Pastę dla jednej chorej przewlekle osoby wykonuje się miksując przez 5 minut:
6- 8 łyżek stołowych oleju lnianego „Vis- Natura”,
12,5 dag (pół standardowej 25 dag kostki) chudego białego twarożku ,
mały kubek jogurtu naturalnego (0 % tłuszczu, nieowocowego) lub maślanki, albo kefiru dla uzyskania właściwej konsystencji.
Do miksowania dodajemy zawsze szczyptę pieprzu cayenne i łyżeczkę miodu (naturalnego, nie podgrzewanego).
Osoby przewlekle chore powinny zjeść także codziennie ok. 3- 6 łyżek siemienia lnianego, zmielonego zawsze „na świeżo” w młynku do kawy. Można je dodać do pasty.
Gotowa pasta powinna mieć konsystencję kremu mleczno- jajecznego (powinna być raczej płynna). Nie jest tłusta (myjąc mikser nie zauważamy żadnych tłustych plam). Zwykle po 3 miesiącach kuracji można stopniowo zacząć zmniejszać dawkę oleju lnianego „Vis- Natura”.
Porcja dzienna pasty dla jednej zdrowej osoby powinna być wykonana z 12,5 dag serka i 2 łyżek oleju lnianego „Vis- Natura”. Osobom zdrowym zaleca się także zjadanie zmielonego siemienia lnianego. Jacek Roik, roik@roik.pl , tel. 14, 655- 84- 49, 19.00- 21.00

Jak można kupić olej lniany „Vis- Natura”:

http://www.roik.pl/rewelacyjny-pod-wzgledem-walorow-zdrowotnych-olej-lniany-vis-natura-juz-w-sprzedazy-przyjmuje-zamowienia-promocyjna-sprzedaz-do-31-05-2011-r/

Skład pasty serowej zaczerpnąłem z lutowego wydania miesięcznika „Zdrowie, Uroda i Życie”:

http://www.roik.pl/wydawany-w-chicago-miesiecznik-w-jezyku-polskim-zdrowie-uroda-i-zycie-o-sercu/