Naukowcy przestrzegają: podczas wysiłku pić nie wolno za dużo, bo nawet zwykła woda w nadmiarze może być groźna.
Zatrucie wodą nie jest częste, ale są potwierdzone przypadki takich zdarzeń. Przy zbyt dużych ilościach wody w organizmie człowieka dochodzido nierównowagi chemicznej, zwłaszcza zbyt niskiego stężenia sodu na zewnątrzkomórek. To prowadzi do spuchnięcia mózgu i takich objawów, jak dezorientacja,rozdrażnienie, ból głowy, skurcze mięśni czy spowolnienie akcji serca.

Zatrucie wodą jest czasem spotykane u biegaczy, którzy przesadzają z piciem. W niektórych przypadkach dochodzi do utraty przytomności. Najbardziej ekstremalnym przypadkiem była śmierć 28-letniej biegaczki Cynthii Lucero, która w wyniku wypicia nadmiernych ilości wody zmarła w 2002 roku podczas Maratonu Bostońskiego.

Eksperci przestrzegają: nawet w przypadku zwykłej wody, co za dużo, to niezdrowo.
IAR,
www.portalspozywczy.pl