Ashwagandha- coś dla Kobiet!

Współczesne kobiety są świadome swojego życia. Na przekór stereotypom dają sobie świetnie radę w prawie wszystkich dziedzinach, które w przeszłości były dla nich niedostępne.Dziewczęta i młode kobiety prowadzą dziś samodzielne życie, uczą się, studiują, często na kilku kierunkach. Później pracują zawodowo, także na bardzo odpowiedzialnych stanowiskach. Po założeniu rodziny nie wszystkie chcą lub mogą ograniczać aktywność zawodową. Matki, które nie pracują zawodowo pragną zaś świadomie i aktywnie wychowywać swoje dzieci, dotrzymując im kroku w poznawaniu świata i w zdobywaniu kolejnych umiejętności. Szczęśliwe połączenie życia zawodowego i prywatnego – pełna realizacja siebie, wymaga wielu sił i zapału…..

Dojrzałe kobiety chcą w pełni korzystać z życia, które właśnie na tym etapie nabiera dla nich nowych barw. Niejednokrotnie łączą pracę zawodową z realizacją swoich marzeń, odkrywają nowe zainteresowania i z radością pomagają w opiece nad wnukami.Prawie wszystkie nowoczesne kobiety bez względu na wiek spędzają wolny
czas aktywnie, próbują coraz to nowych sportów, zmieniają zawód lub uczą się kolejnego obcego języka. Aby pogodzić te wszystkie zajęcia, potrzeba na prawdę dużo sił witalnych. Świadome siebie kobiety wiedzą, że jeżeli
czują się źle, to winą nie jest ich płeć, lecz przemęczenie, brak niezbędnych składników w diecie lub dolegliwości zdrowotne. Pragną iść przez całe życie zdrowe, aktywne i zadowolone.
Ashwagandha jest preparatem polecanym właśnie dla takich kobiet – poważnie traktujących swoje życiowe posłannictwo, lecz szukających w nim także szczęścia i spełnienia.Ashwagandha daje siłę na całe życie.
Preparat „Ashwagandha” jest naturalnym suplementem diety pomagającym zachować zdrowie, energię życiową i młodość przy współczesnym, często nadmierne obciążającym stylu życia. „Ashwagandha” daje siły do zmagań z
codziennością. Znana od tysięcy lat skuteczność „Ashwagandhy” jest potwierdzana przez współczesną naukę. Udowodniono, że „Ashwagandha” ma
wiele korzystnych, wręcz bezcennych dla wielu osób właściwości.
ASHWAGANDHA – INDYJSKI ŻEŃSZEŃ.
„Ashwagandha (Withania somnifera)” to jedna z najważniejszych roślin w Ayurvedzie, będąca jednocześnie przedmiotem stale rosnącego zainteresowania współczesnej nauki. Roślina o łacińskiej nazwie Withania somnifera w Indiach wymieniana jest jako *Ashvagandha, Hayahvaya,
Vajigandha *(sanskryt), *Asgandh* (hindu). W języku angielskim Withania somnifera nosi nazwę *Winther Cherry*.Withania somnifera jest rośliną krajów subtropikalnych. Roślina ta występuje we wschodniej Afryce, w Iranie, Iraku, Afganistanie, Indiach, Izraelu, Etiopii. Hodowlano uprawiana jest w środkowych Indiach, dlatego często nazywa się ją *indyjskim żeńszeniem*. W języku polskim używa się nazwy witania, witania ospała lub koński korzeń.
TRADYCYJNE ZASTOSOWANIE.
Ashwagandha jako Rasayana.Wszyscy chcemy wyglądać wiecznie młodo i wydłużyć swoje życie pozostając w dobrym zdrowiu. Rasayany- środki odmładzające działają dokładnie w ten sposób. Ayurveda opisuje rasayanę jako” to co niszczy starość i chorobę”, co oznacza że biorąc rasayanę mamy pozostać młodzi i zdrowi.Rasayany miały na celu doprowadzenie ludzkiej fizjologii do stopnia perfekcji.
Slowo Rasayana w Sanskrycie oznacza „to co wchodzi w rasę” a rasa jest pojmowana jako pierwotna tkanka, która zarówno daje początek jak i odżywia wszystkie tkanki ciała.
Rasa jest „sokiem życia” witalnym fluidem odpowiedzialnym za utrzymanie zdrowia i witalności. W miarę upływu lat stopniowo tracimy zawartość tego fluidu i komórki naszego ciała zaczynają wysychać. Rasayana uzupełnia te najgłębsze siły żywotne, zwiększając jasność postrzegania,
fizyczną siłę, wytrzymałość i długowieczność, pozwalając nam pozostawać w pełni aktywnymi i pełnymi entuzjazmu przez całe życie.
Rasayany:
działają odmładzająco, odżywiają umysł i ciało, spowalniają procesy starzenia, zwiększają witalność,dają większą klarowność w wytyczaniu życiowych celów,powodują szybszą rekonwalescencję w przypadku dolegliwości
fizycznych i psychicznych,poprawiają brzmienie głosu,
wzmacniają system odpornościowy,zapobiegają zmęczeniu, depresji, ociężałości,zwiększają uczucie rozkoszy,
wzmacniają funkcjonowanie narządów rozrodczych,
maksymalizują kreatywność, koncentrację.Rasayany zapewniają osobom, które je regularnie przyjmują, wolność od chorób i zachowanie poprawnego funkcjonowania narządów zmysłów, nawet w podeszłym wieku.
Czyli Rasayana oznacza to co odnawia, pomaga przywrócić młodzieńczy stan ciała i umysłu. To co powoduje wzrost naszego zadowolenie, poczucia szczęścia i przyjemności.
Ayurvedyjski autorytet – Charaka (100 p.n.e.) tak pisał o rasayanach:”Ten kto regularnie przyjmuje rasayany osiąga długowieczność, odzyskuje młodość, większą zdolność zapamiętywania, wolność od chorób, lśniącą cerę, i siłę konia”.
Ashwagandha jako adaptogen. Nazwa adaptogen pochodzi od greckiego słowa adapto – co oznacza
odpowiednio się dostosować i przyrostka gen – powodujący. Czyli adaptogen to substancja umożliwiająca odpowiednie (właściwe) przystosowanie się organizmu.
Termin adaptogen został pierwotnie stworzony przez rosyjskiego farmakologa N.V. Lazarewa aby opisać nieoczekiwane efekty dibazolu związku rozszerzającego tętnice. Lazarew zauważył w swoich badaniach, że
dibazol zwiększał odporność organizmów na stres. Badania Lazarewa miały na celu poznanie mechanizmów adaptacyjnych w różnych stresowych i ekstremalnych sytuacjach po to aby rozwinąć metody i środki
farmakologiczne, które pomogłyby organizmowi zaadoptować się i radzić sobie w trudnych sytuacjach.
W swoich badaniach rosyjscy naukowcy użyli teorii stresu Hansa Selya. Klasyczna definicja stresu została zdefiniowana przez Hansa Selya jako stan zagrożonej homeostazy. W 1936 Selye w swoich eksperymentach nad
szczurami zauważył że różne szkodliwe czynniki takie jak zimno, gorąco, hałas, związki chemiczne itd. wywołują ogólną niespecyficzną fizjologiczną reakcję organizmu (wrzody żołądka i jelita grubego, osłabienie systemu odpornościowego, podwyższony poziom hormonów
nadnerczy) i określił to terminem “stres”.
Pierwotna definicja adaptogenu określała go jako środek o działaniu niespecyficznym tzn. zwiększającym odporność na szerokie spektrum szkodliwych czynników – stresorów o różnej fizycznej, chemicznej i biologicznej naturze. Adaptogen miał mieć efekt normalizujący czyli
przeciwdziałający czy zapobiegający zakłóceniom powodowanym przez stresory i być nieszkodliwy aby mieć szeroki zasięg terapeutycznych efektów bez zakłócania normalnych funkcji organizmu.
W ten sposób zdefiniowany adaptogen, wyłonił się jako nowa klasa metabolicznych regulatorów pochodzenia naturalnego, które zwiększały zdolności organizmów w przystosowywaniu się do czynników środowiskowych,
tak aby uniknąć uszkodzeń powodowanych przez te czynniki.
Zasada działania adaptogenu:
Naukowcy zadali sobie pytanie jakie są różnice i podobieństwa pomiędzy
adaptogenami i znanymi już grupami metabolicznych regulatorów. Badania in vivo wykazały, że adaptogen zwiększa zdolność do wykonywania wysiłku. Należało więc określić w jaki sposób adaptogen różni się np. od środków
stymulujących. Ponowne badania in vivo wykazały, że różnica zauważalna była na etapie regeneracji po wyczerpującym wysiłku. Farmakologiczne badania wykazały zasadniczą różnicę pomiędzy klasycznymi środkami
stymulującymi a adaptogenami w sytuacjach wyczerpującej pracy fizycznej. Środki stymulujące chwilowo zwiększały zdolność do wykonywania ciężkiej pracy. Niestety po pierwszej fazie wzrostu wydolności następował wyraźny
jej spadek (w stosunku do poziomu przeciętnego). W tym stadium pojawiały się też różne nieprzyjemne efekty uboczne. Co więcej badania dowiodły, że ponowne kilkakrotne stosowanie środków stymulujących prowadzi do
osłabienia odruchów warunkowych. Adaptogeny wykazują zupełnie inne farmakodynamiczne działanie. Szczególnie ważne jest ich działanie utrzymujące poziom wydajności powyżej poziomu przeciętnego. Wydolności po osiągnięciu maksimum nie spada do minimum w stosunku do przeciętnej
wydolności pracy, a utrzymuje się na podwyższonym poziomie.
ZASTOSOWANIA.Ashwaganda zwiększa fizyczną wydolność organizmu. Ashwaganda jako adaptogen ułatwia przystosowywanie się organizmu do sytuacji trudnych oraz działanie w warunkach stresu fizycznego i psychologicznego.Ashwaganda poprawia wydolność ośrodkowego układu nerwowego.Nazywa się to efektem nootropowym. Ashwaganda zwiększa możliwości ośrodkowego układu nerwowego, poprawia zdolności
uczenia się, myślenia, zapamiętywania i koncentracji uwagi,
pomagając tym samym osiągnąć optymalny poziom funkcjonowania mózgu.
Ashwaganda ma dzialanie antydepresyjne. W pojęciu kondycji psychicznej człowieka mieści się także skłonność do depresji i obniżenia nastroju. Ashwaganda wpływa także w tej dziedzinie pozytywnie. S.K. Bhattacharya i współpracownicy przeprowadzili w 2000 roku eksperyment dotyczący antydepresyjnego i stabilizującego emocje działania Ashwagandy. Eksperyment na zwierzętach
doświadczalnych potwierdził to, co od tysięcy lat było znane praktykom Ayurvedy. Ashwaganda ma według autorów działanie antydepresyjne.
Ashwaganda wykazuje działanie opóźniające proces starzenia. Niweluje niekorzystne skutki upływu kolejnych lat życia. Powstrzymuje zachodzące w organizmie niekorzystne procesy głównie poprzez swoje działanie antyoksydacyjne i odtruwające. Duży wpływ na przyspieszanie zachodzących w naszym organizmie procesów starzenia mają wolne rodniki. Działanie antyoksydacyjne Ashwagandy polega na neutralizowaniu krążących w naszym organizmie wolnych rodników, przez co chroni ona komórki naszego     organizmu przed ich niekorzystnym wpływem.
Dodatkowo Withania somnifera posiada zdolności odtruwające. Wyniki badań korespondują z obserwacjami wskazującymi na wzrost odporności organizmu pod wpływem omawianej rośliny na niekorzystne  czynniki fizykochemiczne otoczenia oraz na jej działanie     odtruwające tkankę wątrobową.
POZYSKIWANIE I SKŁAD PRODUKTU
Ashwaganda jest zbierana w lasach znajdujących się na czystych ekologicznie terenach. Następnie korzenie Ashwagandy preparowane są wg. tradycyjnych ayurvedyjskich receptur przez wysoko kwalifikowanych
ayurvedyjskich zielarzy co gwarantuje zachowanie optymalnej ilości składników aktywnych a tym samym skuteczność preparatu. Dodatkowo sproszkowany korzeń Ashwagandy jest poddawany procesowi znanemu w
Ayurvedzie “bhavana”, który polega na mieszaniu kilka godzin dziennie przez kilkanaście dni sproszkowanego korzenia ashwaghandy z sokami tego zioła dla zwiększenia skuteczności działania preparatu.
DAWKOWANIE
Preparat Ashwagandha jest przeznaczony do użytku wewnętrznego. Zaleca się stosować 1 tabletkę 2 razy dziennie.
PRZECIWSKAZANIA
1.Produkt nie jest wskazany dla kobiet w ciąży .
2.Ashwagandha może podnosić poziom hormonów produkowanych przez tarczycę i z tego powodu nie powinna być stosowana przez osoby cierpiące na nadczynność tarczycy.
INTERAKCJE
W oparciu o tradycyjne stosowanie Ashwagandhy jako środka uspokajającego rozważa się interakcje z lekami o działaniu uspokajającym. Osoby przyjmujące leki o działaniu uspokajającym nie powinny w tym samym czasie przyjmować Ashwagandhy lub robić to tylko pod kontrolą
lekarza.
PYTANIA
Kupiłam Ashwagandhę, czy możecie mi Państwo powiedzieć jak szybko odczuję efekty stosowania tego środka?
Wiele osób doświadcza dobroczynnego działania Ashwagandhy już wkrótce po zażyciu preparatu. Spowodowane jest to tym, że produkowany jest on z
roślin pochodzących z ekologicznie czystych terenów oraz poddawany jest specjalnemu procesowi, nazywanemu w Ayurvedzie “bhavana”, który wzmacnia
działanie zioła.
Słyszałem, że ashwagandha ma działanie anaboliczne, w czym się to wyraża ?
Zaobserwowano działanie Ashwagandhy zbliżone do działania sterydów anabolicznych. Takie działanie pojawia się przy zażywaniu dawek przekraczających dzienne zalecenia.
Czy mógłbym się dowiedzieć jak dokładnie działa Ashwagandha?
Ashwagandha jako preparat pochodzenia roślinnego ma dość szeroki zakres zastosowań. Najczęściej podkreślanymi jego właściwościami są: działanie adaptogenne – polega ono na przywracaniu naturalnej równowagi organizmu, ashwagandha pomaga przystosować się organizmowi do sytuacji trudnych i stresowych, w zależności od potrzeb organizmu pobudza bądź uspokaja; drugie z najważniejszych zastosowań ashwagandhy wiąże się z
jej zdolnością do poprawiania wydolności ośrodkowego układu nerwowego; ważne jest również działanie antydepresyjne ashwagandhy – działa stabilizująco na emocje; kolejnym zastosowaniem ashwagandhy jest
używanie jej jako środka o delikatnym, naturalnym działaniu anabolicznym.
Chciałbym się dowiedzieć, dlaczego akurat preparat firmy Laboratoria Natury jest taki skuteczny, od czego to zależy?
Preparat firmy Laboratoria Natury jest uzyskiwany z najlepszych korzeni ashwagandhy zbieranych na ekologicznie czystych terenach. Następnie pod okiem ayurvedyjskich ekspertów są one suszone w cieniu, tak aby nie straciły swoich dobroczynnych właściwości. Po wysuszeniu korzenie są poddawane procesowi nazywanemu w Ayurvedzie bhavana, polegającemu na ostrożnym i długotrwałym (kilkanaście dni, kilka godzin dziennie)
mieszaniu sproszkowanego korzenia ze świeżym sokiem z ashwagandhy.Proces ten ma na celu zwiększenie skuteczności działania preparatu otrzymywanego z ashwagandhy.
Jestem osobą uczuloną na wiele różnych produktów, w tym wiele leków i preparatów zdrowotnych, czy mogę bezpiecznie używać Ashwagandhę?
Na chwilę obecną nie są znane doniesienia naukowe potwierdzające działanie ashwagandhy jako alergenu.
LITERATURA
Literatura:
Akbarsha M.A.;Property of Withania somnifera dunal root in the context of carbandezim – induced histopathological changes in the liver and kidney of rat. Phytomedicine 2000, 7, 499-507.
Bhattacharya SK, Muruganandam AV; Adaptogenic activity of Withania somnifera: an experimental study using a rat model of chronic stress, Pharmacol Biochem Behav. 2003 Jun; 75(3):547-55.
Ames B.N., Shigenaga M.K., Hagen T.M.; Oxidants, antioxidants and the degenerative diseases of aging. Proc Natl Acad Sci U S A      1993;90:7915-7922.
Archana R, Namasivayam A.; Antistressor effect of Withania somnifera, J. Ethnopharmacol, 1999 Jan;64(1):91-3.Bhattacharya SK, Goel RK, Kaur R, Ghosal S.; Antistress activity  of sitoindosides VII and VIII, new acylsterylglucosides from Withania somnifera. Phytotherapy Res 1987;1:32-39.
Bhattacharya S.K., Bhattacharya A., Sairam K., Ghosal S.;
Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera
glycowithanolides: an experimental study, Phytomedicine. 2000 Dec;7(6):463-9.
Bone K.; Clinical Applications of Ayurvedic and Chinese Herbs.Monographs for the Western Herbal Practitioner. Australia:Phytotherapy Press; 1996:137-141.
Dadkar V.N., Ranadive N.U., Dhar H.L.; Evaluation of antistress(adaptogen) activity of Withania somnifera (Ashwagandha). Ind J Clin Biochem 1987,2:101-108.
Dhuley J.N.; Nootropic-like effect of ashwagandha (Withania somnifera L.) in mice, Phytother Res. 2001 Sep;15(6):524-8.
Jesberger J.A., Richardson J.S.; Oxygen free radicals and brain ysfunction. Int J Neurosci 1991;57:1-17.
Singh N., Nath R., Lata A., et al.; Withania somnifera
(ashwagandha), a rejuvenating herb which enhances survival during stress (an adaptogen). Int J Crude Drug Res 1982;20:29-35.
Singh B., Chandan B.K., Gupta D.K.; Adaptogenic activity of a novel withanolide-free aqueous fraction from the roots of Withania omnifera Dun., Phytother Res. 2003 May;17(5):531-6.
Singh A., Naidu P.S., Gupta S., Kulkarni S.K.; Effect of natural and synthetic antioxidants in a mouse model of chronic fatigue yndrome, J Med Food. 2002 Winter;5(4):211-20
Sudhir S., Budhiraja R.D., Miglani G.P., Arora B., Gupta L.C.,
Garg K.N.; Studies on leaves of Withania somnifera, Planta Med.1986 Feb;(1):61-3.
Ziauddin M., Phansalkar N., Patki P., et al.; Studies on the
immunomodulatory effects of ashwagandha. J hnopharmacol 1996 Feb;50:69-76.
Grandhi A., Mujumdar A. M. & Patwardhan B. (1994); A comparative pharmacological investigation of Ashwagandha and ginseng. Journal of Ethnopharmacology, 44, 131-135.
Schwarting, A.E., et al.; The Alkaloids of Withania somnifera,Lloydia 26(4):258-73; 1963.
Wagner, H. et al.; „Plant Adaptogens,” Phytomedicine 1(1); 69-70;1984.
Opis właściwości preparatu Ashwagandha zawarty w niniejszym opracowaniu ma charakter wyłącznie informacyjny. W razie choroby skontaktuj się z lekarzem i zastosuj do jego zaleceń. W żadnym wypadku
kuracja preparatem Ashwagandha nie zastępuje leczenia prowadzonego pzez lekarza medycyny.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>