Radość życia pozwala zachować sprawność fizyczną.

Ludzie w podeszłym wieku, którzy potrafią cieszyć się życiem, dłużej pozostają sprawni podczas wykonywania codziennych aktywności – informuje „Canadian Medical Association Journal”. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University College London (Wielka Brytania) wykazało powiązanie między dobrym samopoczuciem psychicznym a kondycją fizyczną u osób powyżej 60 roku życia.

Badacze podzielili 3199 badanych na trzy grupy obejmujące różne przedziały wiekowe (60-69, 70-79, 80 i więcej), a następnie zapytali uczestników o stopień zadowolenia z życia. Przez 8 lat śledzili, jak radzą sobie oni z codziennymi aktywnościami: wstawaniem z łóżka, ubieraniem się czy kąpielą, a także jak szybko chodzą.

„Rezultaty badania pokazały, że starsi ludzie, którzy są szczęśliwsi i bardziej cieszą się życiem, wolniej tracą sprawność fizyczną wraz z upływem czasu” – stwierdził dr Andrew Steptoe, jeden z badaczy.

Badani o złym samopoczuciu psychicznym byli trzykrotnie bardziej narażeni na problemy z wykonywaniem codziennych aktywności.

Okazało się, iż najszczęśliwsze były osoby z grupy wiekowej 60-69 lat oraz te o wysokim statusie społeczno-ekonomicznym, wysokim poziomie wykształcenia, pozostające w związkach małżeńskich i aktywne zawodowo.

Najmniejsze zadowolenie z życia deklarowali ludzie przewlekle chorzy, cierpiący na choroby serca, cukrzycę, artretyzm, depresję lub będące po wylewie.

Jednak nawet po wzięciu pod uwagę innych czynników, korelacja między radością życia a sprawnością fizyczną utrzymywała się na istotnym statystycznie poziomie.

PAP.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>