Ćwiczenia podwyższają kobiece libido.

Regularne sesje treningowe niwelują efekty uboczne leków antydepresyjnych dotyczące sfery seksualnej u kobiet – zawiadamia czasopismo „Depression and Anxiety”. Badacze z Uniwersytetu w Austin w Teksasie (USA) przekonują, że ćwiczenia fizyczne mogą stanowić skuteczną i niedrogą metodę leczenia dysfunkcji seksualnych, które pojawiają się u kobiet w wyniku zażywania środków antydepresyjnych.

Naukowcy twierdzą, że wysiłek fizyczny podejmowany trzy razy w tygodniu wpływa na nasilenie popędu seksualnego, a także zwiększenie poczucia satysfakcji z seksu. Dodają, że najlepsze efekty przynosi trening wykonany tuż przed samym aktem seksualnym.

Ćwiczenia pobudzają układ współczulny organizmu, przez co ułatwiają dopływ krwi do genitaliów. System ten ulega zaburzeniu podczas terapii antydepresyjnej z użyciem środków farmakologicznych, jednak regularne treningi mogą zapobiec występowaniu tych efektów ubocznych.

W badaniu uczestniczyły 52 kobiety. Przez 3 tygodnie rejestrowano ich aktywność seksualną bez jakiejkolwiek ingerencji. Następnie badane panie zachęcono do udziału w krótkich (30-minutpwych) sesjach treningowych trzy razy w tygodniu, przy czym część kobiet ćwiczyła przed aktem seksualnym, a pozostałe o dowolnie dobranej porze dnia. Po kolejnych trzech tygodniach grupy zamieniły się miejscami.

Okazało się, że u wszystkich badanych zwiększyło się libido oraz częstotliwość i intensywność przeżywania orgazmów, aczkolwiek funkcje seksualne uległy najwyraźniejszej poprawie u kobiet ćwiczących przed seksem. (PAP)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>