„Rzeczpospolita”: Nasze dzieci pożyją 5 lat krócej niż my.

Pokolenie dzisiejszych dzieci będzie zapewne żyło pięć lat krócej niż rodzice. Takiego regresu dotąd nie notowano, alarmuje „Rzeczpospolita”. To efekt chorób cywilizacyjnych spowodowanych brakiem ruchu – wynika z badań przeprowadzonych w Brazylii. Wraz z ekspertami analizuje je polskie Ministerstwo Sportu i bije na alarm: wszystko wskazuje na to, że czarny scenariusz może ziścić się także w Polsce. Czytaj dalej

Brak ruchu szkodzi sercu nawet 9-latków.

Nawet zdrowe 9-letnie dzieci wykazują podwyższone ryzyko chorób serca, jeśli są nieaktywne fizycznie (Acta Paediatrica). Zespół naukowców z Danii i Szwecji analizował przypadki 223 dzieci (123 chłopców i 100 dziewczynek) w średnim wieku 9,8 roku. Specjaliści przez 4 dni oceniali poziom ich aktywności fizycznej. Odkryli, że bardziej aktywne maluchy miały niższy złożony współczynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych (CVD od ang. cardiovascular disease) niż rówieśnicy, którzy przeznaczali mniej czasu na umiarkowanie intensywny oraz intensywny ruch. Wiadomo, że brak aktywności fizycznej jest u dorosłych związany z całym spektrum chorób, a wszystkie z nich prowadzą do śmierci. Sądzimy, że nasze studium unaoczniło związek między nieaktywnością fizyczną dzieci a wieloma czynnikami ryzyka CVD. Ujawniono, że aż 11% zmienności w obrębie złożonego współczynnika ryzyka chorób sercowo-naczyniowych u dzieci można wyjaśnić właśnie różnicami w zakresie ich aktywności fizycznej ? tłumaczy dr Tina Tanha z Skane University Hospital w Malmö. Czytaj dalej

Przeciętna długość życia zacznie się skracać?

Postępująca otyłość wśród dzieci i nastolatków może wkrótce sprawić, że tzw. przeciętna oczekiwana długość życia przestanie się wydłużać i zacznie się skracać. Jeszcze niedawno wydawało się, że będziemy żyć coraz dłużej. Najnowsze dane demograficzne w Kraju Kwitnącej Wiśni sugerują, że średnia długość życia Japonek zwiększyła się do 86,5 lat, a tzw. przeciętna oczekiwana długość ich życia sięgnęła 100 lat. Podobnie jest w innych krajach uprzemysłowionych, gdzie przeciętna długość życia nieprzerwanie się zwiększa od 170 lat. Nawet dożycie stu lat przestaje być fenomenem. A jeszcze w 1840 r. ludzie średnio żyli zaledwie czterdzieści lat. Najbardziej „długowieczni” byli wtedy Szwedzi, którzy dożywali 45 lat. Od tego czasu średnia długość życia wzrosła aż o ponad 40 lat i co roku wydłużała się o kolejne trzy miesiące. Czytaj dalej

Problem otyłości dotyczy także zwierząt.

Choć dużo słyszy się o rosnącej epidemii otyłości i walce z nią, naukowcy podkreślają, że problem ten dotyczy nie tylko ludzi. Badania wykazały bowiem, że odsetek osobników z nadwagą rośnie także wśród zwierząt – od dzikich szczurów po naszych domowych ulubieńców – informuje pismo „Proceedings of the Royal Society B”. O ile wśród ludzi głównymi winowajcami rosnącego obwodu w pasie są przede wszystkim brak ruchu i niezdrowe odżywianie, o tyle w przypadku innych ssaków przyczyny nie są do końca jasne. „Nie możemy wyjaśnić zmian dotyczących wagi zwierząt faktem, że jedzą częściej w restauracjach czy mają za mało zajęć z wychowania fizycznego w szkole” – mówi autor badań David Allison z Uniwersytetu Alabamy w Birmingham. Czytaj dalej

Ból kręgosłupa problemem nie tylko osób starszych.

Problem bólów kręgosłupa dotyczy nie tylko osób starszych, ale także dzieci i młodzieży. Z badań przeprowadzonych przez zespół kierowany przez prof. Jacka Lewandowskiego z AWF w Poznaniu, na problem skarży się już 80 procent młodzieży.  Za główną przyczynę występowania dolegliwości bólowych kręgosłupa człowieka uznaje się zmianę trybu jego życia. ? Przekształciliśmy się z człowieka ?wyprostowanego? w człowieka ?siedzącego?, a więc adaptacja do pozycji siedzącej odbywa się w toku naszej edukacji. Ostatnie nasze badania wykazują, że młodzi ludzie w pozycjach ?statycznych” przebywają dosłownie 24 godziny na dobę. Brak ruchu przyczynia się do powstawania nadwagi, a ta z kolei wpływa na zmiany przeciążeniowe kręgosłupa ? stwierdza prof. Lewandowski. Czytaj dalej

Ruch w młodości pomaga zapobiegać demencji.

Aktywność fizyczna w młodości zmniejsza ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych w późniejszym wieku – pisze „Journal of the American Geriatrics Society”. Kobiety, które są aktywne fizycznie w którymkolwiek okresie swojego życia, są w mniejszym stopniu narażone na zaburzenia kognitywne niż kobiety, które prowadzą siedzący tryb życia. Największe korzyści przynosi jednak aktywność fizyczna w wieku nastoletnim. Wnioski takie opublikowali kanadyjscy naukowcy, który prowadzili obserwacje wśród ponad 9 tys. kobiet. Choć coraz więcej badań dowodzi, że ryzyko demencji i innych zaburzeń funkcji poznawczych jest mniejsze wśród osób aktywnych fizycznie, mało wiadomo na temat znaczenia ruchu na poszczególnych etapach życia – twierdzi dr Laura Middleton z Sunnybrook Health Sciences Centre w Toronto. Czytaj dalej

Otyłość źle wpływa na życie seksualne.

Choć wiele mówi się na temat składników diety zwiększających aktywność seksualną, należy zdawać sobie również sprawę, co może zdecydowanie jej zaszkodzić. Jak czytamy w raporcie opublikowanym na łamach „British Medical Journal” otyłość będąca wynikiem niezdrowego odżywiania i braku ruchu ma wyraźnie negatywny wpływ na zdrowie seksualne kobiet i mężczyzn. Czytaj dalej

Lekarze: u połowy diabetyków cukrzyca typu 2 wykrywana zbyt późno.

Cukrzyca typu 2 u połowy diabetyków jest wykrywana dopiero, gdy pojawią się jej niebezpieczne powikłania, jak zawały i udary mózgu. Tymczasem, wczesne wykrycie choroby i ścisła kontrola poziomu glukozy od początku leczenia pozwalają prowadzić normalne życie – uważają diabetolodzy. Czytaj dalej

Otręby obniżają ryzyko zgonu kobiet z cukrzycą.

Kobiety z cukrzycą typu 2, które jedzą duże ilości otrąb, są mniej narażone na zgon niż pacjentki, których dieta jest uboga w ten produkt – wynika z pracy, która publikuje pismo „Circulation”.
Zdaniem jednego z autorów badań, dr. Lu Qi z Uniwersytetu Harvarda, wyniki te są bardzo obiecujące, zwłaszcza jeśli weźmie się pod uwagę fakt, że pacjenci z cukrzycą mają dwu- lub trzykrotnie wyższe ryzyko choroby układu krążenia i przedwczesnego zgonu w porównaniu z ogólną populacją. Czytaj dalej

Nawykowe drzemki związane z wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2.

Starsze osoby, które nawykowo drzemią w ciągu dnia, mają podwyższone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 – wykazały badania chińsko-brytyjskie. Informację na ten temat podaje czasopismo „Sleep”. Fakt, że nie leczonej lub źle leczonej cukrzycy (tj. zaburzeniu w metabolizmie glukozy) może towarzyszyć nadmierna senność jest powszechnie znany. Najnowsze badania pokazują jednak, że narażone na nią są również osoby, które drzemią w ciągu dnia nawykowo, a nie z powodu większej senności. Na tej podstawie autorzy pracy spekulują, że drzemki same w sobie mogą przyczyniać się do zaburzeń w metabolizmie glukozy. Teoria ta wymaga jednak weryfikacji w dalszych badaniach – podkreślają. Czytaj dalej

5 posiłków dziennie – dobry sposób na walkę z otyłością.

Otyłość jest chorobą, która u sporej części społeczeństwa zaczyna się około 30. roku życia. Jednak stale wzrasta również liczba dzieci i młodzieży otyłych i z nadwagą. Jednym ze sposobów walki z otyłością może być regularne spożywanie 5 posiłków dziennie. Im mniej posiłków jemy, tym nasz wskaźnik Body Mass Index (BMI) jest wyższy – przekonywała prof. Jadwiga Charzewska z Instytutu Żywności i Żywienia. O chorobach związanych z otyłością i przyczynach jej występowania mówiła w ramach zajęć Warszawskiej Szkoły Zdrowia. „Otyłość nie jest defektem kosmetycznym, ale chorobą. Jest to następstwo nadmiernej akumulacji tkanki tłuszczowej, która doprowadza do ryzyka utraty zdrowia i dobrego samopoczucia” – tłumaczyła prof. Charzewska. Czytaj dalej

Genetyczna otyłość u dzieci.

W wielu wypadkach występująca u dzieci otyłość może wynikać nie z popełnianych przez rodziców zaniedbań, ale z przyczyn genetycznych – informuje „Nature”. Otyłość to narastający problem na całym świecie – zwiększa ryzyko wielu chorób. Choć zwykle wynika z niewłaściwej diety i braku ruchu, niekiedy może mieć podłoże genetyczne. Czytaj dalej

Reakcja układu odporności na pszenicę związana z cukrzycą typu I.

Nieprawidłowa reakcja układu odporności na białka pszenicy może mieć związek z rozwojem cukrzycy typu I, która pojawia się przeważnie w dzieciństwie i nie jest powiązana z otyłością czy brakiem ruchu – zaobserwowali naukowcy z Kanady. Artykuł na ten temat zamieszcza pismo „Diabetes”. Czytaj dalej

W Wielkiej Brytanii cukrzyca dotyka najbiedniejszych.

Najbiedniejsi mieszkańcy Wielkiej Brytanii są ponad dwa razy bardziej narażeni na cukrzycę i związane z nią powikłania – informuje serwis BBC. Za główne przyczyny eksperci uważają otyłość, brak ruchu, niezdrowe odżywianie oraz palenie papierosów. Z raportu organizacji Diabetes UK wynika, że osoby o najniższych dochodach najrzadziej korzystają z podstawowych badań kontrolnych. To powoduje, że wraz z ryzykiem cukrzycy rośnie ryzyko m.in. chorób serca, udaru czy zaburzeń pracy nerek. Czytaj dalej

Profilaktyka cukrzycy to dobry interes. Zmiana trybu życia to konieczność!

Bez dobrej profilaktyki i skutecznego leczenia cukrzycy nigdy nie będzie dość pieniędzy na ochronę zdrowia – mówił prof. Jan Tatoń podczas warszawskiej konferencji poświęconej walce z cukrzycą. Konferencja w siedzibie Sejmiku Województwa Mazowieckiego z udziałem lekarzy z Warszawy i okolic oraz z regionu sztokholmskiego była możliwa dzięki porozumieniu zawartemu przez te regiony jeszcze w 2002 roku. Czytaj dalej