Zaczynamy odchudzanie?przy pomocy Diety Cambridge!

Zacznij od dokładnego zorientowania się ile naprawdę klient zjada? Ludzie często nie zdają sobie sprawy z tego, że bardzo dużo kalorii zjadają poza głównymi posiłkami. Praktyczną metodą jest orientacyjne ważenie spożywanych ?podjadanych? porcji: Szklanka (250 g)
Łyżka (15 g), Łyżeczka (5 g), Plasterek (20g)….. Czytaj dalej