Dzienniczek odchudzania Barbary S.- ostatnie dni kuracji!

XVIII dzień diety
O 7 rano pojechałam na zakupy (żeby zdążyć przed upałem), tak więc batonik i kawę skonsumowałam dopiero ok. 10.
Późnym popołudniem na dwa dni przyjeżdżają goście. Przygotowuję mięsa, sałatki, ciasta. Mnóstwo smakołyków. Późnym popołudniem zjadam zupę grzybową z kurczakiem. Wieczorem przy gościach popijam wodę i kawę. W kuchni wypijam napój waniliowy. Biesiadujemy do 3 w nocy, ulegam pokusie przy ciastach……XVIII dzień diety
O 7 rano pojechałam na zakupy (żeby zdążyć przed upałem), tak więc batonik i kawę skonsumowałam dopiero ok. 10.
Późnym popołudniem na dwa dni przyjeżdżają goście. Przygotowuję mięsa, sałatki, ciasta. Mnóstwo smakołyków. Późnym popołudniem zjadam zupę grzybową z kurczakiem. Wieczorem przy gościach popijam wodę i kawę. W kuchni wypijam napój waniliowy. Biesiadujemy do 3 w nocy, ulegam pokusie przy ciastach. Zjadam 1 plasterek rolady z masą jagodową. Nie mogłam się oprzeć.
- XIX dzień diety
Po dwóch dniach przygotowywania potraw i wąchania zapachów różnych smakołyków, nie miałam ochoty na śniadanie. Ok. 10 wypiłam kawę. Śniadanie zjadłam dopiero o 16-tej, ale do tego czasu piłam wodę – ponad 2 litry. Zupę grzybową zjadłam o 20-tej, a napój z owoców leśnych wypiłam po 22.00
- XX dzień diety
Dziś znowu dużo zajęć, więc kawa o 6.30, a batonik zbożowy jadłam po kęsku jadąc autem.
Wody wypijam coraz to więcej. O 15-tej zupa pomidorowa. Popiłam zieloną herbatą i wodą. Wieczorem cappuccino. Wybór dań pozostał niewielki, bo zbliżam się do końca III tygodnia diety.
- XXI dzień diety
Kawa i batonik jabłkowy. 1 i 1/2 litra wody niegazowanej, zielona herbata. Na obiad żurek i woda. Na podwieczorek kawa i woda. Wieczorny napój waniliowy przygotowałam na bazie mleka 0,5% i wody. Po kolacji zielona herbata i woda. Dziś kończy się III tydzień diety.
Czuję się dobrze. Ubyło mi kilka centymetrów w obwodach. Dziś moje wymiary to : 93-78-109.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>