Aktywność fizyczna chroni dzieci przed stresem.

Ćwiczenia fizyczne mogą odgrywać kluczową rolę w pomaganiu dzieciom z radzeniem sobie z sytuacjami stresowymi – ogłosili fińscy naukowcy na łamach „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”. Jak wynika z badań przeprowadzony na Uniwersytecie w Helsinkach, u narażonych na stres dzieci znacznie podwyższa się poziom kortyzolu, potocznie zwanego hormonem stresu. Jednak dotyczy to tylko dzieci prowadzących siedzący tryb życia. U ich aktywnych fizycznie rówieśników wzrost stężenia kortyzolu w podobnych sytuacjach jest albo bardzo niewielki, albo w ogóle niezauważalny. Czytaj dalej

Telewizja szkodzi nawet osobom aktywnym.

Dzieci, spędzające ponad dwie godziny dziennie przed komputerem lub telewizorem, mają słabszą koncentrację, są niegrzeczne i mają trudności w relacjach interpersonalnych, nawet jeśli są aktywne fizycznie, donoszą najnowsze badania. Poprzednie badania zasugerowały, że małe dzieci, które dużo czasu spędzają przed telewizorem lub komputerem, są bardziej narażone na problemy z koncentracją i komunikacją, a także problemy psychiczne i otyłość. Badanie to nie dowiodło jednak, czy efekty te spowodowane są brakiem aktywności fizycznej, spowodowanym długim siedzeniem przed ekranem. Czytaj dalej