Negatywne doświadczenia sprawiają, że jesteśmy bardziej odporni.

Co nas nie zabije, to nas wzmocni. Amerykańscy psycholodzy twierdzą, że reguła ta rzeczywiście ma swoje naukowe uzasadnienie. Badania wykazały bowiem, że jesteśmy silniejsi psychicznie, jeżeli doświadczyliśmy w swoim życiu pewnych trudności niż gdybyśmy nie doświadczyli żadnych lub doświadczyli ich zbyt wiele. O wnioskach naukowców informuje „Journal of Personality and Social Psychology”.
Choć wcześniejsze badania sugerowały, że borykanie się z przeciwnościami losu może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, zespół psychologów z trzech amerykańskich uniwersytetów wykazał, że dzieje się tak wówczas, gdy negatywnych doświadczeń było w naszym życiu za dużo. Gdyby jednak nasze życie było wolne od trudności, wcale nie bylibyśmy bardziej odporni na zaburzenia zdrowia psychicznego.

Najlepiej radzą sobie, według badaczy, ci, którzy musieli w swoim życiu stawić czoła trudnościom, jednak nie było ich na tyle dużo, by w znaczącym stopniu odbić się na psychice. Jak zauważa dr Mark Seery z Uniwersytetu Buffalo, który przeprowadził badania na grupie prawie 2,4 tys. Amerykanów, osoby te są bardziej odporne na kolejne stresy związane negatywnymi i trudnymi doświadczeniami, a także są mniej narażone na zespół stresu pourazowego i bardziej zadowolone z życia w porównaniu z innymi.

„Badania sugerują, że pomóc wzmocnić odporność na zaburzenia mogłaby również odpowiednio zaprojektowana psychoterapia. Wciąż pozostało jednak jeszcze wiele do zrobienia, aby dogłębnie poznać odporność psychiczną i jej źródło” – podsumowuje dr Seery.(PAP)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>