Kwasy omega-3 pomagają chronić się przed rakiem skóry.

Regularne przyjmowanie nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa odporność skóry na promienie słoneczne i opóźnia proces karcynogenezy – zawiadamia „The American Journal of Clinical Nutrition”. Naukowcy z University of Manchester w Wielkiej Brytanii udowodnili w pierwszym przeprowadzonym na ludziach badaniu, że codzienne dostarczanie organizmowi odpowiedniej dawki nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, znajdujących się np. w rybach, chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i zmniejsza ryzyko wystąpienia immunosupresji (zjawiska powodującego zahamowanie procesu produkcji przeciwciał i komórek odpornościowych), która pogarsza zdolność organizmu do obrony przed rakiem skóry i infekcjami.

„Niniejsze badanie dostarcza dowodów na to, że omega-3 stanowi potencjalny składnik pokarmowy zdolny do ochrony przed rakiem skóry. Pomimo tego, iż zmiany, które nastąpiły u osób przyjmujących tłuszcze, były niewielkie, można przypuszczać, że stałe dbanie o lekką chemoprewencję dzięki stosowaniu omega-3 w ciągu życia może zredukować ryzyko raka skóry” – mówi prof. Lesley Rhodes, współautorka badania.

Osoby badane spożywały 4 gramy nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie, a następnie były wystawiane na ośmio-, piętnasto-, bądź trzydziestominutowe działanie specjalnej lampy, imitującej promienie słoneczne świecące w południe.

Utworzono także drugą grupę badanych, która zamiast suplementów omega-3 przyjmowała placebo i również uczestniczyła w naświetlaniach.

Okazało się, że u ludzi przyjmujących omega-3 i poddanych działaniu ośmio- i piętnastominutowego seansu nasłoneczniania immunosupresja była o połowę mniejsza niż u osób z grupy placebo.

Dłuższe naświetlanie było jednakże w podobnym stopniu szkodliwe dla obu grup.

Naukowcy podkreślają, że nie należy traktować spożywania nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 jako wystarczającej ochrony przed promieniami słonecznymi. Nie powinno zapominać się o kremach z filtrem i fizycznej ochronie przed słońcem. (PAP)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>