Systematyczne ćwiczenia fizyczne zwiększają sprawność mózgu.

Ludzie, którzy już od dziecka regularnie uprawiają sport mogą liczyć na lepsze funkcjonowanie poznawcze w późniejszym wieku – informuje o najnowszych wynikach badań czasopismo „Psychological Medicine”. Brytyjscy naukowcy z King’s College London udowodnili, że osoby badane, które przynajmniej raz w tygodniu, regularnie i intensywnie ćwiczyły, gdy były dziećmi, a także kontynuowały zdrowe praktyki jako dorośli, osiągały znacznie lepsze wyniki podczas testów na pamięć i funkcje wykonawcze w wieku 50 lat. Czytaj dalej