Nowy dobry powód do ćwiczeń!

Osoby, którym zależy na dobrej formie i szczupłej sylwetce mają kolejny dobry powód do uprawiania aktywności fizycznej – ćwiczenia nie tylko pomagają spalić kalorie, ale również zwiększają czułość neuronów odpowiedzialnych za odczuwanie sytości, co prowadzi do zmniejszenia apetytu i ilości spożywanego jedzenia oraz utraty wagi – przekonują naukowcy z Brazylii na łamach pisma „PLos Biology”.
Problem otyłości dotyczy już ponad 40 proc. populacji na świecie i staje się coraz większym wyzwaniem dla medycyny, winne są przede wszystkim niezdrowe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia. Nadmierne spożycie tłuszczy zaburza przekazywanie sygnału przez neurony kontrolujące poczucie sytości w podwzgórzu mózgu – to prowadzi do niekontrolowanego głodu i w konsekwencji otyłości.

Grupa Jose Barreto Carvalheira z University of Campinas wykazała, że zapewnienie otyłym gryzoniom ćwiczeń przywraca prawidłową sygnalizację w podwzgórzu mózgu – zwiększa poziom białek IL-6 i IL-10, co z kolei podnosi czułość neuronów podwzgórza na najważniejsze hormony kontrolujące apetyt – insulinę i leptynę. W ten sposób aktywność fizyczna pomaga zapobiegać i leczyć otyłość nie tylko zwiększając wydatkowanie energii, ale również usprawniając działanie ośrodka głodu i sytości i zmniejszając ilość spożywanego pokarmu. KDO

PAP – Nauka w Polsce

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>