odchudzamy Polaków!”, mająca na celu edukację, promocję aktywnego trybu życia oraz zdrowego odchudzania prowadzonego pod nadzorem lekarza. W ramach organizowanej przez Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością akcji w ponad 1600 ośrodkach na terenie całego kraju będzie można skorzystać z bezpłatnych badań i porad lekarskich. Dodatkowo w 8 miastach zagości Mobilna Przychodnia. Czytaj dalej

Przepisy w książkach kucharskich należy odchudzić!

Kogo, oprócz gospodyni domowej, może interesować zawartość książki kucharskiej? Jak się okazuje, zbiór przepisów może być źródłem wartościowych informacji nawet dla lekarzy. Na podstawie analizy informacji jednego z kuchennych poradników twierdzą oni, że w ciągu ostatnich kilku dekad doszło w nich do istotnych zmian, które mogą być współodpowiedzialne za epidemię otyłości. Czytaj dalej

Nowy Jork: Podatek od napojów na cukrze jako podatek od otyłości?

Gubernator Nowego Jorku David Paterson, w ramach łatania dziur w stanowym budżecie, zapowiedział wprowadzenie 15 proc. podatku od napojów na cukrze, który nazwany został ?podatkiem za otyłość” (obesity tax). Czytaj dalej

Otyłość to głównie kwestia psychiki!

Wyniki analizy DNA przekonują naukowców z British Heart Foundation, że otyłość to w znacznej mierze problem psychiczny, a nie defekt mechanizmu przemiany materii ? publikuje pismo Nature Genetics. To badanie udowadnia, że z powodów genetycznych niektórzy ludzie są bardziej od innych narażeni na otyłość ? stwierdził prof. Peter Weissberg komentując osiągnięcie międzynarodowego zespołu uczonych. Czytaj dalej

Energiczne ćwiczenia hamują apetyt.

Energiczny 1-godzinny trening na ruchomej bieżni hamuje uczucie głodu, gdyż wpływa na wydzielanie hormonów regulujących apetyt – zaobserwowali naukowcy brytyjscy. Jak napisali w swojej pracy na łamach pisma „American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology”, ćwiczenia wytrzymałościowe, takie jak podnoszenie ciężarów, są mniej skuteczne w hamowaniu apetytu. Biorący udział w badaniach David J. Stensel z brytyjskiego Loughborough University ocenia, że tego typu badania mogą pomóc lepiej wykorzystać ćwiczenia fizyczne do kontrolowania masy ciała. Czytaj dalej

Otyłość prosta u dzieci. Efektywność postępowania dietetycznego.

Według badań z ostatnich lat, 9 proc. młodzieży w wieku 13-15 lat cierpi na nadwagę, a otyłość można zaobserwować u 4,5 proc. nastolatków. Zespół naukowców z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, w składzie dr hab. Halina Weker, Agnieszka Riahi, Witold Klemarczyk, Małgorzata Strucińska oraz Marta Barańska, przeprowadził badania, w których ocenił efektywność postępowania dietetycznego u dzieci w wieku 13-15 lat z rozpoznaną otyłością prostą. Czytaj dalej

Dieta diecie nie równa.

Problem otyłości i nadwagi dotyczy coraz szerszego grona mieszkańców krajów uprzemysłowionych. Wprowadzanie postępowania leczniczego nie zawsze przynosi oczekiwane efekty, często ze względu na konieczność restrykcyjnego przestrzegania zaleceń dietetycznych. Zespół z Katedry Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, dr Ewa Lange, Bronisława Tymolewska-Niebuda i Jolanta Krusiec, przeprowadzili badania, w których oceniono efektywność stosowania dwóch rodzajów diet. Czytaj dalej