Grube uda mogą zwiastować problemy z chodzeniem.

Seniorzy, których uda mają większy obwód, mogą być bardziej narażeni na problemy ze sprawnością ruchową – wynika z badań naukowców z Wake Forest Baptist Medical Center w Północnej Karolinie. Informację podaje „American Journal of Clinical Nutrition”. Im wolniejszy chód, tym większe ryzyko niepełnosprawności. Tempo chodzenia stanowi ważny i potencjalnie modyfikowalny czynnik wpływający na stopień niezależności osób w starszym wieku – mówi autorka badań dr Kristen Beavers. Beavers postanowiła sprawdzić, czy wysoki poziom tłuszczu w mięśniach ud wpływa na spowolnienie tempa chodzenia. W tym celu przyjrzała się danym pochodzącym z analizy Health, Aging, and Body Composition. Z kilku tysięcy biorących w badaniach seniorów wyselekcjonowano grupę ponad 2 tys. osób w wieku od 70 do 79 lat, które nie cierpiały dodatkowo na żadne schorzenia. Czytaj dalej

Gdy człowiek przyspiesza, mięśnie łydki zwalniają.

Poruszając się z prędkością 2 m/s, czyli 7,19 km/h, ludzie wolą biec niż iść. Doktorzy Gregory Sawicki i Dominic Farris z Uniwersytetu Północnej Karoliny uważają, że dzieje się tak, gdyż przy takiej szybkości podczas biegu lepiej wykorzystujemy kluczowy mięsień łydki.
Naukowcy, których artykuł ukazał się w Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), posłużyli się ultrasonografią, filmowaniem ruchu szybką kamerą oraz bieżnią mierzącą nacisk. W ten sposób mierzyli zachowanie mięśni łydki podczas biegu i chodzenia. Czytaj dalej

Dlaczego chód człowieka jest tak niezwykły?

Spośród wszystkich ssaków tylko niedźwiedzie oraz ludzie i inni przedstawiciele naczelnych chodzą, stawiając na ziemi najpierw piętę. Dlaczego ta nietypowa technika poruszania się zdominowała właśnie u tych gatunków, próbowali ustalić naukowcy z University of Utah.
Eksperyment, którego wyniki opublikowało czasopismo Journal of Experimental Biology, zorganizowany został przez zespół prof. Davida Carriera. Polegał on na mierzeniu energii koniecznej do poruszania się przez ochotników chodzących na trzy sposoby: 1) zwyczajny (tj. z oparciem się na pięcie i stopniowym przenoszeniu ciężaru ciała na palce), 2) ze stopą ustawioną przez cały czas płasko oraz 3) na palcach (a więc w sposób przypominający chód większości ssaków). Energetyczną efektywność tych samych sposobów stawiania kroków badano także podczas biegania. Czytaj dalej

Szybki chód wydłuża życie seniora!

Seniorzy, którzy chodzą wolno, 3-krotnie częściej umierają z powodu chorób sercowo-naczyniowych niż ich szybko maszerujący rówieśnicy.
Francuscy naukowcy zmierzyli prędkość chodu 3208 kobiet i mężczyzn w wieku od 65 do 85 lat. Każdy uczestnik badania dwukrotnie przebywał korytarz, na którym w odstępie 6 metrów rozmieszczono dwie podłączone do chronometru fotokomórki. Za pierwszym razem odcinek należało przebyć w swoim zwykłym tempie. Potem starszych państwa instruowano, żeby szli (nie biegli!) najszybciej, jak umieją. Wszystkim przysługiwała jedna próba, by sprawdzić, czy polecenie zostało prawidłowo zrozumiane. Panowie i panie startowali z punktu wyznaczonego 3 metry przed korytarzem. W ten sposób z pomiarów eliminowano czas przyspieszania. Czytaj dalej

Czemu podczas chodzenia poruszamy rękoma?

Czemu podczas chodzenia poruszamy rękoma? Przez lata pozostawało to tajemnicą, a niektórzy twierdzili wręcz, że mamy do czynienia z reliktem z czasów, kiedy chodziliśmy na czworakach. Teraz wreszcie udało się rozstrzygnąć zadawniony spór (Proceedings of the Royal Society B). Czytaj dalej