Siedzący tryb życia może być przyczyną wielu groźnych chorób.

Siedzący tryb życia sprzyja chorobom nie tylko dlatego, że wiąże się z niewielką aktywnością fizyczną – informuje „American Journal of Preventive Medicine”. Jak wynika z dziewięciu artykułów i analiz opublikowanych na łamach pisma, a opartych na wynikach międzynarodowych badań, zbyt długie pozostawanie w pozycji siedzącej może być nowym czynnikiem ryzyka, sprzyjającym zwłaszcza chorobom serca i skracającym życie. Sierpniowy numer periodyku przedstawia różne aspekty problemu i proponuje możliwe środki zaradcze.

Choć na razie nie wiadomo dokładnie, jakie mechanizmy sprawiają, że długotrwałe siedzenie jest szkodliwe, specjaliści zachęcają do większej aktywności w ograniczaniu tego zjawiska. Zwłaszcza dzieci nie powinny spędzać większej części doby na siedząco – w szkole, środkach transportu, przed telewizorem czy przy komputerze. Także pracujący dorośli w krajach rozwiniętych gospodarczo głównie siedzą – przy biurku, za kasą, za pulpitem sterującym w zautomatyzowanej fabryce, na fotelu operatora maszyny budowlanej…

Autorzy badań rozpoczęli już kampanie zmierzające do ograniczenia czasu spędzanego w pozycji siedzącej – na przykład poprzez promowanie poruszania się pieszo lub na rowerze i promowanie sprzyjającej temu przebudowy infrastruktury.(PAP)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>