Ile sypać soli do potraw? 24 audycja? Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Ile sypać soli do potraw? Mniej soli w codziennym jadłospisie to więcej zdrowia! Dwa razy w tygodniu : w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

Dieta śródziemnomorska- dieta nr 1 na świecie! 23 audycja „Przepis na zdrowie” na antenie Diecezjalnego radia RDN Małopolska. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Dieta śródziemnomorska- dieta nr 1 na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca ją dla wszystkich krajów świata w ramach profilaktyki chorób cywilizacyjnych! Dwa razy w tygodniu : w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni „Centermed” w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

Czy istnieje dieta cud? 22 audycja ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Tym razem rozmawiamy na temat diet, od których można dostać ?zawrotu głowy?: słuchając radia, oglądając TV czy przeglądając kolorowe czasopisma dla kobiet. Dwa razy w tygodniu : w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

21 audycja ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Ból w klatce piersiowej znamionuje zawał serca? Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Jak się zachować gdy wystąpi gwałtowny ból w klatce piersiowej? Jak powstaje zawał serca? Jak zapobiegać miażdżycy naczyń wieńcowych? Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

20 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Temat rozmowy: fluor a zdrowe zęby! Posłuchaj co Ci szkodzi! Czy opłaca się profilaktyka?

Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

19 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Tym razem o magnezie!

W kolejnej rozmowie z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl , www.rdn.pl , tel. 0- 14, 627 50 50 , rozmawiamy na temat roli magnezu w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. W kazdy poniedzialek i piatek o godzinie 7.45 są nadawne audycje „Przepis na zdrowie”. Zapraszamy do ich słuchani i nadsylania uwag i propozycji pod naszyma dresem.  

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej

18 audycja z cyklu „Przepis na zdrowie” na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Stres a zdrowie. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Rozmawiamy o stresie. Stres jest wszechobecny. W nadmiarze i w oddziaływaniu na nasz organizm w sposób długotrwały szkodzi! Jak neutralizować ujemny wpływ stresu? Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni  „Centermed” w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej

17 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Po raz drugi o homocysteinie. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy oplaca się profilaktyka?

Rozmawiamy po raz drugi o homocysteinie. Warto zbadać poziom homocysteiny we krwi! Bo homocysteina jest zdaniem części kardiologów groźniejsza niż cholesterol!  Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

16 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? na falach Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Po raz pierwszy o homocysteinie. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Rozmawiamy po raz pierwszy o homocysteinie. Boimy się tylko cholesterolu! A homocysteina jest zdaniem części kardiologów groźniejsza niż cholesterol! Warto zbadać jej poziom we krwi! Dwa razy w tygodniu: w poniedziałki i piątki o godz. 7.45, przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówką- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

15 audycja z cyklu ?Przepis na zdrowie? w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska- dzisiaj ponownie o cholesterolu. Następne audycje w poniedziałki i piątki o 7.45. Posłuchaj co Ci szkodzi? Czy opłaca się profilaktyka?

Nadal rozmawiamy o cholesterolu! Informujemy, co robić, aby obniżyć poziom cholesterolu? Diety i ruchu nie zastąpi nam żaden lek! Jeżeli to dwa czynniki ?uruchomimy? w trosce o własne serce, to być może w niektórych przypadkach zastosowanie leków chemicznych może być niepotrzebne! Dwa razy w tygodniu przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówka- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

Koncert Baletowy- Duża Scena Mościckiego Centrum Kultury w Tarnowie, ul. Traugutta 1, 14.06.09 r. (niedziela) godz.11.00.

Dorocznym zwyczajem, Ognisko Baletowe w Tarnowie, w którym od ponad 20 lat pracują z dziećmi i młodzieżą Choreografowie: Edyta Korus i Adam Kawa , organizuje uroczysty koncert podsumowujący kolejny rok nauki w tej niezwykle pożytecznej placówce. Już w tej chwili mogę napisać, że widownia licząca 600 miejsc, będzie za mała! Będzie trudno o miejsce siedzące! Kto chociaż raz zobaczył klasyczny spektakl baletowy, ten do końca swojego życia, zostanie zwolennikiem tego rodzaju sztuki muzycznej! dsc_1299resized

Czytaj dalej

14 ?Przepis na zdrowie?- audycja na falach Diecezjalnego Radia RDN Małopolska ? w poniedziałki i piątki o 7.45. Nie bójmy się cholesterolu- lecz zmieńmy swoją dietę i starajmy się wykonać 10 000 kroków dziennie!

Czy opłaca się profilaktyka? Posłuchaj co Ci szkodzi? . Dwa razy w tygodniu przez 5 minut rozmawiam z Red. Jerzym Olszówka- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl , tel. 0-15, 627- 50- 50, na aktualne tematy dotyczące problemów zdrowotnych z jakimi się stykam na co dzień, jako lekarz rodzinny w Przychodni ?Centermed? w Tarnowie, tel. 0- 14, 627- 33- 88. Są to problemy dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych, uniwersalne dla każdego Radiosłuchacza i niezależne od miejsca zamieszkania.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

13 ?Przepis na zdrowie? na falach Diecezjalnego Radia RDN Małopolska, zawsze w poniedziałki i piątki o godz.7.45.

Minęło już kilka tygodni od momentu jak zaczęliśmy rozmawiać z Red. Jerzym Olszówką ? jurek@rdn.pl , www.rdn.pl o zdrowiu, zdrowej żywności i profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Zdajemy sobie sprawę, że w bieganinie rytmu dnia codziennego, Radiosłuchacze nie myślą codziennie o zdrowiu! Problemy swojego organizmu zaczynamy dostrzegać po przysłowiowej ?40-tce?. A my przypominamy i namawiamy do wcześniejszych działań zdrowotnych! W dzisiejszej audycji zwracamy uwagę na znaczenie regularnego spożywania śniadań!…….

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

12 ?Przepis na zdrowie? na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska . W poniedziałki i piątki o godzinie 7.45. Powtórki audycji w soboty od 13.00 do 14.00. Czy ktoś nas słucha?

Czy ktoś nas słucha? To pytanie zadałem Radiosłuchaczom w imieniu własnym? Czy moglibyście Drodzy Radiosłuchacze napisać do mnie- roik@roik.pl lub do Redaktora Jerzego Olszówki- jurek@rdn.pl, www.rdn.pl, z którym od 6 tygodni rozmawiamy na antenie o różnych aspektach dotyczących zdrowia, zdrowej żywności i profilaktyki chorób cywilizacyjnych. Prosimy o uwagi, propozycje i czy audycja jest potrzebna? Dzisiaj rozmawialiśmy o ?białych? produktach: soli, mące i cukrze! O cenach zdrowej żywności! O naszym ?wewnętrznym lenistwie? dotyczącym problemu zmiany naszego stylu życia!

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

25 lat mojej działalności na rzecz zdrowej żywności- rozmowa w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska w Tarnowie.

Z okazji 25 lat moje działalności na rzecz zdrowej żywności,  Redaktor Łukasz Winczura przeprowadził ze mną rozmowę  przed mikrofonem Diecezjalnej Rozgłośni RDN Małopolska w Tarnowie- www.rdn.pl

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej

11 „Przepis na zdrowie” jutro o 7.45 na antenie Diecezjalnego Radia RDN Małopolska. Czy profilaktyka się opłaca?

W dniu jutrzejszym będe rozmawiał z Redaktorem Jerzym Olszówką – www.rdn.pl , jurek@rdn.pl o profilaktyce. Lepiej być zdrowym to sprawa oczywista! Postaram się zaprezentować w tej rozmowie swoje wieloletnie doświadczenie. Jak przekonać Pacjentów do profilaktyki, by jak najwcześniej zglaszali się ze swoimi dolegliwościami do Gabinetu!

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


Czytaj dalej

Dziesiąty ?Przepis na zdrowie? cykliczna audycja w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska-dzisiaj była mowa o znaczeniu wysiłku fizycznego dla zdrowia.

W dniu dzisiejszym rozmawiałem z Redaktorem Jerzym Olszówką – www.rdn.pl , jurek@rdn.pl o bardzo ważnym problemie z jakim boryka się współczesny Człowiek. Fantastyczne osiągnięcia cywilizacji pozbawiły nas możliwości chodzenia na własnych nogach. Wszędzie się spieszymy, nie mamy czasu chodzić,  ?naszymi nogami? są współczesne samochody! Miałem pacjenta, który po paczkę samochodów do kiosku oddalonego 100 metrów od domu,  jechał samochodem! A kto z nas chodzi codziennie 10 000 kroków na własnych nogach? Ruch może zastąpić lekarstwo, odwrotna sytuacja nie jest możliwa?..

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej

Dziewiąty „Przepis na zdrowie” audycja w Diecezjalnym Radio RDN Małopolska o „palącym problemie”.

W dniu dzisiejszym rozmawiałem z Redaktorem Jerzym Olszówką – www.rdn.pl , jurek@rdn.pl o bardzo ważnym problemie zdrowotnym: paleniu papierosów! Papierosy i alkohol dwie nasze wady narodowe, które skutkują olbrzymimi ujemnymi skutkami zdrowotnymi i finansowymi w budżecie rodzinnym i państwowym! Ciężko będzie nam uzyskac dobrobyt w Polsce, przy takich wydatkach na wczesniej wymienione używki.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Czytaj dalej