Dieta śródziemnomorska sprzyja naszemu zdrowiu.

Dieta śródziemnomorska, bogata w warzywa, ryby, oliwę z oliwek i umiarkowane ilości wina, spowalnia proces starzenia mózgu i ciała – informują naukowcy z Rush University Medical Center.
Zalety diety śródziemnomorskiej, a szczególnie jej wpływ na stan serca, znane są od dawna. Dziś naukowcy odkrywają jej kolejne zalety. Ich najnowsze badania potwierdzają, że hamuje ona spadek zdolności poznawczych u starszych osób. Na podstawie badania przeprowadzonego wśród 3759 starszych osób naukowcy wywnioskowali, że dieta ma istotny wpływ na utratę zdolności poznawczych związanych z procesem starzenia się. Uczestnicy badania, którzy stosowali dietę śródziemnomorską osiągnęli znacznie lepsze wyniki w testach sprawdzających te umiejętności.

Christy Tangney z Rush University uważa, że wyniki jego badań, w połączeniu z innymi badaniami, wyraźnie wskazują, że dieta śródziemnomorska redukuje ryzyko chorób serca, pojawienia się niektórych nowotworów i cukrzycy.

PAP, Rynek Zdrowia, www.rynekzdrowia.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>