Spacery pomagają osobom z przewlekłą niewydolnością nerek.

Chodzenie przedłuża życie, a także ogranicza konieczność dializ i przeszczepów u pacjentów z przewlekłą niewydolnością nerek (PNN) – czytamy w „Clinical Journal of the American Society of Nephrology”.

 

Badania pracowników Chińskiego Uniwersytetu Medycznego na Tajwanie wskazują na to, że regularne spacery wpływają na poprawę stanu zdrowotnego chorych z przewlekłą niewydolnością nerek. Pacjenci, którzy poświęcają czas na tę aktywność fizyczną żyją dłużej i rzadziej są zmuszeni do poddawania się dializom, czy przeszczepom.

 

Naukowcy przebadali ponad 6 tys. osób znajdujących się w dość zaawansowanym stadium choroby (od stadium 3. oznaczającego umiarkowaną PNN do stadium 5. sygnalizującego zupełną niewydolność nerek). Obserwacje trwały 10 lat.

 

Okazało się, że u spacerujących pacjentów prawdopodobieństwo śmierci było o 33 proc. mniejsze, a konieczność przeprowadzania dializ, bądź przeszczepów nerek o 21 proc. mniejsza niż u chorych, którzy unikali tego typu ćwiczeń. W dodatku im więcej pacjenci chodzili, tym większe korzyści zdrowotne uzyskiwali.

 

Osoby z przewlekłą niewydolnością nerek rzadko bywają aktywne fizycznie, bo choroba często wywołuje u nich uczucie zmęczenia i wyczerpania. Jednak wyniki niniejszego badania sugerują, że chorzy powinni spróbować przezwyciężyć swoje ograniczenia, gdyż wyjdzie im to tylko na dobre.

 

„Wygląda na to, że nawet minimalna ilość spacerów – raz w tygodniu przez mniej niż 30 minut – jest korzystna dla zdrowia, a im częstsze i dłuższe spacery, tym lepiej” – mówi doktor Che-Yi Chou. (PAP)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>